Lisääkö hillo painoa aamiaisessa? Kotitekoiset helposti sokerittomat hilloreseptit ruokavalioon

Erilaiset ja herkulliset hilloreseptit, jotka ovat yksi Anatolian keittiön herkullisista makuista, ovat välttämättömiä aamiaisillemme. Voit kuluttaa hilloja, joita käytetään jälkiruokatarpeemme tyydyttämiseen, noudattamalla ruokavaliota. Joten miten syödä hilloa ruokavaliossa? Kuinka tehdä sokeriton hillo kotona? Temppuja sokerittoman hillojen valmistamisesta niiden erityisillä ja erilaisilla makuilla...

Tempät, jotka asetetaan aamiaiseen pöydälle ja kulutetaan värikkäillä ja herkullisilla resepteillä, ovat vaihtoehto, jolle kukaan ei voi helposti sanoa ei, lämpimien leipäjen lisäksi. Jam, joka luo miellyttävän maun kitalaessa, kun sitä levitetään leipälle, on yksi herkullisista makuista, jotka on keitetty lisäämällä hedelmiä tiettyihin määriin sokeria. Nämä viattomat maut voivat kuitenkin aiheuttaa painonnousua ymmärtämättä sitä. Sokerit, jotka sisältävät paljon sokeria, saattavat vääristää soviominaisuuksia ajan myötä ja aiheuttaa sen rasvan lisääntymisen. Voit jatkaa ruokavaliota sieltä, josta lopetit, erilaisilla hilloilla, jotka kuka tahansa haluaa pitää muodossa makeuttaakseen suuhunsa aamiaisella.

No, pitäisikö ihmisten, jotka ovat varovaisia, ettei lihoa tulisi koskaan syödä hilloa? Onko ruokavaliossa kaavaa hillojen syömiselle? Käytännöllinen ja herkullinen sokeriton hillojen valmistus kotona ...

NAPSAUTA LUE: OTTAAko siellä paino massaa? Jos syöt sitruuna sitruuna ...

2 MATERIAALISTA TEHDYT ERÄINEN SOKERIJAMAM

MATERIAALIT

- 2 kiloa munakoisoja

- 5 kilogrammaa siemenettömiä vihreitä rypäleitä

TEHDÄ

Pese vihreät rypäleet hyvin, murskaa ne marinoihin ja keitä potissa puristamaasi vettä. Kuori munakoiso kirjava ja raaputa vasen ja oikea puoli. Lisää munakoisot kiehuvaan veteen ja keitä 10 minuuttia. Siivilöi munakoisot ja liota kylmässä vedessä 2 - 3 minuuttia.

Pane munakoiso keitettyyn viinirypälemehuun ja keitä matalalla lämmöllä. Oltuaan hillo tasalaatuinen, pidä se viileässä paikassa. Voit saada hilloa milloin tahansa purkkeihin, joissa suljet tiukasti kannet.

Hyvää ruokahalua...

SOKERITON VALMISTUSJAMPA VASTAA

MATERIAALIT

- 500 grammaa mansikoita

- 1/2 sitruunaa

- 300 grammaa rusinoita

- 10 päivämäärää

- 4 kupillista kuumaa vettä

TEHDÄ

Kun olet poistanut palmuydinyt, laita ne kulhoon rusinoiden kanssa. Jätä se 10-15 minuutiksi lisäämällä kuumaa vettä ja anna niiden pehmentää. Tyhjennä se sitten sekoittimen läpi, suodata vesi juustopeitteellä ja erota mansikanvarret kattilaan.

Laita suodatettu vesi siihen ja aloita keittäminen. Anna sen jäähtyä pimeässä tilassa alhaisella lämmöllä ja säilytä lasipurkissa.

Hyvää ruokahalua...

aprikoosi RUOKA-JAM-RECIPIT

MATERIAALIT

- 750 grammaa tuoreita suuria aprikooseja
- 1 iso kvitteni
- 400 ml omenamehua

FABRICATION

Poista pestyjen aprikoosien siemenet ja aseta ne syrjään viipaloituina. Kun kvitteni on kuorittu ja hienonnettu, keitä se vedessä siementen kanssa. Siementen poistamatta jättäminen määrittelee kvittenin värin ja konsistenssin.

Aprikoosi ja kvitteni sekoitetaan omenamehun kanssa ja kiehauta. Kanelia tai inkivääriä voidaan lisätä seokseen pyynnöstä. Se tulisi kuluttaa odottamatta liikaa.

Hyvää ruokahalua...

MITEN PALJOISSA KALOREISSA ON JAM? KALORIA-Aikataulu teloissa:

Aprikoositilkku (100 g): 287 kcal
Appelsiinihilja (100 g): 299 kcal
Mansikkahillo (100 g): 285 kcal
Kirsikkahillo (100 g): 285 kcal
Quince Jam (100 g): 206 kcal
Kirsikkahillo (100 g): 285 kcal

LIITTYVÄT UUTISETKuinka heikentää kääntämällä joustava kalvo? Helppo sulatus kotona

LIITTYVÄT UUTISETKuinka heikentää korsetti? Vyötärö laihtumiseen korsetti näyttää ohut

LIITTYVÄT UUTISETMikä on keitetty muna-ruokavalio? 'Muna' ruokavalio, heikentäen 12 kiloa viikossa