Mitkä ovat oireita, jotka viittaavat tulehdukseen kehossa? Ruoat, jotka tulehduttavat kehoa ...

Noin kahdella neljästä yhteisön ihmisestä on kehon tai veren tulehdus. Olemme tutkineet teille niitä, jotka ovat kiinnostuneita tulehduksesta, joka kutsuu vakavaan kehon kipuun ja sitä seuraaviin sairauksiin. Joten mikä aiheuttaa tulehdusta? Mitkä ovat oireita, jotka viittaavat tulehdukseen kehossa? Mitkä ruokia kuivaavat kehon tulehduksen? Löydät vastaukset kaikkiin näihin ongelmiin uutisten yksityiskohdista.

Tulehduksia esiintyy tietyissä kehon osissa bakteereiden, bakteerien ja virusten takia. Kahden tyyppinen tulehdus esiintyy nopeasti ensimmäisessä ja ilmenee heittämällä se ulos. Toisessa se etenee hitaammin ja aiheuttaa kroonista kipua. Tulehduksen edistynyt koko aiheuttaa alueellisen toiminnan menettämisen toiminnoista vähitellen. Kun tähän prosessiin lisätään epäterveellistä ravitsemusta ja istuvaa elämää, tulehduksen määrä kasvaa. Erityisesti trans- ja hiilihydraattiruoat lisäävät tätä prosessia. Samanaikaisesti jalostettu sokeri aiheuttaa muodonmuutoksia kehon rasvakudoksissa. Se ilmenee punoituksena, turvotuksena, kehon lämpötilan nousuna ja alueellisena kipuna.

MIKSI ERISTYS?

Ruoat, joissa on paljon rasvaa ja hiilihydraatteja, aiheuttavat kehon alueellisia tulehduksia. Nämä alueelliset painot aiheuttavat kehomme epätasapainoisen rakenteen. Samalla esiintyy terveysongelmia. Yleisimmät tulehduksen syyt; bakteerit, virukset ja sienet kehossa. Tämän lisäksi se aiheuttaa myös haitallisia aineita, jotka pääsevät vereen ilmasta sellaisten olosuhteiden vuoksi kuin haavat ja leikkaukset ihon ulkopuolelta. Se myös heikentää immuunijärjestelmää; Akuutti keuhkoputkentulehdus, kihti, ihottuma, psoriaasi, astma, rasvamaksa, koliitti, suolistosairaudet lisäävät myös tulehduksia.

MITÄ RAKENERÄNNEN OIREET ovat?

- Turvotus korvien, kyynärpään, polvien, lonkkaluiden, kaulan, ranteiden ja nilkkojen takana

Kipu ja jäykkyys nivelten ja lihaksen liikkumisen aikana

Krooninen heikkous, väsymys ja unettomuus

- Psyykkisten ongelmien lisääntyminen: Stressi ja masennus

Ruoansulatusliikkeiden epätasapaino: ripuli tai ummetus

- ruumiinlämpötilan äkillinen nousu, vaikka tautia ei ole

Usein kylmä- ja suuhaavat

- Kuumuuden aiheuttama sydämen sykkeen epätasapaino

- Oireet, kuten jatkuvat päänsärkyt ja käyttäytymishäiriöt, osoittavat suurta tulehduksia.

Onko terveydenhoitoa olemassa?

Oireiden lisääntyessä henkilön tulee ehdottomasti kysyä asiantuntijalta. Myöhemmin määritetään ongelma, joka aiheutti tulehduksen kehossa. Hoito aloitetaan. Hoidossa anti-inflammatorisia lääkkeitä ja sedatiivisia lääkkeitä annetaan yleensä lihaksen ja luiden rentouttamiseksi. Yleisimmät tulehduskipulääkkeet sisältävät kortisonia. Siksi kortisonilääkkeitä tulee käyttää lääkärin valvonnassa.

MITÄ RAVINTOLAITTEET KUIVAVAT INFLAMMAA RUNNASSA?

Prof. DR. Mehmet Öz laski ruokia, jotka estävät kehon tulehduksia ja auttavat poistamaan ne kehostamme:

OMEGA-3-rasvahapot

Maksan tulehduksen estämiseksi tulisi nauttia kaloja, joissa on runsaasti omega-3-rasvahappoja. Kerran viikossa se estää kaloissa todennäköisesti esiintyvän tulehduksen ja auttaa poistamaan tulehduksen kehosta.

KURKUMA

Kurkuma, joka on erityisen tehokas suun tulehduksessa, voidaan kuluttaa sekä suoraan että osallistumalla aterioihin.

AVOKADO

Yksi tehokkaimmista keinoista lievittää kehon turvotusta on tyydyttymättömiä rasvahappoja sisältävät elintarvikkeet. Avokado on ensimmäinen paikka näiden ruokien joukossa. On hyödyllistä jakaa avokado kolmeen joka aamu ja kuluttaa se.

VIHREÄ TEE

Vihreä tee, joka auttaa erittämään bakteereita ruokatorvessa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, on myös tehokas puhdistamaan kehon tulehduksia. Tutkimuksissa on määritetty, että vihreä tee on tehokkain aine kehon tulehduksen poistamisessa sen sisältämän katekiiniaineen ansiosta.