Mikä aiheuttaa stressiä? Mitä stressi tekee keholle? Mitkä ovat akuutin stressihäiriön oireet?

Pääkaupunkiseudun ihmisten kokema stressi on sinänsä terveysongelma. Stressi, joka on psyykkinen ongelma, jota kokevat elämän puolesta kamppailevat ihmiset, ei vain heikennä elämänlaatua, vaan vaikuttaa myös negatiivisesti kehon terveyteen. Asiantuntijat selittivät, että akuutin stressin riski kasvaa joka kahdessa perheessä. Mitä stressi tekee keholle? Mitkä ovat akuutin stressihäiriön oireet?

Stressiä, jota ei pidetä sairautena, mutta joka on vakava terveysongelma, nähdään 80 prosentissa väestöstä. Edistyneessä vaiheessa se voi muuttua krooniseksi. Terveystilaa, jossa keho ei pysty selviytymään haittatapahtumista, kutsutaan stressiksi. Alkaen hermostuneista ja ahdistuneista tilanteista, se on edelleen täysin irti sosiaalisesta elämästä myöhempinä aikoina. Koska stressi vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatuskanavaan, hermostoon ja immuunijärjestelmään, se aiheuttaa myös sairauksia. Psykologit ovat suurin syy stressiin nykyään; Hän toteaa, että hänellä on kiireinen työelämä, vaikeutuneet elinolot, lisääntyneet terveysongelmat, tentit ja muut sairaudet. Suoritettujen testien tuloksena paljastettiin, että henkilö, joka jatkuvasti huolissaan ja koki tapahtumien emotionaalisia muutoksia, sai hänet tulemaan perfektionistiksi jonkin ajan kuluttua. Tämän jälkeen henkilön ahdistuneisuuden lisääntyminen alkaa muuttua krooniseksi. Tästä tilanteesta, josta on tullut krooninen, tulee pysäyttämätön. Se aiheuttaa hengellistä kulumista sekä ihmiselle että hänen ympärillään oleville.

Kuinka monta stressiä siellä on?

- Tämän tyyppinen stressi on yleisin. Se nähdään yleensä tenttijaksojen aikana. Vaikka tämä stressi, joka nähdään pienillä hyökkäyksillä, vaikuttaa menestykseen aikaisemmin, siitä tulee haitallista lisääntymisen seurauksena. Akuutti stressi kestää yleensä lyhyen ajan.

- Nähdään, kun akuutti stressi muuttuu pysyväksi episodinen akuutti stressinähdään niillä, joilla ei mene hyvin. Ihmiset, jotka menevät pieleen yhä uudelleen; he näyttävät vihaisilta, ahdistuneilta ja töykeiltä. Sen lisäksi, että ihmissuhteet ovat huonoja, he altistavat myös sydänsairauksille.

- Jatkuvaa stressiä, jota kokevat ihmiset, jotka eivät pysty voittamaan lapsitraumoja, kutsutaan krooniseksi stressiksi. Krooninen stressisi Pahinta on, että potilailla on tapana saada tämä terveysongelma. Tämän tilanteen edetessä havaitaan itsemurha, äkillinen sydänkohtaus, aivohalvaus ja ruoansulatushäiriöt.

MITÄ Sairauksia stressi aiheuttaa?

- Koska se vaikuttaa kehon solujen toimintaan negatiivisesti, se voi aiheuttaa monia sairauksia. Yksi niistä on ihosairaudet. Erityisen yleisiä ihosairauksia, kuten ekseemaa, esiintyy stressin jälkeen.

- Toinen yleinen sairaus on ruoansulatuskanavan sairaudet. Gastriitti, haava ja vatsakipu ovat tärkeimmät. Äkillinen stressi häiritsee vatsan toimintaa. Se valmistaa maaperää terveysongelmille, kuten oksentelu ja syömishäiriöt. Vaikka stressi ohittaisikin, se voi jättää paikkansa vatsasairauksiin.

- Kaksisuuntaista suolistoa, kuten ummetusta tai ripulia, esiintyy myös stressin jälkeen. Syynä on, että liiallinen stressi häiritsee hermosoluja ja sitten suoliston kasvistoa. Tämä johtaa ruoan riittämätön jauhamiseen suolistossa.

- Hermosolujen häiriöt heikentävät myös aivojen toimintaa. Nämä hermosolut, jotka vaikuttavat erityisesti aivojen etulohkoon ja lisäävät erityisesti pitoisuutta, aiheuttavat unohdusta ja dementiaa.

- Tässä vaiheessa, kun keho ei saa tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita, se kokee myös luukipua. Koska keho tarvitsee eniten kalsiumia ja C-vitamiinia päivällä. Kuitenkin stressaantunut henkilö ei syö tarpeeksi ruokaa syömishäiriön takia.

- Toinen stressin aiheuttama ongelma on unihäiriö. Äärimmäisessä stressissä oleva henkilö ei voi nukkua kunnolla, koska hän on jatkuvasti ajatuksissa. Joskus on vaikea herätä nukahtamisen jälkeen.

MITÄ STRESSI TEOS RUUMASSA?

- Se, että potilas on jatkuvasti vihainen, ahdistunut, ahdistunut ja kyyneläinen, vahingoittaa silmiä eniten. Liiallinen itku heikentää hermoja silmissä. Se ohentaa sarveiskalvoa ja valmistaa maata näköhäviölle.

- Liiallinen ajattelu ja pakkomielteet aiheuttavat äkillisiä mielialan vaihteluja sosiaalisessa ympäristössä. Erityisen voimakas työtempo estää ajattelemasta terveellisesti. Jotta se ei vaikuttaisi haitallisesti sosiaaliseen ympäristöön, sen heittäjä masentuu tai syö liikaa tai ei syö hishiä. Tämä aiheuttaa paino-ongelmia.

- Stressissä olevat ihmiset hikoilevat usein nopeasti. Heidän ihonsa muuttuu vaaleaksi. Hän haluaa turvautua mihin tahansa. Siksi he eivät puhu liikaa.

- Heidän syömisensä muuttuu epäsäännölliseksi. He syövät yhtäkkiä ja oksentavat sitten. Tai he eivät syö ollenkaan, heidän immuniteettinsä viruksia vastaan ​​on heikentynyt.

- Luukipu lisääntyy. Yleensä niska-, selkä- ja polvikipu. Nämä terveysongelmat ovat kokeneet, vaikka sille ei ole syytä.

Mitkä ovat tapoja käsitellä stressiä?

Koska stressi on mielenterveyden tila, sitä tulisi hoitaa psykologin valvonnassa, mutta lopullista hoitomenetelmää ei ole. Usein asiantuntijat antavat neuvoja tähän.

- Jaa negatiiviset tunteet jonkun kanssa

- Tee onnellisesta työstä etusija

- Keho on rento säännöllisen hengityksen ja harjoitusten avulla.

- Täytyy sopeutua ympäristöön tai muuttaa ympäristöä 

- Tarvittavat ravintoaineet tulisi ottaa unen säätelyyn

- Lisäksi kuluttamalla vitamiineja ja kivennäisaineita keho yritetään vapauttaa stressistä.