Canan Karatay sanoi, että kaikkien sairauksien perusta on ummetus! Joten miten ummetus menee?

Terveysalan puheillaan huomion herättänyt Canan Karatay, jonka jokainen sana oli asialistalla, nousi esityslistalle uudella lausunnolla. Prof. toteaa, että sairaat ihmiset häpeävät kertoa sairaudestaan. DR. Canan Karatay sanoi: "Ummetus on kaiken syy." Hoidon yksityiskohtiin viitaten Karatay antoi neuvoja taudista. Joten miten ummetussairautta hoidetaan? Mitkä ovat ummetuksen oireet?

Suolet, joita kutsutaan toisiksi aivoiksi, tarkoittaa tilannetta, jossa liikkeet tapahtuvat normaalia vähemmän ja vaikeita. siis ummetus ummetus ongelma Viitaten prof. DR. Canan Karatayherättää edelleen huomiota lausunnoillaan. Aina terveelliseen ravitsemukseen keskittynyt ja suosituksillaan esityslistalle tullut Karatay antoi neuvoja myös ummetukseen. Tässä on mielenkiintoisia yksityiskohtia aiheesta, jonka Canan Karatay pitää kaikkien sairauksien perustana ummetuksen takia.

Canan Karatay käsitteli ummetusongelmaa

"Kehon epävakaus ON ALKUNUT"

Canan Karatay lausui jossain vaiheessa elämäänsä havaitusta ummetusongelmasta: "Jos sinulla on ummetusta, kaikki kehosi tasapainot ja työt ovat heikentyneet. Tärkeää ei ole mennä ulos työntämällä, vaikka sitä tehtäisiin joka päivä. Jos yrität tulla ulos, ummetus on alkanut. Kehossa on epätasapaino. Ystävälliset bakteerit suolistosta alkavat vähitellen hävitä.

miten päästä eroon ummetuksesta

 UMMETUS IMMUUNIJÄRJESTELMÄMITÄ RATKEE!

Viitaten ummetusongelmaan, joka aiheuttaa hermoston ja immuunijärjestelmän romahtamisen, Karatay sanoi: Yksi tärkeimmistä syistä on, että päivän aikana ei liiku tarpeeksi. totesi.

Ummetus heikentää immuunijärjestelmää

KAHVI VAHVISTAA IMMUUNITEETTIA!

Paljon Tämä Karatay, joka korostaa usein juomisen tarvetta, sanoi, että runsaasti kaliumia sisältäviä ruokia tulisi kuluttaa. "Jos olemme kuivuneet, meillä on ummetusta. Jos olemme ilman suolaa, meillä on ummetusta." Canan Karatay sanoi: "Turkkilainen kahvi on erittäin tärkeä ummetuksen estämiseksi. Turkkilainen kahvi on suurin antioksidantti. Kahvi on korkein asia, joka vahvistaa immuunijärjestelmää. Se ehkäisee Parkinsonin tautia. Liiallinen teen juonti aiheuttaa ummetusta. Jos sinulla on ummetusta, teetä ei pidä juoda."

Asioita, jotka on otettava huomioon ummetuksessa

80 prosenttia Turkista on ummetusta

Ummetusongelmasta, jota hän kuvailee sairaudeksi, jota Turkki häpeää, hän sanoi: "80 prosenttia Turkista on ummetusta, eivätkä ihmiset sano olevansa ummetusta, he häpeävät, he piilottavat sen. Potilaat, jotka tulevat luokseni, kertovat, kun kysyn. Ummetus on kuitenkin pahin sairaus. Ummetus on kaiken syy", hän sanoi. Lopuksi hän suositteli kivisuolaa ummetusongelmaan.

80 prosenttia kalkkunasta kärsii ummetusongelmasta

MITEN MYÖNNETTÄVÄ SIIRTO?

Oikein syöminen ja terveyteemme huomioiminen ovat äärimmäisen tärkeitä kaikissa sairauksissa. Yksi ummetusta aiheuttavista tekijöistä on väärä ruokavalio. Tästä syystä ensimmäinen asia, joka on otettava huomioon ummetuksen ehkäisyssä, on säädellä ruokailutottumuksiamme terveellisesti. Mihin sitten pitäisi kiinnittää huomiota ummetusongelmassa, mitä tuotteita emme saa syödä?

• Runsas nesteen ja veden nauttiminen on tärkeä rooli ummetusongelman ehkäisyssä.
• Liikkuminen on hyvä alku ummetuksen lievitykseen. Kävely 10-15 minuuttia päivässä varmistaa ruuansulatusjärjestelmän terveen toiminnan.
• Liiallinen kofeiinin kulutus lisää ummetuksen riskiä.
• On välttämätöntä olla syömättä ruokaa pureskelematta sitä tarpeeksi.
• Kun wc: n tarve tulee, sitä ei pidä lykätä pitkäksi aikaa.
• Maitoa ja maitotuotteita tulee välttää.
• Ravitsemusohjelmassa tulisi syödä runsaasti kuitua sisältäviä ruokia ja vihanneksia, hedelmiä ja palkokasveja.

miten päästä eroon ummetuksesta