Mitkä ovat temppelit migreenin estämisessä?

Migreeni ei ole normaali päänsärky ja se on hoidettavissa oleva neurologinen sairaus. Vaikka migreenikipu on terävä kipu, se tuntuu etenkin temppelialueella. Yasemin.com-tiiminä tutkimme migreenin estämisen temppuja...

Parannusta voidaan nähdä, jos migreenille on annettu asianmukaista hoitoa. Huumeesta ei kuitenkaan pitäisi odottaa vain ihmettä. Elämäntapaan tulisi kiinnittää huomiota. "Minä Yasemin.co"Ryhmänä tutkimme migreenin estämisen temppuja.

Tässä on vinkkejä migreenin estämiseksi ...

- Kiinnitä huomiota nukkumistapoihisi.

- Vältä oleskelua moniäänisessä ympäristössä.

- Älä pysy nälkäisenä janoisena pitkään. (Se on tärkeätä elektrolyyttien menetyksen kannalta.)

- Ole varovainen, ettet joudu voimakkaan stressin alaiseksi.

- Älä kuluta liikaa jälkiruokaa. Voit kuluttaa kevyitä makeisia.

- Älä altista erittäin kylmälle. (Niiden, joilla on sinuiitti, tulisi kiinnittää huomiota erityisesti talvella.)

-Vältä ilmattomia ympäristöjä niin paljon kuin mahdollista.

- Älä altista liiallisille teknologisille laitteille.

- Juo rauhallisia kuumia yrttiteet.

- Ota aikaa harrastuksisiisi niin paljon kuin mahdollista.

LIITTYVÄT UUTISETKuinka sieni valmistetaan?

LIITTYVÄT UUTISETMitä tehdä, kun tuntuu hukkuvalta

LIITTYVÄT UUTISETKuinka neuloa kaulanauha ja beretti?

LIITTYVÄT UUTISETKotitekoinen seinä ripustin