Laihdutus- ja rasvaa polttava ruokavalioluettelo! Kolmas päivä...

Saat terveellistä ruokavalioluetteloa, joka auttaa sinua laihtumaan nopeasti ja polttamaan rasvaa. Voit pysyä kunnossa noudattamalla kunnolla laihtumiseen ja rasvaa polttavaan ruokavalioluetteloon sisältyviä sääntöjä, joita voit käyttää laihtuaksesi. Kolmas päivä laihtumiseen ja rasvaa polttavaan ruokavalioluetteloon.

Vaimentava ja rasvaa polttava ruokavalio Kun tulemme luettelon kolmanteen päivään, voit hyötyä kauraleseistä, jotka tarjoavat pitkäaikaisen sitkeyden ja nopean rasvanpolton aamiaiseksi. Sinun tulisi pitää motivaatiosi laihdutus- ja rasvaa polttavien ruokavalioiden luettelon kolmantena päivänä, mikä osoittaa, että laihdutus on mahdollista erilaisilla makuilla, ja siksi sinun tulisi estää ruokavalion jakautuminen. Luettelo, jota sinun tulee seurata laihdutus- ja rasvaa polttavien ruokavalioiden luettelon kolmantena päivänä:

NAPSAUTA LUE: 4 RUOKALAISTEN LISTAUS- JA ÖLJYPoltto-Ruokavalion luettelosta. PÄIVÄ

Kun heräät aamulla:

Kaada tl rypäle- tai omenaviinietikkaa suureen lasilliseen vettä ja kuluta se.

Aamiainen:

3 rkl kauraleseitä
2 rkl kuumaa vettä
1 tl pellavansiemeniä
6 rkl täysrasvaista jogurttia
1 tl kanelia
1 kauden hedelmä

MIKSI PELITTUA KAURAJEN LATAA?

Voit nauttia herkullisen aamiaisen kauraleseillä, mikä auttaa tasapainottamaan verensokeria pitämällä sinut täytenä koko päivän.

Välipala:

1 tomaatti

(Se vähentää rasvasoluja tehokkaasti, että siinä oleva lykopeeni vahingoittaa kehoa.)

Lounasmenu:

1 annos kahviherneitä
1 kuppi paimensalaattia
1 kulho jogurttia

Välipala:

1 kuppi vihreää teetä
10 mantelia

Ilta-valikko:

1 annos pinaatti-kalkkunajauhoa
1 iso kulho arugula-salaattia

3 tuntia ennen nukkumaanmenoa:

1 lasillinen vettä Maito
Puoli tl kanelia
Yhdistä kaksi edellä mainittua ainesosaa, valmista terveellinen seos, säädä verensokeri ja laske.

LIITTYVÄT UUTISETKuinka kuluttaa raa'aa perunamehua laihtumiseen?

LIITTYVÄT UUTISETKauden trendikkäimmät pareo-mallit

LIITTYVÄT UUTISETLaihdutus- ja rasvaa polttava ruokavalioluettelo! Toinen päivä...

LIITTYVÄT UUTISETMikä on kasvohalvaus? Mitkä ovat kasvohalvauksen oireet? Kuinka kasvohalvaus hoidetaan?