Mitä sinun on tehtävä tunteaksesi olosi hyväksi

Ajoittain voit tuntea olosi huonoksi stressin ja voimakkuuden takia. Etsimme ehdotuksia, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Tässä on 5 kultaista ehdotusta, jotka saavat sinut tuntemaan...

Saatat tuntea olosi hidasksi ja huonoksi päivällä riittämättömän ja tehottoman unen tai intensiivisen työtahdin takia. On aika toimia tilanteen poistamiseksi! "Minä Yasemin.co" Joukkueena lisäät sekä motivaatiota päivällä että tuntua hyvältäEtsimme ehdotuksia, joiden avulla voit katsoa.

MITÄ sinun täytyy tehdä tunteaksesi itsesi hyvältä ...

1- Tee 10 minuuttia liikuntaa joka päivä

Vain 10 minuutin kävelymatka voi sinusta tuntua paremmalta lisätäksesi motivaatiota päivällä. Erityisesti harjoitukset, jotka teet aamulla herättäessäsi ensimmäisenä aamuna, voivat myös tehdä sinusta energisen ja sopivan koko päivän.

2-HUOMAUTUS menestys paperille

Päivän negatiivinen tilanne voi saada sinut tuntemaan pahaa. Kirjoita ja lue toistaiseksi onnistuneesti valmistuneesi teokset tunteaksesi olosi hyväksi.

3 - TEE MAKEUP

Helpoin tapa poistaa paha ja tuntea itsensä energiseksi pitämällä reipasta ja kiireistä päivää aiemmin on meikki.

4-YLLÄTYS

Voit saada itsesi ja toisen tuntemaan olosi hyväksi tekemällä hauskoja yllätyksiä suosikkikaverillesi tai puolisollesi odottamattomassa ajassa.

5- MUUTA TYÖPÖYDÄT

Jos useita työpöydälläsi olevia esineitä häiritsee silmiäsi työskennellessäsi ja silmät väsyvät, poista kaikki esineet ja luo uudestaan ​​yksinkertainen taulukon asettelu.

LIITTYVÄT UUTISETTehokas ratkaisu kenkähajuun

LIITTYVÄT UUTISETAra Güler kuoli

LIITTYVÄT UUTISETMädäntynyt hammas aiheuttaa sydäninfektiota

LIITTYVÄT UUTISET37 vuoden kuluttua he tajusivat, että qibla oli väärässä