Mikä on fenugreek? Mitä hyötyä sarviapilasta on? Mitä sarviapilatee tekee?
Miscellanea / / October 22, 2021
Kaukoidän maissa ruokien maustamiseen käytettyä sarviapilaa on käytetty vuosisatojen ajan vaihtoehtoisessa lääketieteessä suoliston ongelmien lievittämiseen. Lisäksi anatolialaisessa keittiössä usein suositeltu sarviapila on luonnollinen ruoka, jota suositellaan vähentämään hengityselinsairauksien ja korkean kuumeen aiheuttamien sairauksien riskiä. Mikä on fenugreek? Mitä hyötyä sarviapilasta on? Mitä sarviapilatee tekee?
molemmat semen ruohoa yhtä hyvin kuin sarviapilan siemeniä käytetään. Se hyödyttää monia sairauksia. Olemme koonneet, mitä sinun tulee tietää tästä yrtistä, jota on käytetty yrttihoidossa vuosisatoja. Tämän yrtin uskomattomat hyödyt on paljastettu ja todistettu tieteellisessä tutkimuksessa. Sarviapilaa, jota kutsutaan myös Buyotuksi, kutsutaan camaniksi Yozgatin ja Kayserin alueilla. Tieteellisesti tunnettu nimellä Trigonella Foenum graecum. Kiinasta Välimerelle laajalle levinneen sarviapilan käyttö juontaa juurensa vuosisatojen taakse. Sen lehtiä kulutetaan kuten pinaattia. Sen öljypitoisuus on varsin monipuolinen. Se on suositeltavampi Lähi-idän ja Intian keittiössä. Se valmistetaan jauheeksi ja sekoitetaan tomaattipastan kanssa ja sitä käytetään aamiaiseksi.
MITEN TEHDÄ PALAUTTEETA?
Jauha sarviapila jauheeksi. Laita se kulhoon ja lisää siihen kuumaa vettä ja odota, että se kiehuu. Suodata se sitten siivilällä. Voit nauttia sen lisäämällä lusikallisen hunajaa makeuttamiseen.
Sarviapila alentaa huonoa kolesterolia
AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETMitä hyötyä lautaruohoista on? Jogurtin kanssa nautittuna...
MITÄ HYÖDYT OVAT Sarviapilasta?
- Sen sisältämän antioksidantin ansiosta se puhdistaa kehon myrkkyistä.
- Sarviapilan siemenet, jotka sisältävät joitakin huonoa kolesterolia alentavia komponentteja, tasapainottavat verenkiertoa säätelemällä veren kolesterolia.
- Se vähentää ihosairauksien määrää puhdistamalla maksan myrkkyjä sekä veren rasvaa.
- Joissakin testeissä on paljastunut, että sarviapila kuivattaa tulehdusta kehossa ja jopa vähentää syöpäsoluja. Koska sarviapilan öljy vähentää kehon pinnalla esiintyviä infektioita, käytetään myös luonnollista hoitoa.
- Koska 100 grammaa sarviapilaa täyttää kehon raudan tarpeen päivän aikana, se vähentää sairauksien, kuten anemian, määrää.
- Tämä kuitupitoinen ruoka antaa kylläisyyden tunteen koko päiväksi. Lisäksi tutkimukset ovat löytäneet yhden ravintokuitupitoisuuksista.
- Antioksidantin ansiosta se tuhoaa kehoa puhdistaessaan myös vanhoja soluja. Se lisää nuorten solujen määrää.
- Koska se uudistaa vaurioituneita soluja, se desinfioi kaikki kehon järjestelmät. Tämä erityisesti hermostoa puhdistava yrtti vähentää sairauksien, kuten stressin, masennuksen ja väsymyksen, riskiä.
- Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että sarviapila tasapainottaa verensokeria. Se myös estää diabeteksen etenemistä.
- Vuosina 2016-2017 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että tämä yrtti lisää henkistä voimaa ja vähentää unohduksen tasoa.
- Sarviapila suojaa mahalaukun limakalvoa ja vähentää sairauksien, kuten haavaumien ja refluksitaudin, ilmaantuvuutta.
- Säännöllisen harjoittelun yhteydessä otettu sarviapilajauhe vahvistaa lihasmassaa ja lisää sen vastustuskykyä.
- kuukautisten aikana nainenSe vähentää voimakasta kipua ja lihaskipuja. Uudet äidit voivat lisätä maidon määrää syömällä säännöllisesti 600 mg sarviapilajauhetta päivässä.
AIHEEN LIITTYVÄT UUTISETMitä hyötyä korianterin siemenistä on? Toimiiko korianteriöljy suun haavaumiin?
sarviapilan ravintoarvo
TARRAT
JAA
Kommenttisi lähetys onnistui.
Kommenttiasi lähetettäessä tapahtui virhe.