Mikä on Hollywood-ruokavalio?

Yksi tehokkaimmista tavoista päästä eroon ylimääräisestä painosta on hyödyntää terveellisistä ruuista koostuvia ruokavalioita. Tässä on Hollywood-ruokavalio, joka sai sinun laihduttamaan nopeasti...

Viime aikojen suosituin ruokavalioyksi Hollywood-ruokavalioon ensimmäinen valinta niille, jotka haluavat tulla kesälle. Tämän ruokavalion ansiosta, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa kehoa polttamaan enemmän rasvaa, voit helposti päästä eroon ylimääräisestä painostasi. Tämä ruokavalio, joka kestää noin 35 päivää, koostuu eri osista.

MITEN

Hollywoodin ruokavalion ensimmäiset 10 päivää ruokitaan vain hedelmillä ruuansulatusjärjestelmän nopeuttamiseksi. Hedelmien lisäksi voidaan nauttia hedelmämehua, vettä ja yrttiteet. 10 päivän kuluttua luodaan peräkkäiset päivät hedelmille ja proteiineille uudelle ruokavaliolle. Tyydyttyneitä rasvoja ei pidä kuluttaa koko ruokavaliossa, koska ne hidastavat ruuansulatusta. Päivän kalorien saanti ei saisi ylittää 1200 kaloria. Ruokavalion lisäksi säännöllinen kävely ja harjoitukset voivat auttaa laihduttamaan enemmän painoa.

LIITTYVÄT UUTISET7 päivän ruokavalioluettelo laihtua nopeasti

LIITTYVÄT UUTISETMikä on Beverly Hillsin ruokavalio?