Kuinka monta kaloria 1 tomaatissa? Kuinka monta kaloria 1 kirsikkatomaatissa? Mikä on tomaattien ravintoarvo?

Tomaatit ovat yksi kesä- ja talvipöydän välttämättömistä vihanneksista. Tomaatti, joka korvaa tomaatin, joka on hyvä pari pöydällä kurkulla, on myös välttämätön osa ruokavalio -luetteloita, koska siinä on vähän kaloreita. Kuinka paljon kaloreita tomaateissa on? Kuinka monta kaloria 1 kirsikkatomaatissa? Mikä on tomaattien ravintoarvo? Tässä on kaikki yksityiskohdat tomaatista, suosituimmista punaisista vihanneksista ...

Tomaatti, jota maassamme löytyy lähes kaikkialta aterioista, salaateista ja kastikkeista, on ravitsemuksellisesti erittäin rikas ruoka. Siinä on vähän kaloreita ruokavalioSe on yksi kapinallisten suosittelemista elintarvikkeista. Tomaatit sisältävät tehokkaimman antioksidantin lykopeenia. Tomaatti, jolla on laihdutusvaikutus, on yksi eniten kulutetuista elintarvikkeista aamiaiseksi. Tomaatit ovat lähes olematonta rasvaa, ja ne ovat ihanteellinen ruoka useimpiin vähärasvaisiin ruokavalioihin. Kalorilaskelma lasketaan tomaatin koon mukaan, jonka kaloreita kaikki ihmettelevät. Tässä on tomaatin kalorimäärä sen koon mukaan ...

LIITTYVÄT UUTISETKuinka laihtua syömällä tomaatteja? 3 kilon tomaatti ruokavalio

MITEN KALORIA SUURIA Tomaatteja?

Yksi iso tomaatti on 33 kaloria

MITEN KALORIA KESKI -TOMAATTEJA?

Yksi keskikokoinen tomaatti on 22 kaloria.

MITEN KALERIA KIERRATOMATTIA?

• Yksi kirsikkatomaatti (15 g) on ​​4 kaloria.
• 1 keskikokoinen annos (50 g) kirsikkatomaatteja on 13 kaloria.
• 1 paketti (500 g) kirsikkatomaatteja on 130 kaloria.
• 100 grammaa kirsikkatomaatteja on 26 kaloria.

Kuinka paljon kaloreita 1 kirsikkatomaatissa

- 100 grammaa tomaattia 17 kaloria

- 100 grammaa tomaattikastiketta on 68 kaloria.

- 100 grammaa kuivattuja tomaatteja on 268 kaloria.

- 100 grammaa paahdettuja tomaatteja on 17 kaloria.

- 1 keskikokoinen tomaattisalaatti on 95 kaloria.

- Yksi keskikokoinen pasta tomaattikastikkeessa on 178 kaloria.

Kuinka monta kaloria 1 tomaatti

Tomaatin ravintoarvo?

• Hiilihydraatit 2.86
• Proteiini 1.5
• Rasva0,23
• Kuitu 1.5
• kolesteroli0
• Natrium6,6
• Kalium 266,2
• Kalsium 14.5
• Rauta0,55
• A -vitamiini 92.4
• C27 -vitamiini

saavatko tomaatit painoa