Mitä hyötyä omenasta on? Apple-lajikkeet! Jos laitat kanelia omenamehuun ja juo ...

Omena on yksi ihmeruokia, jotka säätelevät kolesterolia. Apple myös tasapainottaa verenpainetta. Lisäksi sen sisältämä hyödyllinen happamuus on hyvä sekä suolistolle että vatsalle. Etsimme niitä, jotka ovat uteliaita omenoita varten, joissa on useampi kuin yksi lajike. Erityisesti asiantuntijat suosittelevat laittamaan kanelia omenamehuun ja kuluttamaan sen. Joten mitä Applen etuja on?

Kun omenan mehu poistetaan, jotkut vitamiini- ja mineraalisuhteet pienenevät ja osa lisääntyy. Esimerkiksi, kun B6-vitamiini vähenee, kuidun nopeus kasvaa. Samanaikaisesti omenamehu on yksi luonnollisista ruuista, joita asiantuntijat suosittelevat ruoansulatushäiriöille. Omena on myös runsaasti kaliumia sisältävä ruoka. Kaliumaineella on myös ominaisuus vähentää kehon kipua. Se on ihanteellinen hedelmä erityisesti ihmisille, joilla on unihäiriöitä. Kun laitat kanelia lasilliseen elam-mehua ja kulutat sen, se näyttää unen vaikutuksen nopeammin. Se sisältää suuria määriä A-, E- ja C-vitamiineja. Tätä hedelmää, jota käytetään usein jälkiruokia, käytetään myös aterioina joillakin alueilla. Ruusuperheeseen kuuluvan omenan maaperän ja siemenen mukaan on useita lajikkeita. Tieteellisessä kirjallisuudessa sitä kutsutaan nimellä Malus domestica. Omenan siemeniä löytyi arkeologien kaivauksista Etelä-Kaukasiassa, Venäjän lounaisosissa ja Keski-Aasiassa. Siksi ajatellaan, että omena voisi olla kotimaa. Maassamme se sijaitsee Mustallamerellä.

Omenatyypit!

- Suositeltavin omena on kultainen omena. Sillä on keltainen väri ja miellyttävä tuoksu. Yhdysvaltojen alue on kotimaa. Se kuivataan ja kulutetaan teetä.

- Mehukas ja punainen pilkullinen omenalajike on nimeltään Fuji. Sen maku on erittäin makea. Tuotanto on korkea Eskişehirissä ja Afyonissa.

- Melko suuri santana-timantti kuuluu Euroopan maaperään. Se on mehukas omenalajike.

- Ensimmäinen, Amasya-omenaksi kutsuttu mielessä, on timantti Turkissa. Sen koko on pieni, kova, mutta se sisältää suuren määrän vettä. On olemassa lajikkeita makea ja hapan.

- Punaista omenaa kutsutaan Jonathaniksi. Se sisältää runsaasti antioksidanttihappoja. Sitä käytetään raaka-aineena kosmeettisissa valmisteissa ihon terveydessä.

Omenan hyödyt MITÄ? Jos laitat kanelia omenamehuun ...

- Sen sisältämä flavonoid mineraali on luonnollinen lääke potilaille, jotka kärsivät astmakohtauksesta. Samanaikaisesti tämä mineraali parantaa ja suojaa keuhkojen epämuodostuneita alueita. Yhdessä lasissa päivässä nautittu omenamehu suojaa keuhkoja infektioilta.

- Jotkut elintarvikkeet lisäävät haitallisten toksiinien määrää maksassa. Säännöllisesti kulutettu omenamehu vähentää näiden toksiinien määrää.

- Omenamehu, joka sisältää runsaasti C-vitamiinia, suojaa luiden terveyttä ja vähentää luusairauksien kehittymistä.

- Punaisessa omenassa oleva partsasetiinikomponentti vahvistaa immuunijärjestelmää. Se myös regeneroi solut, jotka ovat muodonmuutoksissa hermostossa.

- Sappikivien estäminen yhdellä jokaisesta kolmesta yhteisön ihmisestä ja muusta terveysOmenamehu on paras luonnollinen tapa laihtua.

- Omenamehua voidaan käyttää myös tonicina. Se on täydellinen ryppyihin tai aknealttiin ihon uudistamiseen ja suojaamiseen.

- Vaikka K- ja B6-vitamiinit vähenevät veden uuttamisen jälkeen, säännöllisessä kulutuksessa ne vahvistavat muistia ja vähentävät alzheimerin riskiä.

- Laita illalla yksi kaneli lasilliseen omenamehua ennen nukkumaanmenoa ja juo se. Tämän seoksen avulla voit nukkua mukavammin.

- 200 grammassa omenoita on 7 grammaa kuitua. Jos kulutat kaksi omenaa päivässä, yhden aamuna ja yhden iltapäivällä, tulet tapaamaan 55 prosenttia kehon tarvitsemasta päivittäisestä kuidusta.