Mitä hyötyä päärynästä on? Kuinka monta päärynälajia on olemassa? Mihin päärynät ovat hyviä?

Päärynät, jotka sisältävät runsaasti kuitua, ovat erityisen hyödyllisiä ruoansulatusongelmissa. Päärynä, joka estää ummetusta, säätelee suoliston toimintaa. Lisäksi päärynä, joka rentouttaa vatsaa, uudistaa ihokerroksen sen suuren vesimäärän ansiosta. Sen sisältämä neste estää myös suun solujen huononemisen ja ehkäisee pahanhajuista hengitystä. Mitä hyötyä päärynästä on? Kuinka monta päärynälajia on olemassa?

Päärynähedelmä, joka kuuluu ruusuperheeseen, kasvaa pyrus -sukuun kuuluvalla puulla. Euroopassa, Aasiassa ja Afrikassa on 30 lajiketta. Päärynä, jolla on erittäin korkea neste; Värit ovat vihreät, keltaiset ja ruskeat. Päärynä, joka on vähäkalorinen, on ensimmäinen paikka vuosisatojen ajan kulutettujen hedelmien joukossa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se estää paksusuolen syöpää. Päärynät, joita voidaan helposti kasvattaa lähes kaikkialla maailmassa, tarjoavat kehon tarvitseman vesimäärän talvikuukausina. Välipalana nautittuna se antaa kylläisyyden pitkään. Ihmisten, joilla on heikentynyt suolen toiminta, tulisi kuitenkin kiinnittää huomiota päärynän kulutukseen. Muuten se aiheuttaa ripulia ylikuormituksella. Muinaisina aikoina päärynänkuorta ja lehtiä käytettiin luonnollisena lääkkeenä vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Kiina tuottaa eniten maailmassa. Päärynän kukat kuivataan ja teetä keitetään. Tämä tee tarjoaa mukavan unen rauhoittamalla hermoja.

LIITTYVÄT UUTISETMitä hyötyä keltaisesta vesimelonista on? Kuinka kuluttaa keltaista vesimelonia, joka on täydellinen parantava myymälä?

MITEN TYYPPIÄ PÄÄRÄNEÄ ON??

- Etruska -päärynä, jolla on hybridirakenne, on varhaisin kypsyvä laji.

- Vaahteran päärynän hedelmät, joissa on paljon piikkejä, tunnetaan pystysuorasta muodostaan ​​ja mehevästä hevososastaan.

- June Beauty -päärynä, joka on maassamme eniten tuotettu, kuoritaan kesäkuun kauneudeksi.

Ankaran päärynä, joka on ollut olemassa vuosisatojen ajan, voi säilyttää itsensä pitkään pilaantumatta.

Päärynän edut MITÄ ON?

• Foolihappoa sisältävät päärynät vähentävät veren huonoa kolesterolia. Siten se vähentää olosuhteita, jotka avaavat tietä sydän- ja verisuonitaudeille. Erityisesti se säilyttää verisuonten joustavuuden ja varmistaa terveemmän verenkierron.
  
• Se täyttää helposti kehon päivittäiset tarpeet, kuten kalsium, rauta, kalium ja natrium.
  
• Päärynät, jotka sisältävät runsaasti K- ja C -vitamiineja, lisäävät immuunijärjestelmän vastustuskykyä sairauksia vastaan. Tästä syystä asiantuntijat varmistavat, että sitä kulutetaan usein sekä kausivaihteluissa että talvella.
  
• Se suojaa suolistoflooraa. Se helpottaa ruoansulatusta. Siten se vähentää syövän kehittymisen riskiä. Se lisää aineenvaihdunnan toimivuutta.
  
• Se estää sokerin laskua tai nousua rikkomalla veren insuliiniresistenssin. Siksi sitä suositellaan diabeetikoille.
  
• Toisessa tutkimuksessa päärynä rauhoittaa hermosoluja, joten se hyödyttää masennusta, stressiä, kroonista väsymystä ja unettomuusongelmia.
  
• Päärynä, joka ehkäisee tehokkaasti luusairauksia, joita todennäköisesti havaitaan pitkälle kehittyneissä ikäissä, lisää myös luumassaa.
  
• Koska se säätelee immuniteettia, se estää kehoa lämpenemästä yhtäkkiä. Tällä tavalla on edullista syödä korkeaa kuumetta sairastavia ihmisiä.
  
• Se auttaa poistamaan kehosta vapaita radikaaleja virtsan kautta. Se estää kehoa menettämästä nestettä lisäämällä munuaisten toimintaa.

Onko päärynä vaurioitunut?

Alhaisen verenpaineen omaavien ihmisten ei tule käyttää sitä. Koska päärynällä on verenpainetta alentava ominaisuus. Kuten kaikki, päärynän ylimäärä on haitallista. Päärynäliha, joka aiheuttaa ruoansulatusongelmia, häiritsee suolistoflooraa. Se lisää ripulin tilaa.