Okran edut! Mitkä sairaudet ovat hyviä? Jos nielet okra-siemeniä ...

Okra, joka kuuluu elintarvikkeisiin, joita ei käytetä raa'ina, on runsaasti kuitua. Joten se on luonnollinen lääke suolistolle. Lisäksi okra, joka auttaa poistamaan kehon toksiineja, on erityisen hyvä reumaattisissa sairauksissa. Vaihtoehtoisessa lääketieteessä hän yleensä tutki niitä, jotka olivat kiinnostuneita siemenestä sinulle. Joten mitkä sairaudet ovat hyviä? Jos nielet okra-siemeniä...

100 grammaa kulutetaan päivittäin okra se vastaa 20 prosenttia foolihapon määrästä kehossa. Okra on runsaasti kuitua, rautaa, magnesiumia, kalsiummineraaleja sekä A- ja C-vitamiineja. Tutkimuksissa on paljastunut, että okra-pitoisuuksissa on vähän sokeria ja korkea energiasisältö. Minkun sukuun kuuluva Okra kasvaa lämpimässä ilmastossa. Se sisältää runsaasti kuitua, se hyödyttää maha- ja ruuansulatuksia. Perunoilla, salaateilla ja ruoalla valmistettu Okra voidaan myös kuluttaa kuivaamalla sitä joillakin alueilla. Tutkimuksissa okra-kukat, jotka osoittautuivat tehokkaiksi virtsan kaatamisessa, murskataan ja teetä valmistetaan. Tätä vihannesta, joka kuuluu Välimeren ilmastoon, käytetään usein Japanissa ja Intiassa. Maassamme Egean- ja Marmara-viljelykasvien Okra on kulttuurikasvi. Asiantuntijat suosittelevat nauttimista kerran viikossa kesällä. Rikas mineraalien suhteen se lisää sekä kehon nesteenopeutta että tarjoaa keholle tarvittavat vitamiinit ja mineraalit. Siksi se on yksi tärkeistä ruuista, joita tulisi nauttia vähintään kolme päivää viikossa.

Ovatko OKLE-VEDEN EDUT?

Okra-mehu, jota on käytetty muinaisista ajoista lähtien, on erityisen hyödyllinen kurkkutulehduksissa. Vaikka sillä ei ole lopullista tutkimusta, sanotaan, että se säätelee veressä olevaa sokeria ihmisten keskuudessa. Okra-vesi, runsaasti foolihappoa, on välttämätön raskauden aikana. Foolihapolla, joka myötävaikuttaa vauvan kehitykseen, on varaa okra-veteen 30 prosentilla. Tällä tavalla se antaa luille positiivisen kehityksen. Leikkaa okran varret ja pese ne huolellisesti. Lisää vettä kulhoon laitettuun okraan. Purista okra tässä seoksessa, jota olet odottanut päivää, ja poista mehu. Voit levittää okra-sellua kuivattuun jalkakoroon tai kyynärpään. Voit myös kuluttaa kerran päivässä puristamalla sitruunamehua veteen, joka tulee ulos.

JOS SÖÖT OLUOLEN SIVUA ...

Okrassa olevia pieniä palloja kutsutaan okra-siemeniksi. Nämä siemenet kerätään ja kuivataan. Siemenet, jotka sisältävät paljon sinkkiä ja rautaa, ovat kuluneet vaihtoehtoisessa lääketieteessä muinaisista ajoista lähtien. Yksi utelias kysymys on, kuinka kuluttaa nämä siemenet? Laita lasillinen okra-siemeniä puhtaaseen kankaaseen. Hioma hyvin lasin takana. Pane jauhetut siemenet kulhoon. Laita puolitoista ruokalusikallista hunajaa ja ruokalusikallinen oliiviöljyä ja sekoita. Kun olet odottanut seosta kaapissa yön yli, kuluta lusikka joka päivä. Tämä seos;

- Se estää immuunijärjestelmän soluja muuntamasta. Se poistaa kaikki kehossa olevat toksiinit.

- Se tasapainottaa verensokeria ja estää sairauksia, kuten diabeteksen.

- Sen sisältämän korkean K-vitamiinin ansiosta se tukee veren hyytymistä.

- Se on melkein tehokkain luonnollinen lääke lopettamatta sairauksia, jotka aiheuttavat uskomattomia kipuja, jotka johtuvat vähentyneestä nestehukasta kehossa, kuten polvikipua, kalkkiutumista ja valikoita.

- Lisäksi kun okra-siemeniä kulutetaan säännöllisesti, ne estävät mahalaukun sairauksia, kuten refluksia ja gastriittia.

- Tämä runsaasti kuitua sisältävä sekoitus antaa kylläisyyden tunteen, kun sitä käytetään säännöllisesti joka päivä, vähentäen halua syödä roskaruokaa ja ylensyöntiä.

NAISTEN EDUT! MITÄ sairaudet ovat hyviä?

- Sisältää runsaasti C-vitamiinia, se tukee muodonmuutossolujen uudistumista iholla. Se hidastaa myös ikääntymistä lisäämällä nuorten solujen määrää iholla.

- Voit käyttää okraa estämään hiusten rakkuloitumisen. Keitä 100 grammaa okraa ja anna veden jäähtyä. Lisää sitten tämä vesi käytettyyn shampoon. Okra lisää äänenvoimakkuutta ja kirkkautta estämällä hiuksia turpoamasta sisältämien rikkaiden mineraalien ansiosta.

- Munuaissairauksien ihmisten on syödä runsaasti nestettä sisältäviä ruokia. Siksi munuaispotilaille on hyödyllistä kuluttaa okra-vihanneksia, joilla on korkea vedenpito.

- Okra on yksi niistä ruuista, joita tulisi nauttia, jotta ei tarttuisi ylähengitysteiden sairauksiin. Se vahvistaa immuniteettia haitallisia soluja vastaan ​​ja vähentää syöpäriskiä. Keitä 200 grammaa okraa 30 minuutin ajan. Lisää valkosipulin kynsi ja kaksi rkl sitruunamehua saatuun okra-mehuun ja anna sen levätä 15 minuuttia. Voit juoda lasin tätä vettä viikossa.

- Sen voimakas antioksidanttiominaisuus auttaa myös poistamaan kehon turvotuksen helposti virtsaan.

- Okra, joka helpottaa ruuansulatusta korkean kuitupitoisuutensa ansiosta, jätteenruoat voidaan helposti poistaa kehosta aiheuttamatta pysyviä vaurioita. Se tarjoaa keholle myös tarvittavaa energiatukea tarjoamalla pitkäaikaista kylläisyyttä.

- Jotkut ruuat häiritsevät vatsahappojen tasapainoa. Okra-vesi tasapainottaa tätä suhdetta ja estää haavaumia.

LIITTYVÄT UUTISETVahva ja tehokas pahan silmän rukous! Mitkä ovat kateuden ja pahan silmän merkit? Paha silmä vauvoille

LIITTYVÄT UUTISETKuinka tehdä kakku hieno potti? Kakku resepti 5 minuutissa

LIITTYVÄT UUTISETNe, jotka kuulivat kahdeksankymmentäluvun sarjan Bekçi Bekirin todellisen ammatin, olivat järkyttyneitä! Kuka on Hacı Ali Konuk?