Onko oikein juoda sitruunavettä sahurissa? Jos juot 1 lasillisen vettä sitruunalla joka päivä sahurissa...

Sitruuna, joka on C-vitamiinin lähde, on yksi hyödyllisimmistä elintarvikkeista. Ramadanin tullessa monet ihmiset, jotka eivät halua lihoa, alkoivat tutkia sitruunaveden juomisen vaikutuksia sahurissa. Joten, onko oikein juoda sitruunavettä sahurissa? Heikentääkö lasillisen vettä ja sitruunaa juominen päivittäin sahurissa? Tässä on kaikki uteliaukset sitruunaveden juomisesta...

Sitruunaa pidetään yhtenä verenpainepotilaiden korvaamattomista ruoista, ja se suojaa kehomme terveyttä C-vitamiinin ja hiilihydraattien suhteen. Samalla se on yksi ravitsemusterapeuttien suosituimmista ja välttämättömimmistä ruokavalioista. Sitruunavesi, joka on runsassisältöinen ruoka, helpottaa painonpudotusta vähentämällä kalorien saantia. Ramadan Huhtikuussa pitkään kuivuvan kehon tärkein tarve on vesi. Kun lisäät siihen sitruunan, voit tehdä siitä hyödyllisemmän. Täällä sahurissa sitruunaveden juomisen edut...

LIITTYVÄT UUTISETKuinka jäädyttää sitruuna? Mihin pakastettu sitruuna on hyvä? Pakastetun sitruunan edut

ONKO SItruunaveden HEIKKOUS?

1/5 C-vitamiinista, joka kehon tulisi ottaa päivittäin miehillä; nainenToisaalta sitruunamehu, joka voi täyttää 1/4:n, sisältää vain 11 kaloria, joten se on ensimmäinen valinta naisille, jotka haluavat säilyttää muotonsa. Sen sisältämä C-vitamiini auttaa kehon soluja polttamaan rasvaa ja muuttamaan sen energiaksi. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että C-vitamiini lisää kehon vastustuskykyä. Urheilu Se myös saa sinut tuntemaan itsesi väsyneemmäksi sitä tehdessäsi.

VOIKO JUOMAA SAHURISSA VEttä SItruunan kanssa?

• Sitruunaperheestä usein ja hellästi käytetty sitruuna on hyödyllinen sekä keholle että ruokavaliolle. Se on yksi niistä elintarvikkeista, joita ei pitäisi puuttua jokapäiväisestä elämästämme hyötyjensa vuoksi. ottaen.
• Voit nauttia sitruunavesiseosta, jonka tiedetään edistävän ruoansulatusta ja jota ravitsemusterapeutit suosittelevat eniten, sahurin aikana Ramadanin aikana.
• Kun nautit 1 lasillisen sitruunavettä Sahurissa, se auttaa poistamaan haitallisia aineita elimistöstä ja myös paastoamaan ilman nälkää päivän aikana.

PROF. DR. İBRAHİM SARAÇOĞLU: N RASVAA POLTAVA SITRUUNAKUURI

MATERIAALIT:

• 15-16 persiljaa
• 1 sitruuna
• 1 lasillinen vettä

VALMISTELU:

- Sekoita sitruunamehu, klooraamaton vesi ja persilja varsien kanssa tehosekoittimessa.

- Nauti tuloksena oleva vihreä seos 10-15 minuuttia ennen kuin täytät vatsasi aamulla.

- Kun käytät sitä säännöllisesti 15 päivän ajan, pidä 3-4 päivän tauko ja levitä vielä 15 päivää.