Lääkeresepti, jolla laihdut 4 kiloa kurpitsalla! Lihoaako kurpitsa sinua? Kuinka paljon kaloreita kurpitsassa

Sen ravitsevan ominaisuuden ansiosta voit sisällyttää ruokavalioosi kesällä ja talvella nautittavan kurpitsan. Voit myös nopeuttaa rasvanpolttoa syömällä kurpitsaa, joka on yksi vähäkalorisista ruoista, tekemällä siitä sopivaa ruokavalioon. No, lihottaako kurpitsa, joka on ollut viime aikoina uteliaisuuden aiheena? Tässä on hoitoresepti, jolla laihdut kurpitsalla 4 kiloa!

Kurpitsa kuuluu vaihtoehtoisiin ruokiin, joilla voit päästä eroon ylipainosta ja myös saada terveen kehon. Jälkiruokissa ja aterioissa korvaamatonta kurpitsaa kulutetaan paljon syksyllä ja talvella. Jos haluat istuvan ja hoikan ulkonäön, voit sisällyttää kesäkurpitsan ravintoohjelmaan, johon sinun on kiinnitettävä huomiota. Pumpkin Detoxista, jonka väitetään laihtuvan 4 kiloa 4 päivässä vähäkalorisen määrän vuoksi, on tullut monien lyhyessä ajassa laihtua haluavien suosikki. Kurpitsa, joka on yksi vastustuskykyä vahvistavista vihanneksista, edistää kuitupitoisella sisällöllään haitallisten aineiden helpompaa etenemistä elimistöstä. Kurpitsanhoitoresepti, jolla laihdut 4 kiloa 4 päivässä...

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETKuinka valmistaa aprikoosikuuria vatsarasvaa sulattavasta jogurtista? Vatsaa litistävä hoitoresepti!

Ravitsemus- ja ruokavalioasiantuntija Melis Torluoğlu ”Vaikka useimmat meistä pitävät sitä vihanneksena, se itse asiassa on; Se on hedelmä, jossa on runsaasti A-vitamiinia, B-vitamiinia, E-vitamiinia, rautaa, natriumia, kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä, fosforia ja sellua. hän sanoi.

KUPPUN EDUT

- Sen ominaisuus on nopeuttaa suolen toimintaa.

- Tukee painonpudotusta

- Se on erittäin tärkeää silmien terveydelle.

- Se toimii suojaavana suojana allergioita vastaan.

- Se nuorentaa ihoa ja saa sen näyttämään kauniimmalta.

PUMPPU PUHDISTAA PAINOA??

Kurpitsa on yksi ihanteellisista ruoista, jota voidaan suosia ruokavaliossa sen korkean kaliumarvon vuoksi, joka estää turvotuksen kertymistä ja puhdistaa sitä tehokkaasti myrkkyistä. Lisäksi sinun tulee noudattaa kurpitsahoidon sääntöjä saadaksesi tehokkaita tuloksia kurpitsassa, joka mahdollistaa helpon rasvanpolton aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi.

lihottaako kurpitsa sinua?

Kurpitsahoito, joka PUHDISTAA 4 PAINOA 4 PÄIVÄSSÄ

MATERIAALIT

• 1 kiloa viipaloitua kurpitsaa
• 2 punaista paprikaa
• 5 kupillista rasvatonta maitoa 
• 5 kupillista kuumaa vettä
• vähän suolaa

LISÄÄMÄÄN

• vähän persiljaa
• vähän tilliä
• Voit lisätä 1 ripaus kuivattua minttua ja halutessasi paprikaa.

Kurpitsahoito, jolla laihdut 4 kiloa 4 päivässä

VALMISTUS:

- Poista torilta viipaloitujen kurpitsojen keskeltä siemenet. Pese sitten kurpitsat.

- Leikkaa kuutioiksi. Laita se kattilaan. Paloittele siihen sitten 2 paprikaa syötäväksi.

- Lisää sitten 5 kupillista keitettyä vettä. Veden lisäämisen jälkeen lisää maito. Kun olet lisännyt suolaa, nosta se liedelle ja kypsennä keskilämmöllä.

- Jatka kypsentämistä, kunnes kurpitsat ovat kypsiä. Sammuta lämpö, ​​kun huomaat, että kurpitsat ovat kypsiä.

- Ota tehosekoitin ja valuta keitto tehosekoittimen läpi.

- Lopuksi voit lisätä haluamasi mausteet, hienonnetun persiljan ja tillin ja tarjoilla.

Nauti ateriastasi...

kuinka tehdä kurpitsakeittoa

KUINKA KERTAA PÄIVÄSSÄ PUMPPUA ON KULUTTAA?

• On suositeltavaa syödä 2 ateriaa päivässä lounaalla ja illalla.
• Voit valmistaa aamiaisesi 1 tavallisen täysjyväleivän, kananmunan, oliivien ja vihreiden muodossa.
• Sillä välin juo vähintään 2 litraa vettä päivässä ja 1 tunnin ajan. Urheilu Älä unohda tehdä sitä.
• Neljän päivän päätteeksi tulet yllättymään nähdessäsi mittakaavan uskomattomia tuloksia.

kurpitsan edut

KUINKA monta kaloria PUMPPUSSSA?

Kuinka paljon kaloreita kurpitsassa