Vaihdevuodet voivat laukaista sydänsairauksia!

Vaihdevuodet, joita todennäköisesti nähdään naisilla keski-iän jälkeen, voi myös laukaista joitakin terveysongelmia. Yksi niistä on estrogeenihormoni. Estrogeenihormonin muutos saa verisuonet rentoutumaan.

Yli 40- ja 50-vuotiaat nainenVaihdevuosien uskotaan olevan syynä naisten sydänongelmiin. Gynekologia ja synnytyslääkäri Dr. Dilek Uslu antoi lausunnon tästä aiheesta.

vaihdevuodet vaikuttavat sydämeen

Naiset kärsivät sydän- ja verisuonitaudeista vanhemmiksi kuin miehet. Naisilla sydän- ja verisuonisairaudet ilmaantuvat 7-10 vuotta myöhemmin kuin miehillä. Estrogeenin suojaava vaikutus sydän- ja verisuoniterveyteen premenopausaalisella kaudella riippuu sen positiivisesta vaikutuksesta lipidiprofiiliin. Naisten kuolleisuus sydän- ja verisuonisairauksiin lisääntyy postmenopausaalisella kaudella. Turkki on yksi Euroopan maista, jossa naisten sydän- ja verisuonitaudit ovat yleisimpiä.

Vaihdevuodet ovat ajanjaksoa naisen elämässä, jolloin ovulaatio pysähtyy ja estrogeenin tuotanto vähenee ja kuukautiskierto keskeytyy pysyvästi. Vaihdevuosien keski-ikä maassamme on 48 vuotta. Jos viimeisestä kuukautisvuodosta on kulunut 1 vuosi, vaihdevuodet diagnosoidaan lopullisesti. Estrogeenia tuotetaan luonnollisesti naisen kehossa ja se on tärkein kuukautiskiertoa säätelevä hormoni. Se vähentää sydänkohtauksen riskiä tarjoamalla suojaa sepelvaltimotautia vastaan. Se auttaa hallitsemaan kolesterolitasoa ja siten vähentää riskiä rasvaplakkien muodostumisesta valtimon seinämille. Iän myötä verisuonet voivat kovettua korkean verenpaineen vuoksi. Tämä on sydänkohtaukseen ja aivohalvaukseen liittyvä riskitekijä. Vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen naisen keho tuottaa vähitellen vähemmän estrogeenia kuin ennen. Endoteelista peräisin oleva verisuonia laajentava tekijä vähenee. Vaikka tämä lisää sepelvaltimoiden kaventumisen riskiä, ​​se tasoittaa tietä plakin muodostumiselle valtimon seinämiin. Tämä lisää riskiä sairastua verenkiertohäiriöihin, kuten sepelvaltimotautiin tai aivohalvaukseen.

vaihdevuodet vaikuttavat sydämeen

KETÄ OVAT RISKILLÄ?

Nuorilla naisilla, joilla on ollut ennenaikainen tai kirurginen vaihdevuodet munasarjojen poiston vuoksi ja jotka eivät saa estrogeenihoitoa varhaisista vaihdevuosista huolimatta, on suurempi mahdollisuus sairastua sydänsairauksiin. Naiset, jotka ovat käyneet läpi vaihdevuodet, ovat sitäkin enemmän, jos heillä on jokin seuraavista terveydellisistä ja elämäntapaolosuhteista: ovat suurimmassa vaarassa: Diabetes Tupakointi: tupakoivat naiset saavat 2-4 kertaa todennäköisemmin sydänkohtauksen on liikaa. Passiivinen tupakointi lisää myös naisten sydänkohtausriskiä. Hypertensio

Korkea LDL (pienitiheyksiset lipoproteiinit) tai huono kolesteroli Matala HDL (korkean tiheyden lipoproteiinit) lipoproteiinit) tai hyvä kolesteroli Liikalihavuus: 44 prosentilla maassamme asuvista naisista on liikalihavuusongelmia. kamppailee. Epäterveellinen ruokavalio on suurin syy liikalihavuuteen. Istuva elämäntapa Suvussa sydänsairauksia

PAREMPI SYDÄMENVEREN PUMPPAAMISTA...

Pyri olemaan terveessä painossa ja ylläpitämään ihannepainoasi. Naisten vyötärön ympärysmitan tulee olla alle 88 senttimetriä. Noudata vähärasvaista ruokavaliota; kuluttaa vähän transrasvoja; Syö runsaasti kuitua, täysjyvätuotteita, palkokasveja (kuten pavut ja linssit), hedelmiä, vihanneksia ja kalaa.