Kuinka tehdä käytännöllisin munakoiso ravistaa? Vinkkejä munakoisojen ravistamiseen

Munakoiso, joka on kevyin, helpoin, herkullisin oliiviöljyastia, joka voidaan valmistaa kesällä, keitetään raakana. Munakoiso-ravistelu, joka on erittäin helppo valmistaa, voidaan tehdä joko vedellä tai vähän vettä. Valmistellaan munakoiso ravistamalla resepti yhdessä...

Munakoiso on eräänlainen kasvis, jota käytetään yleisesti keittiöissä. Kasvissyöjät suosivat sitä erityisesti täyteaineidensa vuoksi. Ainutlaatuisen maun lisäksi munakoisolla on monia etuja sen terveellisestä näkökulmasta. Voit valmistaa erilaisia ​​makuja tällä vihanneksella, joka auttaa korjaamaan vaurioituneet aivosolut ja suojaamaan soluja. Yksi näistä herkkuista on munakoiso-ravistelu. Tämä on eräänlainen ruokalaji, joka on valmistettu erilaisilla vihanneksilla ja lihalla ja tarjoillaan kuumana. Karkeaksi hienonnetuista vihanneksista valmistettu munakoiso-ravistelu (pitämällä sitä potissa ja ravistamalla) on myös erittäin yksinkertainen. Vihannekset kypsennetään raakana ja täysin omassa mehussaan.Varsinkin kun he odottavat päivää, niitä ei voida lyödä. Potissa ei ole lusikoita. Sekoitusta varten pannua pidetään molemmissa kahvoissa ja ravistetaan. Se on saanut nimensä tästä. Joten miten munakoiso ravistetaan? Tässä on resepti:

Munakoiso-reseptin poistaminen:

MATERIAALIT

500 grammaa munakoisoa
3 charliston-paprikaa
2 keskikokoista sipulia
6 valkosipulinkynttä
6 tomaattia
2 tl sokeria
2 tl suolaa
4 rkl oliiviöljyä

VALMISTUS

Kuori ensin munakoisot pyjamassa ja leikkaa ne sitten 2 tuumaan (yksi sormi paksuksi).

Laita munakoisot sitten suolattuun veteen ja liota.

Pilko sipulit ja paprikat ruoanlaittoon. Pilko valkosipuli pieniksi paloiksi.

Lisää ensin sipuli, valkosipuli, paprikat, munakoisot, tomaatit, jotka hienonnit potin päälle ja ripottele päälle sokeria ja suolaa.

Kaada oliiviöljy, sulje kattilan kansi ja laita se liesi.

Kytke ensin liesi päälle suurella lämmöllä, mutta heti kun ruoka kiehuu, käännä liesi alas.

Kun ruoka on kypsennetty, voit ottaa sen liedeltä ja palvella sitä haluamallasi tavalla. Voit lisätä jogurttia esittelyä varten.

Nauti ateriastasi...