Taikuisen äitini Tuğçe, Damla Ersubaşı, pysyi kuin virkkaus! 41 kiloa 6,5 ​​kuukaudessa ...

Damla Ersubaşı, näyttelijä, joka soitti Tuğçe-hahmoa My Magic Mother -sarjassa, selventämällä kommenttejaan, tärkein syy hän näyttää tältä johtuu siitä, että hän laihtuu. kertoi. Tässä on lopullinen versio...

Pelaaja, joka tulee esityslistalle nopeasti heikentyessään Damla Ersubaşı, selvensi nyt hänelle annettuja esteettisiä kommentteja. Korostamalla, että se ei ole millään tavalla esteettinen, Ersubaşı, "Minulla ei todellakaan ole ollut mitään plastiikkakirurgiaa. Kerron, onko minulla se tehty. He sanovat 'nenäsi ja huulesi ovat esteettisiä', mutta eivät. Ihmiset ovat muuttuneet vuosien varrella, heidän kasvonsa ovat asettuneet. Painonpudotuksesi on iso tekijä. " löytyy kuvauksesta.

41 kiloa laihtumassa enintään 6,5 kuukauden aikana Taikuinen äitiniDamla Ersubaşı, Turkin Tuğçe, kertoi vaikeuksista, joita hän kohtasi laihdutuksen aikana. Subaşı, joka myönsi saaneensa psykologista tukea,

'' Yritin ruokavaliota, Urheiluyritin u, mutta en voinut laihtua millään tavalla, ruumiini ei polttanut rasvaa. Olin 90 kiloa ja rasvaa 45%. Viimeisenä keinona oli leikkaus. Ylipaino vaikutti liikkeihini, se vaikeutti elämääni, menin lääkäriin, menin ruokavalioon, liikuntaan, mutta en voinut laihtua. Päätin tehdä leikkauksen viimeisenä keinona. Menetin 41 kg 6,5 kuukaudessa leikkauksen jälkeen. Tämän prosessin aikana sain psykologista tukea ennen ja jälkeen. Itsesi valmistelu on tässä prosessissa erittäin tärkeää, minulla oli paljon vaikeuksia leikkauksen jälkeen, vuosi ja kaksi vuotta...

Ei ole olemassa sellaista asiaa, että "laihduin, voin syödä mitä haluan". Muuten palaan alkuun, kiinnitän huomiota siihen, mitä syön. Minun on pidettävä painoni. Otin leivän pois elämästäni, minulla on enemmän proteiinipohjaista ruokavaliota. En halua enää leivonnaisia ​​ja pastaa, tietenkin on aikoja, jolloin haluan, mutta kiinnitän silti huomiota. löytyy kuvauksesta.

LIITTYVÄT UUTISETDuygu Özaslan ilmoitti tuskastaan ​​sosiaalisessa mediassa! Hänen isänsä kuoli... Kuka on Duygu Özaslan?

LIITTYVÄT UUTISETEser-Berfu Yenenlerin 250 tuhannen TL loma! Ketkä ovat Berfu Yenenler?

LIITTYVÄT UUTISETMasumlar Apartment -huonekalujen sponsorit! Masumlar-huoneiston sisustus

LIITTYVÄT UUTISETDua Lipan vastaus siihen kohdistuneelle Israelin kansalaisjärjestölle: Me maksamme ihmisoikeuksista

LIITTYVÄT UUTISETSinem Kobal ja Kenan İmirzalıoğlu kieltäytyivät miljoonasta TL: stä!