Kuinka tehdä syksyinen detox? Terveellisiä ruokailuvinkkejä syksyyn! Syksyn detox-resepti

Mitä jos valmistaisit kehosi talveen näinä päivinä, kun astumme syksyyn. Voit kokeilla sinulle valmistamaamme tehokasta syysdetoxia päästäksesi eroon sekä kesällä nousseesta painosta että kehoon kertyneestä turvotuksesta. Joten kuinka tehdä syksyinen detox, joka tuhoaa ylimääräisen kehon? Tässä on kaikki uteliaat ruokavaliosta, joka tuhoaa kaiken rasvan...

Ruoat, joita söimme rajattomasti koko kesän, sai meidät näyttämään ylipainoiselta vaa'alla. Ymmärtääkseen, että sään viilenemisen myötä monet ihmiset alkoivat etsiä netistä syksyllä tehtäviä detoxeja. Kesäkaudella haluan päästä eroon kehoon kertyneestä painosta, kun sanon aurinko, meri, ranta, loma. Tämä resepti sisältää jogurttia, kurkumaa ja mustapippuria, jota voit käyttää syksyn detoxina voit kokeilla. Tällä illalla nautitulla reseptillä pääset nopeasti eroon kaikista ylilyönneistäsi. Tässä on mitä sinun tulee tietää erittäin tehokkaasta ja upeasta rasvaa polttavasta syksyn detoxista:

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETMansikka- ja chia-siementen detox smoothie -resepti! Kuinka tehdä mansikkaa laihtuvaa chia smoothieta?

MITEN TEHDÄ PUKOPUUTUS?

Tämä kylläisyyden tunteen antava resepti, jolla pääset nopeasti eroon kesäpainosta, on hyvä myös iho-ongelmiisi. Tutkimusten mukaan se vähentää aknen aknea ja poistaa myös ruoansulatusongelmia, kuten ummetusta ja turvotusta. Joten miten tämä seos valmistetaan?

MATERIAALIT:

• 2 ruokalusikallista jogurttia
• Mustapippuria 1 tl: n kärjellä
• 1 tl kurkumaa,
• 1 tl kanelia tai inkivääriä,
• 1 tl oliivi- tai kookosöljyä (voidaan valmistaa ilman öljyä)

VALMISTUS:

Voit valmistaa tämän reseptin jogurtin kanssa tai voit valmistaa sen 1 lasillisella maitoa. Tällä reseptillä, jossa ne, jotka eivät pidä maidosta, pitävät jogurtista, laita kulhoon 2 ruokalusikallista jogurttia ja lisää muut ainekset.

Sekoita sitten ainekset lusikan avulla. Jos aiot käyttää maitoa, sinun täytyy keittää se kahvipannun avulla ja juoda.

MILLOIN KESÄVÄRITYS TULISI KULUTTAA?

Voit nauttia tämän seoksen, joka on yksi Instagramin merkittävimmistä resepteistä, valmistamalla sen ennen nukkumaanmenoa illalla tai ennen lounasta. Voit tehdä tätä 10 päivää keskeytyksettä ja sitten pitää 1 viikon tauko ja soveltaa tätä detoxia uudelleen.

PUHDISTAAKO SYKSY DETOX PAINOA?

Tämän reseptin ansiosta voit laihtua vähintään 2 kiloa viikossa. Jos sitä käytetään säännöllisesti joka päivä, voit laihtua 10-12 kiloa kuukaudessa. On suositeltavaa, että imettävät äidit soveltavat tätä reseptiä, jota he haluavat soveltaa neuvoteltuaan lääkärin kanssa.

TOIMITTAJAN HUOMAUTUS: TÄMÄ SISÄLTÖ ON VAIN TIEDOTUSTARKOITUKSESSA. EHDOTTOMASTI HEIKKOISUUDESTA ON OTTAVA ASIANTUNTIJAN LAUSUNTO JA HARKITTAA TERVEYDENHUOLTO-ORGANISAATIAA.