Onko sitä kutsuttu maca-juureksi? Mitä hyötyä maca-retiisistä on? Mitä maca-jauhe tekee?

Se tunnetaan nimellä maca retiisi, koska se muistuttaa retiisiä, mutta sen alkuperäinen nimi on maca root. Se sisältää vahvaa kaliumia, kalsiumia ja rautaa. Kehon lisäravinnetta vastaava maca-juurihoito lievittää naisten kokemia vakavia kouristuskipuja, erityisesti kuukautisten aikana. Olemme tutkineet niitä, jotka ovat uteliaita maca-juurista tai retiisistä, jotka tarjoavat tarvittavaa energiaa. Joten mitä hyötyä Maca-retiisistä on? Mitä maca-jauhe tekee?

Käytetään kasviperäisissä hoidoissa vuosisatojen ajan hedelmällisyyden lisäämiseksi maca-juureton uskomattomia etuja. Tämä retiisin kaltainen juuri kuivataan, jauhetaan ja kulutetaan. Tämä tee, jota kulutetaan teenä, voidaan lisätä laihtumiseen kulutettuihin aterioihin, salaatteihin, juomiin ja jogurttiin. Maca-retiisiä, joka tunnetaan nimellä Lepidium meyeni, kutsutaan joillakin alueilla maca-retiisiksi. Ristikukkaisten perheeseen kuuluva maca on vuotuinen osu-kasvi. Se kasvaa spontaanisti korkealla Perun, Abolivyan ja Andan vuoristossa. Se kasvaa helposti maaperässä, jossa on korkea kylmyys. Sitä kasvatetaan kuitenkin kasvihuoneissa erityisillä menetelmillä, koska sillä on etuja. Se tunnetaan myös nimellä maca root, koska se on kasvanut maanalaisesta. Sitä on saatavana kultaisena, punaisena, violettina, sinisenä, mustana, vihreänä ja kermanvärisenä. Kermatyyppiä käytetään kuitenkin usein. Kerma on makea. Jos se on musta, sillä on katkera maku. Se antaa myös energiaa. Punaista tutkitaan edelleen. Tämän värin omaavan maca-retiisin tutkimusten on osoitettu estävän eturauhassyöpää erityisesti. Latinalaisessa Amerikassa sitä kutsutaan Perun ginsengiksi. Perussa leipä valmistetaan jauhamalla maca-juuria. Maca-juuressa on runsaasti hiilihydraatteja, proteiineja, kuituja ja välttämättömiä mineraaleja, sekä seleeniä, kalsiummagnesiumia ja rautaa. Se sisältää myös linoleenihappoa, palmitiinihappoa, öljyhappoa, steroleja ja polysakkarideja. Maca-retiisin on myös havaittu sisältävän noin 19 aminohappoa, kaliumia, kalsiumia, sinkkiä, seleeniä, rautaa, jodia, kuparia ja magnesiumia.

Mitä hyötyä MACA TURPUNista on?

- Tämä juuret sisältävät 16 prosenttia proteiinia, ja tämä on ihanteellinen ruoka ihmisille, jotka eivät syö lihaa. Se on ruoka, jota tulisi kuluttaa erityisesti ruokavalion haluaville tai kasvissyöjille. Siten immuunijärjestelmän tarvitsema proteiini täyttyy. Koska sairaudet ovat myös lisääntyneet vähitellen viime vuosina lisääntyvien virusten takia, asiantuntijoiden tulisi ehdottomasti kuluttaa tällaisia ​​elintarvikkeita.

- Runsaasti aminohappoja sisältävä maca-juuret suojaavat kehon tasapainoa. Kehon toiminnot toimivat terveellisemmin. Tällä tavoin se estää monia sairauksia.

- Se on yksi elintarvikkeista, joita tulisi kuluttaa kuukautisten aikana koettujen hormonaalisten ongelmien tasapainottamiseksi ja voimakkaan kivun lievittämiseksi. NainenEi pelkästään kuukautisten lisäksi myös ehkäise vaihdevuosien tai raskauden aikana esiintyviä terveysongelmia.

- Tukemalla hermoston asianmukaista toimintaa se vähentää vaivojen, kuten stressin, masennuksen, väsymyksen, ahdistuksen ja paniikkikohtausten, riskiä. Se lisää keskittymisvoimaa vahvistamalla aivoihin meneviä hermosoluja. Se estää myös sairauksia, kuten unohduksen, joka näkyy vanhemmissa ikäryhmissä.

- Samanaikaisesti sen sisältämät mineraalit uudistavat ihon ja hiusten epämuodostuneita soluja, jolloin ne voivat saavuttaa säteilyä ja kiiltoa. Yhteisöt, jotka ovat hallinneet ikääntymistä vähentävää maca-retiisiä muinaisista ajoista lähtien, ovat pitäneet sitä uudistavana vihanneksena.

- Tämä hedelmällisyyttä lisäävä juuri luo myös suojan sairauksia vastaan ​​vahvistamalla kehon vastustuskykyä. Hyödyllinen hedelmättömyystutkimuksissa maca-retiisi kulutetaan jauheena.

MITÄ MACA-JAUHE ON?

Maca-jauhetta on saatavana kasviperäisillä lääkäreillä tai apteekeissa. Saatavana jauheena tai kapselina. Lisäruokana otettua maca-jauhetta käytetään myös iho-ongelmiin. Koska maca-jauhe on kuitenkin erittäin tehokas, on hyödyllistä kuulla asiantuntijaa ennen kulutusta. Muuten liiallisella kulutuksella se aiheuttaa vatsavaivoja.