Päätetäänkö rokotteen löytäminen epidemia? Osman Müftüoğlu kirjoitti: Päättyykö epidemia keväällä?

Osman Muftüoğlu / by admin / December 12, 2020

Lähes jokaisen maan koronavirusta vastaan kehittämät rokotteet on saatettu markkinoille. Rokotteiden käyttöönoton myötä epidemian, jonka elämä on pysähtynyt ympäri maailmaa noin vuoden, odotetaan vähenevän. Osman Müftüoğlu toi tämän ongelman myös nurkkaan.

Kun Kiinasta alkanut ja koko maailmaa koskenut koronavirus oli melkein ensimmäinen vuosi, rokotuksista tuli hyviä uutisia maista. Vaikka rajoituksia vähennettiin joissakin maissa käyttöönotetuilla rokotuksilla, influenssatartuntojen lisääntyvä määrä vaikutti kielteisesti talvikuukausiin. Rokotteiden käyttöönotto herätti kuitenkin toiveita. Milloin epidemia vähenee rokotteiden saapuessa, jotka ovat yksi viruksen vastaisista aseista? kysymykset lisääntyivät. Hürriyetin kirjailija Osman Müftüoğlu on hänen sarakkeessaan "Päättyykö epidemia keväällä? ”Sisälsi tämän aiheen otsikolla. Samanaikaisesti Müftüoğlu totesi, että epidemian vähentämisessä on edelleen suuri määrä ihmisiä rikkomatta sääntöjä, kuten sosiaalinen etäisyys, naamiot ja hygienia:

"Kuten tuossa kappaleessa" Olemme kuin kyyhkyset, jotka odottavat keväätä! "," Kätemme ovat ilmassa, silmämme ovat matkalla! " odotamme rokotetta. Joten rokotusten osalta, loppuuko epidemia rokotusten jälkeen? Kuten Ahmet Hakan innostuneesti ilmaisi, voimmeko kaikki yhtäkkiä sanoa "Hurraa, tämä on ohi" ja heittää naamamme ilmaan? Pahoittelen sanoa, että tämä epidemia ei pääty tänä keväänä, eikä naamioita heitetä ilmaan keväällä ja ensi kesänä ilman naamiota. Joten mikä on syynä tähän rokotushyökkäykseen? Syy on selkeä ja ilmeinen: Vain ne rokotteet, joiden toivomme toivovan, pystyvät hallitsemaan epidemiaa. Haluan sanoa tämän: Emme liioittele odotuksiamme. Älkäämme tehkö virhettä "Rokote on saapunut, työ on ohi". Tiedetään, että rokotusohjelmat tietysti hallitsevat tautia, jos kaikki menee hyvin. Mutta tiedetään jälleen, että ristin vetäminen pandemian voittamiseksi voidaan saavuttaa vain vuosien rokotusohjelmilla. Yhteenveto on seuraava: Rokotetiede kertoo meille, että rokotteen voi kestää vuosia, jotta tartuntatauti voidaan täysin hallita. Kyllä, rokote on toivoa. Kyllä, rokote voi hillitä tätä epidemiaa hieman keväällä. Älkäämme kuitenkaan unohtako, että rokotuksista huolimatta tämä työ ei lopu keväällä, mielestäni on edelleen epäilyttävää, että se päättyy jopa syksyllä. Siksi "naamioetäisyyden puhdistamisen" trio on aina jonkin aikaa esityslistallamme. "

Hyvää opasta kodinhoitajille!

Lisäksi Mütfüoğlu tarjosi kultaisia sääntöjä niille, jotka alkoivat työskennellä kotiympäristössä pandemian jatkuessa. Mütfüoğlu suositteli näiden sääntöjen soveltamista, joiden mukaan motivaatio vähenee asuintilan rajoittamisen myötä ja stressin lisääntyminen heikentää koskemattomuutta.

PALAUTA 1: TÄYTÄ KOTI VALOLLA: Auringonvalo ja raikas ilma tukevat mielenterveyttä. Erityisesti se muuttaa positiivisesti käsitystä luonnonvalosta ja tukee onnea. Se ei ole ohi, päivällä saatu auringonvalo tukee ja säätelee myös yötä.

KÄYNNISTYS 2: LOHKOMELU: On varmaa, että melu on yksi suurimmista stressinmuodostajista. On välttämätöntä välttää melua, varsinkin kun se stimuloi taistelua tai lentorefleksiä. Jos kotisi altistuu liian suurelle melulle, etsi korvatulppia ja vastaavia ratkaisuja. Lyhyesti sanottuna, rajoita melua.

MUUTOS 3: PIDÄ MEDIA-KOKOELMA: Tutkimuksen mukaan sotku - sotkuinen ympäristö - voi johtaa stressihormonin kortisolin eritykseen lisämunuaisista. Kortisolitason nousu altistaa henkiselle jännitteelle, ahdistuneisuudelle ja masennukselle, päänsärkyyn ja unihäiriöihin. Ratkaisu on yksinkertainen: Jopa kotona työskentelemällä ympäristö on puhdas, puhdas ja siisti.

PALUU 4: PYSY PYSY, PYSY TURVALLISESTI: Liikunnan puute on yksi kodin parissa työskentelyn suurimmista haitoista. Aktiivisen elämän rajoittaminen ei ole pelkästään pandemian painon syy. Passiivisuus johtaa myös henkisen energian menetykseen ja laukaisee "henkisen liikalihavuuden". Tästä syystä on välttämätöntä yksityiskohtaa kehittää harjoituksia, jotka voidaan tehdä kotona työskennellessäsi kotona vähemmän stressiä ja enemmän rauhaa varten. Muista, että jopa ajatus lähteä kotoa liikuntaan voi vähentää stressiäsi.

VARAN 5: SIIRRY VIHREÄÄN: Kosketus luontoon on välttämätöntä mielenterveyden kannalta. Se tasapainottaa verenpainetta, stressi vähentää ahdistusta. Se parantaa myös huomiota, muistia ja unta. Luonnon ja luonnon esineiden tarkkailu antaa aivoille mahdollisuuden levätä. Tästä syystä yritä luoda mahdollisuuksia kosketukseen luonnon kanssa työskennellessäsi kotona ja saada enemmän kasvi- ja luontokuvia ympäristöstäsi.

SAA 6: SAA SOSIAALINEN: Yksi yksityiskohdista, joita kotityöntekijöiden ei pidä unohtaa, on "sosiaalisen kontaktin" tekijä. Vaikka suurin osa meistä ei ymmärrä sitä, elämme ja kehitämme suuren osan sosiaalisista suhteistamme työpaikallamme. Löydämme mahdollisuuden keskustella työpaikalla lounastaukoilla, yleisissä tiloissa, jopa portaissa ja hisseissä. Kotona työskentely mitätöi melkein tämän tärkeän edun. Siksi on välttämätöntä ylläpitää sosiaalista yhteyttä jopa videopuhelimien, tekstiviestien tai puheluiden kautta.