6 parasta käynnissä olevaa sovellusta Apple Watchille

Miten

Tekijä:Adam Davidson

Viimeksi päivitetty24. marraskuuta 2022

IPhone on loistava kuntoilutyökalu, jolla voi tehdä monia hyödyllisiä asioita, kuten seurata juoksuasi, mitata vauhtiasi ja tarjota kaikkea tärkeää musiikkia harjoitteluun. iPhonen ottaminen lenkille voi kuitenkin olla tuskaa; sen kiinnittäminen käsivarteen toimii, mutta se on kaukana ihanteellisesta.

Siellä Apple Watch voi olla pelin muuttaja. On monia juoksusovelluksia, joiden avulla voit jättää iPhonesi taakse ja seurata juoksuasi pelkällä kellolla. Tämä tarjoaa paljon mukavamman juoksukokemuksen, kun pääset yli pelosta, ettei puhelin ole mukanasi joka toinen päivästä.

Siellä on paljon upeita käynnissä olevia sovelluksia. Tarkastelemme joitain suosituimmista auttaaksemme sinua löytämään parhaan juoksusovelluksen Apple Watchillesi.

1. Treenata

Apple Watchin mukana tulee loistava käynnissä oleva sovellus. Itse asiassa se ei ole vain loistava haastaja Apple Watchin parhaasta juoksusovelluksesta, vaan se on loistava sovellus monenlaisiin harjoituksiin, ja se on ilmainen.

Voit seurata sekä sisä- että ulkolenkkejä sovelluksessa, joten jos haluat treenata juoksumatolla, liikkeen puute ei aiheuta ongelmia. Sekä ulko- että sisäjuoksuissa sinulla on laaja valikoima vaihtoehtoja avoimesta juoksusta tahdistusjuoksuun, joka auttaa sinua saavuttamaan asetetun matkan tietyssä ajassa. Voit jopa luoda omia mukautettuja harjoituksia, joissa on ajoitettuja tai matkajuoksu- ja palautumisjaksoja.

Kellosi voi näyttää nykyisen ja keskimääräisen vauhtisi sekä kuljetun matkan ja juoksuajan. Voit myös ohjata Apple Watchin musiikkia juoksun aikana. Et tarvitse iPhoneasi mukaasi käyttääksesi Apple Watchin Workout-sovellusta, joten voit jättää puhelimen taaksesi juokseessasi. Jos tilaat Apple Fitness+:n, voit hyötyä myös lisäominaisuuksista, kuten ohjatuista juoksuista valmiilla soittolistoilla.

Strava oli yksi ensimmäisistä käynnissä olevista sovelluksista, jotka ilmestyivät Apple Watchiin, ja se on edelleen vahva. Yksi syistä, miksi se on niin suosittu, on se, että se ottaa huomioon juoksemisen sosiaalisen puolen.

Voit verrata aikojasi muihin Stravan käyttäjiin ja jopa luoda ryhmähaasteita nähdäksesi, kuka juoksee nopeimmin tai pisimpään. Strava voi myös seurata monia muita urheilulajeja pyöräilystä surffaukseen. Voit juosta ilman puhelinta ja nähdä juoksuaikasi, matkasi, keskivauhtisi ja sykkeesi suoraan kellostasi.

Jos tilaat Strava-tilauksen, saat lisämahdollisuuden löytää muiden käyttäjien lähettämiä harjoitusreittejä, kilpailla tietyissä reittisegmenteissä sekä kartoittaa ja analysoida harjoitteluasi.

ladata Strava (Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoilla)

Runkeeper on toinen sovellus, joka on ollut käytössä jonkin aikaa Apple Watchissa ja ylläpitää uskollisia seuraajia. Apple Watch -sovellus vapauttaa sinut iPhonesta, joten voit jättää sen taaksesi juokseessasi.

Voit valita esiasetetuista harjoitusvaihtoehdoista, kuten 20 Minutes Easy Workout tai 2 Miles With Rest, tai luoda omia mukautettuja harjoituksia iPhonellasi, joita voit sitten käyttää kellossasi. Sovelluksen päänäyttö näyttää aikasi, matkasi, vauhtisi ja sykkeesi, mutta voit pyyhkäistä muihin näyttöihin nähdäksesi sykealueen, jolla työskentelet, sekä nykyiset ja tulevat intervallit.

Voit käyttää sovellusta ilmaiseksi, mutta jos tilaat Runkeeper Go -tilauksen, saat käyttöösi lisäominaisuuksia, kuten henkilökohtaisia ​​harjoitussuunnitelmia, edistymistietoja ja live-seurannan.

ladata Runkeeper (Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoilla)

Nike tarjosi mahdollisuuden seurata juoksuasi jo ennen iPhonen olemassaoloa. Käyttämällä aktiivisuusseurantaa, joka sopii tiettyihin Niken juoksukenkiin, voit seurata juoksuasi iPodin avulla. iPhone-sovellus seurasi vuonna 2010, eikä yritys ole koskaan katsonut taaksepäin.

Nike Run Club Apple Watch -sovelluksen avulla voit jättää iPhonesi taakse, kun lähdet lenkille. Voit nähdä kellosi kuluneen ajan, sykkeen ja nykyisen vauhtisi sekä poltettujen kalorien määrän, poljinnopeuden, juoksun matkan tai keskivauhdin kellon näytön päämittarina. Kun juoksu on suoritettu, näet karttasi juoksustasi, jota seurattiin GPS: n avulla.

Sovellus sisältää laajan valikoiman harjoitussuunnitelmia, jotka kattavat kaiken ensimmäisestä 5K: n juoksemisesta maratoniin. Voit myös kilpailla ystävien kanssa Nike Run Clubin tulostaulukossa tai ottaa vastaan ​​haasteita, kuten juosta 30 000 kuun loppuun mennessä. Ja koska tämä on Nike-sovellus, voit jopa seurata kuinka pitkän juoksut kullekin omistamasi juoksukenkäparille. Sovellus on myös täysin ilmainen, ilman sovelluksen sisäisiä ostoksia.

ladata Nike Run Club (Vapaa)

Jos olet joskus käyttänyt käynnissä olevia sovelluksia aiemmin, olet ehkä kokeillut Runtastic-nimistä sovellusta. Jos mietit, miksi sitä ei enää ole, se johtuu siitä, että sen nimi on nyt Adidas Running. Sovelluksessa on edelleen kaikki upeat ominaisuudet, jotka tekivät Runtasticista niin suositun, ja se sisältää myös monien muiden urheilulajien seurannan.

Voit käyttää Apple Watch -sovellusta myös ilman iPhonea nähdäksesi juoksumatkasi, kuluneen ajan, nykyisen tahdin, sykkeen ja nykyisen sykealueesi. Saat myös äänipäivityksiä juoksun aikana. Halutessasi voit ottaa käyttöön live-seurannan, jonka avulla seuraajat näkevät missä olet ja jopa kannustavat sinua juokseessasi.

Sovelluksen ilmaisen version avulla voit asettaa harjoitustavoitteen etäisyydelle tai kestolle. Jos haluat asettaa yhdistetyn matka- ja kestotavoitteen tai poltetut kalorit, sinun on päivitettävä premium-jäsenyyteen. Tämä antaa sinulle myös pääsyn harjoitussuunnitelmiin, intervalliharjoitteluun, tavoitetahtiin ja muuhun.

ladata Adidas juoksu (Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoilla)

Jos olet täysin aloittelija tai et ole juossut pitkään aikaan, 5K-juoksu on hyvä paikka aloittaa. Tämä sovellus on tarkoitettu auttamaan sinua tekemään juuri niin.

Vastaat muutamaan kysymykseen, kuten ikäsi, painosi ja pituutesi, juoksutavoitteesi, juoksun aloittamisen syyt ja juoksukokemuksesi. Sovellus luo sitten aloituspisteen juoksusuunnitelmallesi, jolloin voit hypätä eteenpäin sinulle sopivalle tasolle. Voit kuitenkin siirtyä eteenpäin vain maksullisella tilauksella. Jos käytät sovellusta ilmaiseksi, sinun on aloitettava viikosta 1, päivästä 1.

Tässä tapauksessa aloitat juoksemalla minuutin ja kävelemällä 90 sekuntia, toistaen kuusi kertaa. Kahdeksannella viikolla sinun pitäisi pystyä juoksemaan 5K pysähtymättä.

ladata Sohva 5K Runnerille (Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoilla)

Tee enemmän Apple Watchillasi

Toivottavasti tämä luettelo auttaa sinua löytämään parhaan Apple Watchin käynnissä olevan sovelluksen henkilökohtaisiin tarpeisiisi. Apple Watch on yksi suosituimmista kuntoilulaitteista, mutta sillä voi tehdä paljon muutakin kuin vain seurata juoksuasi tai askeleitasi.

Tiesitkö esimerkiksi, että voit avaa Macisi lukitus Apple Watchin avulla? Tai että voit hyväksyä tehtäviä Macissasi Apple Watchin kanssa? Voit jopa avaa iPhonesi lukitus Apple Watchin avulla kun käytät maskia.