Mitkä ovat parsakaalin edut? Mihin vettä tarvitaan? Jos kulutat 3 kupillista raakaa parsakaalia viikossa ...

Parsakaali, joka estää mahalaukun ja suoliston laiskuuden tarjoamalla ruoansulatuskanavan tarvitsemia kuituja talvikuukausina, sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja. Tarjoamalla kehon vastustuskykyyn tarvittavia vitamiineja ja mineraaleja, parsakaalin terveellisin kulutusmenetelmä keitetään ja syödään kaatamalla sitruunaa ja jogurttia. Lisäksi siellä on suuri määrä vettä raakana. Mitkä ovat parsakaalin edut? Mihin vettä tarvitaan?

Kävi ilmi, että parsakaalilla, jota voidaan käyttää pääruokana, salaattina ja kotikeittona, on monia etuja ihmisten terveydelle. Sitä voidaan käyttää kaikkialla paitsi parsakaalin lehtiä, jotka ovat kaalia. Se on erittäin vahva ruokalähde, koska se sisältää kaikki maaperän vitamiinit ja mineraalit. Se sisältää runsaasti A-, C-vitamiineja, foolihappoa, kuitukalsiumia, rikkiä ja antioksidantteja. Parsakaali on italialaisen maaperän kanssa etusijalla ruokavalion luetteloissa, koska se sisältää runsaasti kuitua. Useimmat roomalaiset kokit käyttävät parsakaalia välttämättömänä osana ruoanlaittoa. Se on ulkonäöltään samanlainen kuin kukkakaali. Vaikka Kiina on tuotannossaan ensiluokkainen, Euroopan maat ovat sen kulutuksessa. Useimmat asiantuntijat korostavat, että keitetty muoto on terveellisin. Parsakaalin, jolla on uskomattomia etuja ihmisten terveydelle, on havaittu estävän paksusuolisyöpää tutkimuksissa. Prof. DR. Ibrahim Saracoglu

parsakaalin mehuSiksi hän suosittelee sen kuluttamista kolme kertaa kuukaudessa.

BROKOLIININ EDUT MITÄ OVAT

- Tutkimukset ovat osoittaneet, että syöpäsolujen kasvunopeus on laskenut 70 prosenttia, ja samalla muodostuneiden solujen määrä vähenee vähentämällä niiden muodostumista kokonaan. Siksi asiantuntijat korostavat, että parsakaalia tulisi käyttää kerran tai kahdesti viikossa.

- Rikkiaine laajentaa verisuonten seinämiä estämällä tulehdusta. Tämä estää terveysongelmia, kuten tukkeutumisen. Kun verenkierto palaa normaaliksi tällä tavalla, myös sydänsairauksien kehittyminen vähenee.

- Runsaasti B6-vitamiinia, jota löytyy harvoin, tämä ruoka regeneroi kantasolut. Tämä vitamiini, joka uudistaa ihon alla olevia soluja, estää ihon ja hiusten menetystä. Talin eritystä lisätään kuluttamalla kulhoon raakaa parsakaalia 4 kertaa viikossa. Sebum antaa sinulle kiiltävän ja sileän ihon ja hiukset.

- Nämä toksiinit, jotka muodostuvat kehoon asettuneiden jäämien ja jätteiden kanssa, vähentävät energianopeutta. Parsakaali, joka on myös voimakas antioksidanttien suhteen, antaa kehon puhdistaa kehon myrkkyistä lyhyessä ajassa. Tällä tavoin se vahvistaa immuunijärjestelmää.

- Parsakaali, K-vitamiinin lähde, tukee myös aivojen terveyttä. K-vitamiini vahvistaa aivojen kykyä ja kognitiota. Unohtaminen vähentää myös stressin ja masennuksen määrää. Asiantuntijat ovat havainneet, että säännöllisesti kulutettu parsakaali vähentää edistyneissä ikäisissä havaittua muistihäviötä 80 prosenttia.

- Parsakaali sisältää K- ja B-vitamiineja, ja se suojaa ihoa kaikenlaisilta haitallisilta soluilta. Se estää ikääntymistä ja ryppyjä vahvistamalla sen joustavaa rakennetta.

- Silmän tarvitsema A-vitamiini lisää näönopeutta. Lisäksi se antaa silmän nähdä selkeämmin myös hämärässä.

- Koska sillä on paljon kuitua ja vähän kaloreita, se ottaa paikkansa ruokavalion luetteloissa. Se vahvistaa myös luun kehitystä, koska se sisältää runsaasti kalsiumia.

HUOMAUTUS: Parsakaali on ruoka, jota tulisi kuluttaa suurella määrällä, erityisesti niillä, joilla on vatsavaivoja, tulisi käyttää lääkärin valvonnassa. Koska parsakaali aiheuttaa kaasua, turvotusta ja hermostuneisuutta.