Saako brownie suklaakastikkeella painoa? Käytännöllinen ja herkullinen Browni-resepti, joka sopii kotiruokavalioon

Salaisuus pitää silmäsi ja sydämesi onnellisena välttämällä 3 valkoista ruokavaliossa on piilotettu suklaabrownie kakku ruokavalioon. Teen lisäksi voit levittää kotiin browniea, joka on hieno duo, alhaisemman kaloreen reseptillä. Täydellinen brownie-resepti, joka kiehtoo sydämet:

Kun tarkastelemme yhden annoksen suklaabrownie-kakun kalorimäärää, näemme kauhean kuvan, kuten 414. Sen lisäksi, että kattoovi on yksi herkullisimmista vaihtoehdoista, jotka voidaan valmistaa vieraille, se voi olla Ajatus välttää sokerikastiketta sisältävä brownie-kakku, jota kaipaat suklaakriisien aikana, tekee sinusta onneton. voi. Jos rakastat suklaata ja kaikkea suklaasta tehtyä, ainakin ilman sokeria ja jauhoja, jotta säästät ruskettasi ruokavalion brownie-resepti Voit tehdä vähemmän kaloreita sisältävän jälkiruoan. Brownine, joka on herkullinen jälkiruoka teen kanssa, on sopivin muoto ruokavalioon. uutisetOlemme täällä! Tässä on herkullinen resepti, jota voit yrittää vähentää suklaabrownie-kaloreita.

Sokeria ja jauhoja sisältämätön ruokavalion resepti!

MATERIAALIT:

3 munaa
3 banaania
8 rkl kookospähkinää
4 rkl kaakaota
1 tl ruokasoodaa
2 rkl hunajaa

VALMISTUS:

Raastetaan banaanimme puhtaaseen kulhoon. Voin munaa sekoittimella, kunnes se jäätyi hyvin. Lisää muut ainesosat ja sekoita vielä vähän ja kaada pieneen velkaani. Paistetaan se esilämmitetyssä 180 asteen uunissa 25 minuutin ajan.

MITEN TEHDÄ Herkullinen suklaa kastike ruskea?

MATERIAALIT:

3 munaa

1,5 kuppia sokeria

1,5 kuppia maitoa

1 vesilasillinen öljymitta

1,5 kuppia jauhoja + 3 rkl jauhoja

1 tai 2 pakkausta leivinjauhetta (viimeinen)

1 vanilja

2 keittolusikaa kaakaota

VALMISTUS:

Vatkaa sokeri ja muna perusteellisesti sekoittimella, kunnes vaahto on vaahtoava. Lisää sitten maitoa ja öljyä. Siivilöi jauhot, vanilja ja kaakao ja lisää hitaasti seokseen. Lopuksi leivinjauheen seulonnan jälkeen tuuleta se hitaasti lastalla ja sekoita se viimeisen kerran.

Kaada pieni öljy tarjottimelle, johon kaadamme seoksen, ja levitä se alustalle. Kaada sitten seos tasaisesti tarjottimeen ja tasoita yläosa hyvin. Kasta kirsikka siihen ja lisää saksanpähkinät päälle. Paista esilämmitetyssä uunissa 175 asteessa 45 minuuttia.

Kastikkeen ainesosat:

2,5 VESIKUPIN MAITO

PUOLITEEKUUPPI NESTEÖLJY

1 Paljon voita

PUOLIVESILASISOKERI

2 KAKAAKAUPPALAATIKKOA

KASTIKEEN VALMISTELU:

Kaada kaikki ainekset kastikkeeseen ja keitä. Kun olet kiehunut muutama kivi, anna sen jäähtyä ja kaada se jäähdytetyn kakun päälle. Nauti ateriastasi...

LIITTYVÄT UUTISETSaavatko lihapallot painoa? Voiko lihapullia syödä laihduttamisen aikana? Lihapullon kalorit

LIITTYVÄT UUTISETDiet fit magnolia resepti! Kasvavatko mansikka ja banaani Magnolia painoa?