Mitä hyötyä vadelmasta on? Vadelma, verta muodostava ravinne! Jos juo vadelmamehua ...

Vadelma, jota tietyillä alueilla kutsutaan myös vadelmaksi, tulee ruusuperheestä. Kesästä syksyyn alkava vadelmapuu kasvaa pensaana metsässä. Vadelma, erittäin voimakas antioksidantti, suositellaan käytettäväksi etenkin mielisairauksien luonnollisissa hoitomenetelmissä. Joten mitä vadelman etuja on? Olemme tutkineet kaikki vadelmien uteliaisuudet sinulle.

Vadelmapuu, joka tarvitsee kasvaakseen kostean maaperän, muuttaa myös väriä sen ympäristön mukaan, jossa se kasvaa. Vadelmaa, jota kasvaa hyvin lyhyessä ajassa ja heikkenee nopeasti, kutsutaan joillakin alueilla vadelmaksi. Vadelmat spontaanisti kasvaneissa pensaissa metsien alaosissa ovat myös vahva ravintolähde mehiläisille. Rikkakasviksi luokiteltu vadelma koostuu punaisesta, vaaleanpunaisesta ja violetista väristä. Se kasvattaa vadelmapuun hedelmiä, jotka alkavat talvella, runsaasti, kun ne altistuvat auringolle. Tyyppi, joka tunnetaan nimellä musta vadelma, on voimakkain antioksidantti. Sen kotimaa on Pohjois-Amerikka. Joillakin vadelmalajikkeilla, joilla on makea ja hapan maku, on myrkyttävä vaikutus. Siksi keräilyn aikana on oltava varovainen. Sitä kulutetaan eniten punaisten marjojen jälkeen. Jälkiruoksissa ja sherbeteissä käytetyt vadelmat voidaan pestä ja kuluttaa puhtaassa muodossa. Se sisältää runsaasti proteiineja, hiilihydraatteja, selluloosaa, provitamiini A: ta, C-vitamiinia, omena- ja sitruunahappoa, eetteriöljyä, P-vitamiini, kalsium, magnesium, fosfori, rauta-, mangaani- ja kuparikoostumukset hapot, puriini-aineet, vapautuvat aineet sijaitsevat.

KUIVA KUIVA MITÄ SE TEKEE?

Tutkimuksissa vitamiini- ja mineraaliarvot ovat erittäin korkeat vadelman kuivassa. Se on yksi ruokia, joita ravitsemusterapeutit suosittelevat potilailleen. Pitämällä kehon energiaa korkeana koko päivän, vadelma vaikuttaa positiivisesti myös suoliston toimintaan. Se antaa pitkäaikaisen kylläisyyden tunteen, koska siinä on paljon kuitua. Lisäämällä verisolujen määrää se estää sairauksia, kuten raudan puute tai anemia.

PUUN EDUT MITÄ?

- Vadelma, jolla on muinainen historia, käytettiin usein vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Koska se on voimakas antioksidantti, se on erittäin tehokas poistamaan vapaita radikaaleja kehosta. Aasian ja Euroopan maissa nainenJotkut heistä tunnetaan kauneuden salaisuutena. Säännöllisessä kulutuksessa se vastaa ihon ja kehon elinten tarvitsemaa kollageenia. Kollageeni hidastaa ikääntymistä ja kehon toimintoja terveysTarjoaa työtä.

- Epäsäännölliset kuukautiset ja premenstruaaliset oireyhtymät, joita naiset usein kokevat, aiheuttavat psyykkisiä kriisejä, kuten stressiä, väsymystä ja ärtyneisyyttä. Asiantuntijat korostavat, että tätä riskiä voidaan vähentää kuluttamalla vadelmaa etenkin naisilla, joilla on nämä premenstruaaliset tilanteet. Lisäksi vadelma vahvistaa kohdun seinämää ja poistaa kuukautisten aikana esiintyvän tulehduvan takan.

- Vadelma, jolla on voimakas tonisoiva vaikutus, poistaa bakteerit ja virukset, joilla on taipumus asettua immuunijärjestelmään, luomalla vahvempi rakenne sairauksia vastaan. Tämä tonisoiva vaikutus puhdistaa syvällisesti myös ruokatorven, vatsan ja suolet. Se säätelee suoliston kasvistoa. Se vähentää ruuansulatusongelmien riskiä. Se tarjoaa aineenvaihdunnan toimimaan terveellisemmin.

- Rikkaat omega-3-rasvahapoista, vadelmat hyödyttävät hiuksia ja kynnet. Vadelma, joka vahvistaa juuria, estää terveysongelmia, kuten kynsien murtumista, hiusten menetystä ja hilseä. Asiantuntijat toteavat, että tuoreena kulutettuina nämä edut tarjotaan heti.

- Rauhoittamalla hermosoluja, se tekee siirron aivojen ja muiden elinten välillä terveellisemmäksi. Se myös vahvistaa aivojen muistia. Se nopeuttaa tiedon hankkimisprosessia lisäämällä sen keskitettyä tehoa. Lisäksi jotkut tutkimukset ovat paljastaneet, että se on tehokas refleksien ominaisuuksien saavuttamisessa ja vahvistamisessa.

PUHDAS VESI MITÄ SE TEKEE?

Koska kourallinen vadelmia puristetaan hedelmämehusta, se otetaan suureen lasiin ja saadaan vadelmamehua. Lisäksi keitä kourallinen kuivattuja vadelmia kattilassa, jossa on kaksi lasillista vettä. Voit rasittaa ja kuluttaa.

- Laskee korkeaa verenpainetta. Tasapainottaa verenpainetta.

- Se puhdistaa veressä kertyvän tartunnan.

- Se estää sekä ripulia että ummetusta johtamalla suolistoa.

- Se vähentää nousevaa kuumetta säätämällä kehon lämpötasapainoa.

- Se vähentää kuumetta ja hiekkaa munuaisissa ja virtsarakossa.

- Sitä voidaan käyttää puhdistavana tonikkona silmätulehduksissa.

- Se tarjoaa turvotetun ja vaurioituneen kurkun yksityiskohtaisen puhdistamisen erittävän vaikutuksen vuoksi.