Ruokavalion kauran aamiaisresepti: Kuinka tehdä banaani- ja kaakaokauraa?

Kokeile kauraa, joka on yksi terveellisimmistä ruokavaliovaihtoehdoista, joka ei tee sinusta pitkään nälkäistä, banaanilla ja kaakaolla! Kaura banaanilla ja kaakaolla dieettiaamiaiseksi...

Kaura, jota voivat syödä herkullisille resepteille avoimina ja säilyttävät muodonsa ruokavaliossa, voidaan suositella ruokavaliossa, koska se saa sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi pitkäksi aikaa. Jos haluat syödä kauraa aamiaiseksi, jota voidaan käyttää maidon, jogurtin tai keitetyn kanssa, siirry terveellisen kauran reseptiin! Kauralle, joka sisältää vain terveellisiä ainesosia, kuten banaania, kaakaota ja kookospähkinää. uutisetVoit seurata yksityiskohtia ...

LIITTYVÄT UUTISETPitääkö kaurapuuro sinut kylläisenä? Kaurapuuro-ruokavalio menettää 4 kiloa viikossa ...

RUOKAVALIO Aamiaisvaihtoehto: Kaura banaanilla ja kaakaolla:

MATERIAALIT:

-2 lasillista maitoa

-3 rkl kauraa

Puolet banaanista

-Kookospähkinä

-1 tl kaakaota

VALMISTUS:

Laita 2 kupillista maitoa kattilaan ja lisää sitten kaura. Lisää sitten seokseen 1 makea k. Lisää kaakao ja odota kauran imevän maitoa hieman. Kun seos on siirretty kulhoon, viipaloi banaani ja aseta se päälle. Vaihtoehtoisesti voit ripotella kookospähkinää.

LIITTYVÄT UUTISETKuinka monta kaloria paistetussa pippurissa? Saako paistettu pippuri jogurtilla lihoa? Pippuriperunoiden resepti