Mitä tapahtuu, jos syöt 2 taatelia kupillisen turkkilaisen kahvin kanssa iftarin jälkeen joka päivä?

Asiantuntijoiden tulisi nauttia se tunnin kuluttua, jotta se sulaa paremmin iftarin jälkeen. Kahden suositellun turkkilaisen kahvikupillisen rinnalla nautitun taateleen vaikutukset ihmisten terveyteen tutkittu. Kuitupitoisten taateleiden vaikutukset kehoon kahvin ohella yllättivät. Mitä tapahtuu, jos syöt 2 taatelia kupillisen turkkilaisen kahvin kanssa iftarin jälkeen joka päivä?

Kahvin ja teen juojat haluavat nauttia nämä ruoat heti iftarin jälkeen, joka on tärkeä ateria pitkäaikaisen nälän ja janon jälkeen. Asiantuntijat kuitenkin toteavat yleensä, että ne tulisi nauttia tunnin kuluttua iftarista. Muuten se voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Toisaalta kuppi nautittu tunti iftarin jälkeen turkkilainen kahvivieressä, jotkut ravitsemusasiantuntijat Päivämäärä korostaa kulutuksen tarvetta. Taatelit, jotka ovat Ramadanin eniten kulutettuja ruokia, sisältävät runsaasti kuitua. Kuitu on yksi ruoansulatukselle välttämättömistä aineista. Ramadanin yleisimpien ruoansulatusongelmien välttämiseksi asiantuntijat suosittelevat taateleita turkkilaisen kahvin rinnalle. Lisäksi taateleilla on erilaisia ​​vaikutuksia kehoon.

vahvistaa ruoansulatusta

MITÄ TAPAHTUU, JOS SYÖT 2 taatelia KUPPIN TURKKILAlaista kahvia JOKA PÄIVÄ IFTARIN JÄLKEEN?

• Se vahvistaa vatsan perusliikkeitä. Pitämällä mahahapon tasapainossa se vähentää polttavan tunnetta ja turvotusta aterioiden jälkeen.
  
• Se tasapainottaa verensokeritasoa. Säilyttää insuliiniresistenssin. Se eliminoi aterian jälkeisen verenpaineen ja sydänongelmien riskin.
  
• Se estää roskaruoan syömisen antamalla kylläisyyden tunteen. Niille, jotka eivät pääse nousemaan suhooria varten, se pitää kehon vastustuskykyisempänä seuraavana päivänä.
  
• Vahvistamalla hermostoa se ehkäisee ongelmia, kuten stressiä, masennusta ja väsymystä.
  
• Se vahvistaa aivojen toimintaa ja ehkäisee päänsärkyä.