Kuinka monta kaloria paistetussa pippurissa? Saako paistettu pippuri jogurtilla lihoa? Pippuriperunoiden resepti

Pippuriperunat, joita melkein kaikki rakastamme syödä, on yksi niistä maista, joihin emme voi helposti sanoa ei ruokahalunsa vuoksi. Joten, onko hankalaa syödä paistettuja paprikoita ruokavaliolla? Jogurtilla paistettujen paprikoiden kalorit...

Yksi herkullisimmista ja käytännöllisimmistä herkullisen sunnuntai-aamiaisen resepteistä, paistettu paprika jogurtilla on herkullinen maku, joka luo makujuhla vieraidesi makuun! Koska paistamalla keitetyt paprikat voivat aiheuttaa ylimääräistä kalorien saantia ruokavaliossa, ne, jotka haluavat säilyttää muotonsa, saattavat mieluummin veteen kuin öljyyn höyrytettyjä paprikoita. Olemme varmoja, että tulet rakastamaan tämän kypsennystavan makua, jota suositaan paprikoiden lempeällä pehmenemisellä! Voimme sanoa, että yksi paistettua pippuria vastaa 5 kaloria, joten on terveellisempää kuluttaa sitä höyryssä.

• 1 MÄÄRÄ PAISTETTUJEN JOGURTIN PIPPUA 290 CALORI
  
• 1 PORTION TOMATO FREDED YOGHURT PEPPER =70 KALORIA

PAISTETTU PIPARI JOGURTIN RESEPTIIN:

MATERIAALIT:

500 grammaa charliston-pippuria
250 grammaa jogurttia
3-4 valkosipulinkynsiä
Puoli lasillista öljyä
Suola
Chili

VALMISTUS:

Pese ja kuivaa paprikat hyvin. Sitten haluttaessa leikkaa varret ja leikkaa ne 2-3 palaan. Leikkaa se ohuella veitsellä ja ota siemenet. Ota öljy pannulle ja lämmitä. Paista paprikat 5 minuuttia sekoittaen varovasti ylhäältä. Ota paprikat lautaselle lautasliinaan ja suolaa. Voit lisätä siihen jogurttia. Voit ripotella chilipippuria katkera makusi mukaan.

LIITTYVÄT UUTISETMikä on päivämäärä ruokavalio? Päivämääräinen ruokavalio jogurtilla, joka on sekä terveellistä että pysyvästi heikentynyt

LIITTYVÄT UUTISETKuinka monta grammaa rasvaa tulisi käyttää ruokavaliossa? Terveellisin ja painoton öljy aterioihin

LIITTYVÄT UUTISETRuokavalion kauran aamiaisresepti: Kuinka tehdä banaani- ja kaakaokauraa?