Mitä lapset voivat juoda kesällä? Soveltuvatko energiajuomat lapsille?

Lasten muuttuvat fyysiset aktiviteetit kesäkuukausina voivat aiheuttaa muutoksia lasten ravintosisältöön ilman lämpötilan noustessa. Lapset, jotka ovat erityisen herkkiä kylmille ja sokereille, saattavat haluta käyttää mieltymyksiään tähän suuntaan. Mitä lapset voivat juoda kesällä? Soveltuvatko energiajuomat lapsille?

Kesäkuukausina ihmiset saattavat joutua kuluttamaan enemmän nesteitä päivittäisen käytön ulkopuolella, koska he menettävät nesteitä yleensä. Varoitus lapsille, jotka haluavat kylmiä juomia lievittääkseen kuumuuttaan sään lämmetessä, asiantuntijat totesivat, että lasten nestetarpeet tulee tyydyttää luonnollisin keinoin.

vauva juomavettä

MITÄ LAPSET VOIVAT JUODA KESÄLLÄ?

Sen varmistamiseksi, että vauvat kuluttavat vettä odottamatta janoa lisäruoan kanssa, vauvalle annetaan vettä säännöllisin väliajoin. Asiantuntijat, jotka sanoivat, että se pitäisi antaa totesi. Asiantuntijat totesivat, että hän voi juoda 1 lasillisen vettä päivittäin noin vuoden ikään asti, ja asiantuntijat selittivät, että puhdas vesi riittää kehon nesteille.

poika juo vettä

Asiantuntijat totesivat, että loput 70-80 % elimistön nesteentarpeesta tulisi kattaa ruoalla, ja asiantuntijat korostivat, että juuri puristetut hedelmät ja vihannekset sopivat tähän ihanteellisesti. Vanhempien lasten totuttelu erityisesti sokerittomiin juomiin ja lähinnä veteen virkistävänä juomana. Asiantuntijat, jotka totesivat, että kulutus hän listasi.

lapset juomassa limonadia

KESÄ JUOMASUOSITUKSET LAPSILLE

MANSIKALEMONADI

Kun mansikka lisätään limonadiin, joka on yksi niistä juomista, joille lapset eivät voi koskaan sanoa ei, siitä tulee lapsille korvaamaton. Vaikka mansikkalimonadin valmistuksessa on suositeltavaa käyttää luonnonhunajaa, mansikoiden ja sitruunan ja haluttaessa mintun ja hunajan sekoittumisen jälkeen soseeksi muodostuva limonadi on varsin herkullista. Mansikkalimonadi, joka on myös kaunis jäätelö jääkaapissa jäätelöpurkkiin laitettuna, kuuluu kesällä lasten välttämättömiin tarpeisiin.

poika juomassa kompottia

KOOSTUMUS TUOREISTA HEDELMISTÄ

Vanhemmat tietävät lasten suosikkihedelmät. Lasten suosikkihedelmiä ja -vihanneksia puristamalla tai soseuttamalla on melko paljon. Vaikka sitä tarjoillaan myös virkistävän juoman kera, se ottaa paikkansa lasten mielellään nauttimien terveellisten reseptien joukossa. ottaen. Kylmiä hillokkeita, erityisesti hunajan kanssa tai ilman seosta, voidaan valmistaa myös useamman kuin yhden hedelmän yhdistelmästä.

poika juo kirnupiimää

MINTUA AYRAN

Vaikka se antaa virkistävän vaikutuksen uutetuilla mintunlehdillä, pieni piimään puristettu sitruuna ehkäisee turvotusta ja tulee välttämättömäksi lapsillesi.

poika juo energiajuomaa

OVATKO ENERGIAJUOMAT SOPIVAT LAPSILLE?

Englannissa tehdyn tutkimuksen mukaan joukko lapsia, jotka eivät ole vielä saavuttaneet murrosikää, huomasivat nauttivansa sitä riippuvuutta aiheuttavalla tasolla, kun he löysivät energiajuoman. Paljastui, että energiajuomia nauttineilla lapsilla oli vakavia päänsärkyä ja unihäiriöitä, vaikka he eivät menestyneet koulutuselämässään. Elämänjärjestystä häiritseviä energiajuomia ei suositella aikuisille, kun taas lapset heittävät pois Energian kerääntyminen, josta hän ei pääse eroon, on todistettu tosiasia, joka vaikuttaa hänen elämäänsä erittäin negatiivisesti. ottaa paikkansa.

AIHEEN LIITTYVÄT UUTISET

Asiantuntijat varoittivat: Lapsille annetut tabletit ja puhelimet aiheuttavat liikalihavuutta!