Kuinka tehdä terveellistä kermaista kesäkurpitsakeittoa? Helppo kermainen kurpitsakeitto resepti

Kermainen kesäkurpitsakeitto on täällä käytännöllisellä kesäkurpitsa-kermakeittoreseptillä, jonka voit tarjoilla kuumana tai kylmänä ja joka on mukana ympäri vuoden. Joten kuinka tehdä kermainen kurpitsakeitto, joka on erittäin hyödyllistä terveydelle?

Se piristää makuasi ja voit tarjoilla sen kuumana tai kylmänä pöydilläsi ympäri vuoden. Kermainen kurpitsakeitto reseptiOlemme kanssasi. Tämä monipuolinen keitto on vegaaninen, gluteeniton, vähähiilihydraattinen ja vähärasvainen. keiton reseptiSen rakenne on myös erittäin käytännöllinen. Lisäksi kermaa ei tarvita kermaisen kesäkurpitsakeiton valmistamiseen. Siitä tulee pehmeä ja herkullinen keitto, jossa on itse kurpitsan silkkinen rakenne. Kurpitsa, joka ehkäisee vatsan ja suoliston epämukavuutta, on erittäin hyödyllinen tyypin 2 diabeteksessa runsaan kuidun ansiosta. Katsotaanpa terveellistä kermaista kurpitsakeittoa, joka tukee myös terveyttä.

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETKermainen kurpitsakeitto resepti

Kermainen kurpitsakeitto resepti

KURPIKKAKEITTO KERMALLA;

MATERIAALIT

4 kesäkurpitsan ydintä (tai mitä tahansa sinulla on käsillä - tai 2 kokonaista kesäkurpitsaa)
2-3 perunaa
1 pieni sipuli
1-2 ruokalusikallista riisiä (tai bulguria)
1 ruokalusikallinen oliiviöljyä
1/2 pakkaus kermaa (tai 2 rkl voita, jos sinulla ei ole sitä kotona)
1 tl suolaa
1 tl mustapippuria

Kermainen kesäkurpitsakeitto

VALMISTUS

Leikkaa ensin pestyt kesäkurpitsat viipaleiksi ja laita ne kulhoon.

Tee sitten sama perunoiden kanssa.

Kermainen kurpitsakeitto resepti

Laita kattila liedelle ja laita siihen pilkotut kesäkurpitsat ja perunat.

Kaada sipuli kokonaisena ainesosien joukkoon. (tärkeää maun kannalta)

Kun vihanneksia on sekoitettu 2 minuuttia (jos sinulla on lientä, voit valita puolet liemestä), muuten lisää 2 litraa vettä ja anna kiehua keskilämmöllä.

Kermainen kurpitsakeitto

Kiehumisen jälkeen poista sipuli keitosta.

Sekoita sitten sauvasekoittimen avulla tasaiseksi.

Kermainen kurpitsakeitto

Lisää kerma tai voi ja kuullota vielä 1-2 minuuttia.

Kermainen kesäkurpitsakeittosi, jonka tarjoat runsaasti tilliä, on valmis tarjottavaksi.

Kermainen kurpitsakeitto

Nauti ateriastasi...