Mitä hyötyä treffeistä on? Uskomattomia etuja syömällä 4 taatelia päivässä

Taatelit, jotka sisältävät runsaasti luonnollista sokeria ja kuitua, tasapainottavat sekä ruoansulatusta että verenpainetta. Taatelit estävät terveysongelmia vanhempana. Asiantuntijat korostavat, että 4 kappaleen nauttiminen päivässä varmistaa, että keho on energinen koko päivän. Joten mitä hyötyä taateleista on keholle?

Päivämäärä, joka on tunnistettu Ramadanin, yhdentoista kuukauden sulttaaniin, sisältää 15 vitamiinia ja kivennäisainetta. Profeettamme (saas) "Kun joku teistä rikkoo paastonsa, hänen pitäisi avata se taateleilla, koska päivämäärät ovat siunauksia" hän sanoi. 4 taateleiden syöminen päivässä vastaa yhtä hedelmäannosta. JerusalemTaatelit, joita voidaan kasvattaa helposti Mekassa, Medinassa ja lähes monissa Välimeren maissa, ovat laadukasta ruokaa, joka tekee hyvää keholle ja henkiselle väsymykselle. Taatelipalmu, joka kuuluu Palm (Arecaceae) -perheeseen, kasvaa puissa ja sillä on useampi kuin yksi hedelmällinen piirre. Tämä kuumaa säätä rakastava ruoka, joka ei kestä kylmää, puhdistaa maksaa ja on hyvä anemialle. Sen tieteellinen nimi on Phoenix dactylifera.

• Se täyttää kehon päivittäisen vitamiini- ja sokeritarpeen.
• Koska se sisältää runsaasti kuitua, se varmistaa suoliston terveen toiminnan.
• Kun 4-5 viljaa kulutetaan sahurissa tai iftarissa, se tarjoaa solujen uusiutumista antioksidanttipitoisuutensa ansiosta.
• Asiantuntijat sanovat, että päivämäärät ovat vain Ramadan kuukausiHän korostaa, että se on ruoka, jota tulee syödä koko ajan, ei ruoassa.
• Ravinteiden, kuten typen, fosforin, kaliumin, raudan, lisäksi se sisältää runsaasti magnesiumia, sinkkiä, mangaania sekä pieniä määriä kuparia ja booria.

päivämäärien edut

PÄIVÄMÄÄRÄN EDUT MITÄ ON? MIHIN TAUTEIHIN SE ON HYVÄ?

- Taatelit, jotka ovat sydänystävällisiä, koska ne eivät sisällä kolesterolia, tasapainottavat myös verenpainetta ja säätelevät sydämen rytmiä. Voimakkaana antioksidanttina se suojaa sydäntä haitallisilta bakteereilta ja mikrobeilta.

- Taatelit, jotka sisältävät runsaasti B-vitamiineja, tekevät ihosta elastisemman.

- Taateli vahvistaa muistia korkean magnesiumpitoisuuden ansiosta. Tämän ominaisuuden vuoksi asiantuntijat sanovat, että taateleita tulisi kuluttaa vanhuuden ja nuoruuden aikana.

päivämäärien edut

- Kuitupitoiset taatelit pitävät vatsan täytenä pitkään.

- Tutkimukset ovat osoittaneet, että taatelien suuret määrät B6-vitamiinia ja magnesiumia vahvistavat hermostoa.

- Sen sisältämien A- ja C-vitamiinien ansiosta taatelit vahvistavat elimistön immuunijärjestelmää ja puhdistavat kehon haitallisia bakteereja.

sairaudet, joihin päivämäärä on hyvä

- Taatelien sisältämä vitamiini beetakaroteeni suojaa silmien terveyttä. Samalla berakaroteeni vähentää yösokeuden riskiä.

- Taatelit, jotka lisäävät hemoglobiinin synteesiä veressä, suojaavat luuston terveyttä sen sisältämän kalsiumin ja fosfaatin ansiosta.

- synnytyksen jälkeinen toipumisvaihe NainenHallitsemalla ihmisten hormoneja varmistetaan, että heidän kehonsa ja terveytensä säätelevät nopeasti.

VOIKO SYÖDÄ taatelit YHDESSÄ TEEN KANSSA?

Niille, jotka pitävät teestä sokerilla, tämä menetelmä täyttää heidän sokeritarpeensa. Lisäksi tee vähentää rautaentsyymiä kehossa. Tämä tilanne kuitenkin heikkenee, kun sitä käytetään taateleiden kanssa. Se myös vähentää mahalaukun happopitoisuutta. Koska sitä nautitaan aterioiden jälkeen nautitun teen kanssa, se varmistaa suoliston terveellisemmän toiminnan.