Jogurttisalaatti, joka tuottaa 5 kiloa 2 viikossa! Kuinka tehdä jogurtti- ja salaatti dieetti?

Olemme ilmoittaneet herkullisimmasta jogurttisalaattiruokavaliosta naisille, jotka haluavat ohuen vyötärön ja lantion ja näyttävät kauniilta. Mitä luetteloa asiantuntijat suosittavat niille, jotka haluavat laihtua syömällä terveellisesti luonnollisilla tavoilla? Kuinka tehdä salaattia jogurtilla kotona? Kuinka laihtua jogurtilla ja salaatilla? Salaatti resepti jogurttia laihtuminen:

Kuka haluaa laihtua nainenensinnäkin, tuntea ruumiinsa ja sen mukaan ruokavalio ja ruokavalio luettelo on määritettävä. Laihtua nopeasti, sinun tulisi kokeilla terveellisiä ja pysyviä ruokavalioita sen sijaan, että yrität epäterveellisiä ruokavalioita ja palata vanhaan painoon lyhyessä ajassa. Kun tarkastelemme tehokkaimpia ruokavalioluetteloita, joiden avulla voit saada muodon, näemme, että suurin osa niistä sisältää jogurttia. Jogurtti, joka on vahva kalsiumvarasto, on yksi tehokkaimmista ruuista, jotka ovat hyviä luun ja hampaiden terveydelle. Nopea painonpudotus voidaan saavuttaa jogurtilla, joka on yksi maitotuotteista, jotka ovat sekä hyödyllisiä että kovia. asiantuntija

Murat TopaloğluHanki hoikka ulkonäkö jogurttisalaatilla, jota suositellaan naisille, jotka haluavat laihtua. Joten miten laihtua jogurtti-salaatilla?

MITEN JOGHURT- JA SALAATTI dieettiä tehdään? VIHJÄT HENKITTÄMISESTÄ JOGURTLU SALAATTILLA ...

Hakemukset ensimmäisellä viikolla

Aamu:

1 siivu täysjyväleipää
4 oliivia
80 grammaa cheddarjuustoa tai fetajuustoa
3 lusikallinen hilloa tai hunajaa
1 tomaatti tai kurkku

Lounas päivällinen:

Valmista salaatti, johon voit sisällyttää tomaattia, kurkkua, hunajaa, porkkanaa ja kaikkia vihreitä. Voit syödä salaattia tässä ruokavaliossa joka aterian yhteydessä.
Voit lisätä salaattiin sitruuna- tai granaattiomenamelassia oliiviöljyn sijasta.
Salaatin lisäksi sinun tulisi syödä jogurttia, joka ei vaadi rasvaa

Välipala:

Voit välipalaksi kuluttaa jopa 3 annosta hedelmää.

TÄTÄ TOTEUTETAAN TOISESSA VIIKASSA

Aamuvalikko on taas sama.

Keskipäivä:

Vihreän painotettu salaatti ja jogurtti
Mikä tahansa keitto, joka on valmistettu ilman öljyä

Ilta:

150 grammaa lihaa tai kanagrilli
Astia vähärasvaista kasvisruokaa
Jogurtti

Välipala:

Voit kuluttaa jopa 2 annosta hedelmää ja niin paljon salaattia ja jogurttia kuin haluat.

JOGURTI CURE, joka kiihdyttää öljyä ja metabolismia:

LIITTYVÄT UUTISETMitä Uusi hyvin yövoide tekee? Kuinka käyttää uutta Well Night -voidetta?

LIITTYVÄT UUTISETMikä on Rambutan? Mitä hyötyä Rambutan-hedelmistä on? Kuinka syödä rambutaania?