Mitä hyötyä hasselpähkinöistä on? Mihin hasselpähkinänkuori ja -öljy ovat hyödyllisiä? Jos syöt raa'ita hasselpähkinöitä ...

Hasselpähkinä, joka on yli puolet maassamme Mustanmeren maissa asuvista ihmisistä, on rikas E-vitamiinia. Pähkinäpähkinää, jota on käytetty vuosisatojen ajan, käytetään raaka-aineena kosmetiikka- ja lääketeollisuudessa. Olemme tutkineet kaiken hasselpähkinästä, jolla on rikkaat arvot sinulle. Joten mitä hasselpähkinän etuja on? Sitä voidaan kuluttaa monin tavoin öljystä kuoriin ja raakaksi.

Hasselpähkinöitä on monen tyyppisiä, jotka vaativat paljon sateita. Se sisältää tyydyttymättömiä rasvahappoja, fytokemikaaleja, kuitu- ja E-vitamiineja sekä mineraaleja, kuten kalsiumia, kaliumia ja magnesiumia. Käsittelemättömät raa'at hasselpähkinät sisältävät myös proteiineja, hapettumisenestoaineita, hiilihydraatteja, B-riboflaviinia, tiamiinia, niasiinia, pyridoksiinia, pantoteenisia ja sinkkiä. Raaka hasselpähkinä, jolla on monia etuja sydänkohtauksesta tasapainottaa sokeria veressä, tarjoaa 100 prosenttia kehon tarvitsemasta energiasta, kun se kulutetaan kourallinen päivässä. Lisäksi raa'at hasselpähkinät ovat erittäin hyödyllisiä iholle ja ruuansulatukselle. Liian paljon kulutetut hasselpähkinät voivat kuitenkin aiheuttaa painonnousua. Jotkut ihmiset ovat lisäksi allergisia oireille, kuten vatsakipu, ihon kutina ja kurkun ärsytys. Maassamme tulee hasselpähkinöitä tuottavia kaupunkeja, kuten Giresun, Ordu, Trabzon, Rize ja Artvin. Tiedekirjallisuudessa

"Betulaceae" tunnetaan. Kuuluu koivuperheeseen "Corylus" Se kasvaa pensaissa ja puissa, jotka muodostavat suvun. Se alkaa vihreää maaliskuussa ja huhtikuussa. Jotkut viljelijät keräävät nämä lomakkeet. Toiset odottavat sen kypsyvän edelleen.

Mitkä ovat hasselpähkinän hyödyt?

- Tutkimuksissa on havaittu, että raa'at hasselpähkinät estävät tukkeutumisen suojaamalla verisuonien seiniä ja estävät siten sydän- ja verisuonitauteja. On myös paljastettu, että se vähentää sydänkohtauksen riskiä E-vitamiinipitoisuutensa ansiosta.

- Digestio tarvitsee kuitulähteen toimiakseen terveellisemmin. Siksi hionta tapahtuu helpommin vatsassa. Suolten paremman toiminnan tuloksena se vähentää vakavien terveysongelmien, kuten syövän, sekä elämänlaatua heikentävien sairauksien, kuten ripulin ja ummetuksen, todennäköisyyttä. Kuidut tasapainottavat ruuansulatusta ja myös verensokeria, poistaen diabeteksen riskin.

- Korkean antioksidantinsa ansiosta se vähentää ikääntymistä poistamalla kehosta haitallisia soluja ja suojaamalla muiden solujen terveyttä. Se vähentää myös ihosairauksien riskiä, ​​jotka voivat aiheuttaa haitallisia säteitä, kuten UVA / UVB, pääsyyn kehoon. Raaka hasselpähkinät tarjoavat ihon kirkkauden ja elinvoiman, antavat sille entistä voimakkaamman ja nuorekkaamman ulkonäön.

- Vähentynyt kalsium nivelissä ja luissa aiheuttaa voimakasta kipua. Terveysongelmia, kuten kouristuksia, esiintyy myös tällaisten tilanteiden seurauksena. Magnesiumlisät olisi valmistettava tuskan vähentämiseksi tietyillä alueilla, etenkin lihasväsymyksessä ja kuukautisten aikana. Asiantuntijat suosittelevat kourallinen raa'ita hasselpähkinöitä päivässä tällaisten ongelmien välttämiseksi.

- Koska se on voimakas antioksidantti, se ei voi vain uudistaa kehon soluja. Se vähentää myös syöpäriskiä vähentämällä solujen lukumäärää, joissa on vaurioitunut DNA ja kasvain.

- Runsaasti B6-vitamiinia sisältävä raaka hasselpähkinä aktivoi aivojen hermoja. Näiden hermosignaalien asianmukaisen toiminnan seurauksena se vähentää mahdollisuuksia kokea vaivoja, kuten stressiä ja masennusta. Samanaikaisesti nämä signaalit mahdollistavat kehon liikkumisen toimia terveellisemmin.

- Raakahasselpähkinät, joilla on korkea prosenttimäärä tyydyttymättömiä rasvoja, pitävät sinut täynnä pitkään, kun kulutetaan kourallinen päivässä. Se tukee myös kehon rasvan polttamista.

Mitä HAZELNUT ÖLJY tekee?

Corylus, hasselpähkinän hedelmä, puhdas öljy virtaa siitä puristuessaan. Pähkinäöljy, joka on vahva E-vitamiini, vahvistaa hiusrakkuloita ja estää niitä kuivumasta ja irtoamasta. Lisäksi se tasapainottaa ihon pH: ta. Se hidastaa ikääntymistä säilyttämällä joustavuutensa. Joissakin kosmeettisissa kokeissa on määritetty, että hasselpähkinäöljy estää aknetta ja aknen muodostumista. Ennen kuin kokeilet hasselpähkinäöljyä, ota kuitenkin aina yhteyttä asiantuntijaan. Muuten kaikki eivät voi reagoida eri tavalla, koska heidän ihotyypinsä eivät ole samat.

MITÄ HAZELNUTIIN SOVELLETAAN?

On tosiasia, että melkein kukaan ei tiedä hasselpähkinänkuoresta. Se sisältää myös uskomattomia etuja. Se sisältää paklitakselia ja muita taksaanien johdannaisia, jotka estävät syöpäsolujen muodostumisen. Näiden aineiden ansiosta hasselpähkinänkuori lisätään raaka-aineena syöpälääkkeiden tuotantoon. Samanaikaksi hasselpähkinäydin, joka sisältää E-vitamiinia, keitetään ja lisätään ihonhoitotuotteisiin. Pähkinänkuori, joka estää ennenaikaista vanhenemista, täyttää helposti 70 prosenttia tarvittavista A- ja C-vitamiineista. Kun hasselpähkinänkuori keitetään ja sen vesi kulutetaan, se tasapainottaa myös suolistoflooraa. Se estää sydän- ja verisuonitauteja tasapainottamalla veriarvoja.

JOS SÖÖT KAKSIA TAVAROINEN HAAKASPÄIVÄT ...