Damla Ersubaşı, joka menetti 41 kiloa 6,5 ​​kuukaudessa, kertoi elävänsä!

Damla Ersubaşı, näyttelijä, joka soitti Tuğçe-hahmoa My Magic Mother -sarjassa, kertoi ongelmista, joita hän koki yrittäessään heikentää.

Taikuisen äitini Tuğçe, Damla Ersubaşı, joka menetti 41 kiloa 6,5 ​​kuukauden aikana, kertoi vaikeuksista, joita hän koki laihtumisprosessissa. Subaşı, joka myönsi saaneensa psykologista tukea,

'' Yritin ruokavaliota, Urheiluyritin u, mutta en voinut laihtua millään tavalla, ruumiini ei polttanut rasvaa. Olin 90 kiloa ja rasvaa 45%. Viimeisenä keinona oli leikkaus. Ylipaino vaikutti liikkeihini, se vaikeutti elämääni, menin lääkäriin, ruokavalioin, harrastin urheilua, mutta en voinut laihtua. Päätin tehdä leikkauksen viimeisenä keinona. Menetin 41 kg 6,5 kuukaudessa leikkauksen jälkeen. Tämän prosessin aikana sain psykologista tukea ennen ja jälkeen. Itsesi valmistelu on erittäin tärkeää tässä prosessissa, minulla oli paljon vaikeuksia leikkauksen jälkeen, vuosi ja kaksi vuotta... Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin "olen laihtunut, voin syödä mitä haluan". Muuten palaan alkuun, kiinnitän huomiota siihen, mitä syön. Minun on pidettävä painoni. Otin leivän pois elämästäni, minulla on enemmän proteiinipohjaista ruokavaliota. En pidä enää leivonnaisista ja pastasta, tietysti on aikoja, jolloin minusta tuntuu, mutta kiinnitän silti huomiota. ''

LIITTYVÄT UUTISETUraz Kaygılaroğlu lähti sarjasta Sefirinin tytär!

LIITTYVÄT UUTISETSabina Toziyan jäähyväiset kohtaus julkaistiin julkaisussa The Bandit Don't Rule the World!

LIITTYVÄT UUTISETHerääminen: Yllättävä ero Suuressa Selçukissa! Sanoiko Hasan Sabbah, nimittäin Gürkan Uygun hyvästit?

LIITTYVÄT UUTISETAhmet Kural uudelleenkäsittelyä varten oikeudenkäynnissä Sıla Gençoğlun kanssa

LIITTYVÄT UUTISETIlmailuteollisuudessa pandemian aikana toteutetut toimenpiteet!