Miten ravinnon tulisi olla katastrofin (maanjäristyksen) sattuessa?

Terveellinen ruokavalio, joka on yksi kehomme tärkeimmistä edellytyksistä, on erittäin tärkeä poikkeuksellisissa tilanteissa, kuten maanjäristysten, tulvien ja tulipalojen, jotka häiritsevät jokapäiväistä elämää. Joten miten meidän pitäisi ruokkia katastrofitilanteen jälkeen?

Ihmiset, jotka ovat pelastuneet raunioista vaikeiden päiviemme aikana, kohtaavat todennäköisesti tilanteita, kuten shokkia, masennusta ja ahdistusta. Vaikka mieleen tulee, että suojan tarve täytetään ensin, ravitsemus Se on myös erittäin tärkeä ihmisten terveydelle. Vesi, yksi perustarpeistamme, on tämän ravintoluettelon kärjessä. Turkin lääkäreiden liiton julkaiseman oppaan mukaan luettelossa on joitain kohtia, jotka koskevat katastrofin jälkeistä ravintoa. Yksi niistä on antaa pelastuneelle kuumia juomia ensimmäisten tuntien aikana. Lisäksi kun ruokitaan kaksi ateriaa aikuisilla; lapsi, raskaana oleva ja imettävä NainenHeille on tarkoitus antaa kolme ateriaa päivässä. Tässä on oikea ravitsemusaskel raunioiden alta pelastettuja ihmisiä vastaan uutisetyksityiskohdissa...

Ravitsemus maanjäristysvyöhykkeellä

MITEN RUOKITTAA KATSASTOTILANTEISSA

Ihmisiä poistettu raunioista maanjäristys Hätätilanteessa kokevien psykologisten ja fysiologisten vaikutusten voittamiseksi ravitsemuspalvelut järjestetään kahdessa vaiheessa. Näissä vaiheissa, jotka on jaettu kahteen lyhyt- ja pitkäaikaisravinnoksi, ravinnonjako tulee tehdä negatiiviset olosuhteet huomioiden. lyhytaikainen ravitsemus kattaa ensimmäiset viikot. Tässä vaiheessa on ennen kaikkea erittäin tärkeää kuljettaa terveellistä vettä. Vaikka on välttämätöntä kuluttaa 3 litraa vettä päivässä lauhkeana vuodenaikana, tämä nousee jopa 6 litraan kuumina vuodenaikoina. Katastrofin jälkeen suoritettavan lyhytaikaisen ruokinnan ensimmäisenä vaiheena tulisi tarjota kuumaa teetä tai keittoa. Nämä ruoat, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi psyykkisesti, ovat ensi kertaa erittäin tärkeitä terveyden kannalta. Toisena päivänä voit siirtyä kiinteään ruokaan. Nämä ovat leipää, juustoa, oliiveja tai valmisruokia; Suosittelemme vaikeasti pilaantuvia ruokia, kuten keksejä, pastaa ja palkokasveja.

Maanjäristys

HUOMIO NÄIHIN AIHEISIIN HARJUN JÄLKEEN!

• Tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ei saa syödä ennen kuin niissä on terveellistä vettä ja sopiva keittiöympäristö.
• Muutaman kuukauden kuluttua katastrofijakson jälkeen syöjistä tulee ilmoittautua ja tarkistaa, onko tämän prosessin aikana olemassa riski.
• Oikeaa ravintoa tulee tehdä, jotta voidaan ehkäistä sairauksia, jotka voivat vaikuttaa vakavasti terveysongelmiin, kuten ripuli, tuberkuloosi tai hepatiitti.
• Raskaana olevien ja imettävien naisten tulee noudattaa ruokavaliotaan ja lisätä ravintoaineita päivittäiseen ruokavalioonsa.
• Terveen aikuisen päivittäinen energiantarve on 2100 kaloria. Tämä kalori tulisi saada 450 g: sta viljaa, 25 g: sta rasvaa ja 50 g: sta palkokasveista.
• Pakatut elintarvikkeet, kuten maito ja maitotuotteet, jotka pilaantuvat nopeasti, tulee kuluttaa nopeasti.
• Epäilyttäviä, homeisia, muuttuneen ulkonäön ja hajuisia ruokia tulee välttää.

Hengenpelastustoimenpiteet maanjäristyksessä