Heikentävätkö keitetyt parsakaalit vettä? Prfo. DR. İbrahim Saraçoğlu parsakaalin parannusresepti

Voit laihtua lyhyessä ajassa suojaamalla terveyttäsi parsakaali-kasviksella, jota ei ole paljon rakastettu, mutta melkein parantava myymälä keholle. Professori DR. İbrahim Saraçoğlu ja Dr. Olemme koonneet Ümit Aktaşin suositteleman parsakalakovettumisen sovelluksen. Heikentääkö se parsakaalia? Kuinka tehdä keitetyt parsakaalimehu? Saraçoğlin parsakaalihoito...

Parsakaalion yksi terveyden kannalta edullisimmista vihanneksista, vaikka se ei ole kovin suosittu. Parsakaali, jolla on monia etuja ihonhoidosta syöpään; kalium, seleeni, B1, C-vitamiini ja kuitu Se on erittäin rikas suhteen. Ainakin yhtä paljon kuin terveydessä ruokavaliojotka haluavat laihtua tehokkaasti nainenYrität rakastaa parsakaalia heti, kun olet oppinut parsakaali-vihannesten vaikutuksista kehoon, mikä helpottaa työn tekemistä! Kun kulutat sitä raa'ana, parsakaali tunnet pitkään sen sisältämän kuidun ansiosta. vihannekset ovat ottaneet vähemmän kaloreita päivän aikana ja tarjonneet mukavampaa painonhallintaa Tulet olemaan. Parsakaali, joka kuuluu tehokkaiden ruokavalioiden luetteloihin, vastaa myös kehon päivittäisiin raudan tarpeisiin. Parsakaali-vitamiinien ja mineraalien ansiosta se on erittäin tehokas paitsi laihtumisen lisäksi myös ihon terveydelle. jossa

UUSI glukoraphaniini Parsakaalin ansiosta, jonka avulla iho uusitaan nopeasti, voit laihtua lyhyessä ajassa ja saada haluamasi fysiikan. Professori DR. Olemme koonneet sinulle, kuinka İbrahim Saraçoğlu suosittelee parsakaalin parantamista. Hyvin keitetty parsakaali mehu Kuinka parannus tehdään? Tässä on joitain asioita tietää parsakaalin kulutuksesta.

TORJOA BROKOLIN PAINO? Kuinka antaa paino keitetyllä brokolivedellä? SLIMMINEN BROCOLIN KANSSA

Tunnetaan myös parsakaali detox Keitetyt parsakaalimehuhoito, jota voimme myös kutsua, on yksi kunnianhimoisimmista parannuksista painonpudotuksessa. Parsakaalimehu parannuskeino, jonka vaikutuksen voi nähdä lyhyessä ajassa, jos sitä käytetään säännöllisesti, on myös erittäin tärkeä vatsan terveydelle. Vaikka parsakaalivesi, jota käytetään aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen, on tehokasta etenkin ruuansulatuksessa, se tarjoaa myös erittymisjärjestelmän kiihtyvyyden.

Keitetyn parsakaalimehun, jota suositellaan käytettävä välipalaksi, kuluttamista koskevat tiedot ovat seuraavat:

MITEN KÄYTETTY BOX-BROCOLI-VESI PAINON ANTAMISEKSI?

Sinun tulisi kuluttaa parsakaalivettä, jota juo kahdessa vaiheessa päivittäin, kun vatsasi on nälkäinen. Juo aamiaisen jälkeen jäljelle jäänyt parsakaalimehu vähintään 30 minuutin kuluttua ennen nukkumaanmenoa. Siten aineenvaihduntasi nousee ja rasvat poltetaan jopa nukutessasi.

21-päivän BROCOLY CURE! MITEN SARAÇOĞLU-KEHITETTY BROCOLI-VESI TEE?

MATERIAALIT:

Puoli litraa vettä

200 grammaa tuoretta parsakaalia

FABRICATION:

Keitetään puoli litraa vettä, lisätään 200 grammaa tuoretta parsakaalia ja keitetään 5 minuutin ajan suljetun suun kanssa. Anna sitten keitetyt parsakaalit lämmetä suun ja kannan avulla. Jaa jaksottu brokkoli mehu puoliksi ja juo puolet tyhjään vatsaan ennen aamiaista ja toinen puoli ennen lounasta.

MERKINTÄ: Levitä parsakaali kovettumista säännöllisesti 21 päivän ajan.

DR. PAINON HÄTÄMINEN UMIT AKTASTA! ÖLJÄ TÄYTÄVÄ BROCOLI-CURE

Kirjassa Diabetes ja laihdutuskeinot, fytoterapia, diplomi-insinööri, PhD (C) Akupunktioasiantuntija Dr. Ümit Aktaş valmisteli erityisen lääkityksen tyypin 2 diabeetikoille.

MATERIAALIT: 250 grammaa parsakaalia, 7 lehtiä kaalia, 1 valkosipulinkynsi, 1 sitruuna

FABRICATION: Tyhjennä laastissa hakattu valkosipuli parsakaalin kanssa keittimen läpi. Lisää siihen koristelista, raastettua sitruunankuorta ja sitruunamehua ja vie se uudelleen robotin läpi. Juo seos, jota olet pitänyt puoli tuntia kannen ollessa kiinni ja tuoreena päivittäin.

BROCOLI-RUOKALUETTELO, KOKONAISVAUNU 6 PÄIVÄNÄ

1. ja 2. PÄIVÄ:

Aamiainen: 200 g keitetyt parsakaali ripauksella suolaa, 50 g täysjyväleipää 1 kuppi makeuttamatonta mustaa teetä

Lounas: 250 ml kevyesti suolaista kanakeittoa, 150 g keitettyä kanaa, 100 g keitettyä parsakaalia

Ilta: 250 g keitettyä parsakaalia ripauksella suolaa, 1 kuppi makeuttamatonta mustaa teetä

3. ja 4. PÄIVÄ:

Aamiainen: Paista 200 g parsakaalia valkosipulin ja pippurin kanssa oliiviöljyssä 20 minuuttia

Lounas: 150 gr parsakaalia ja 50 gr tonnikala, keitä oliiviöljyssä, 1 keskipitkä sipuli ja 2 keskikokoista tomaattia (20-25 minuuttia). Päivällinen: Sama kuin aamiainen

5. ja 6. PÄIVÄ:

Aamiainen: 100 g keitetyt vähärasvaiset naudanlihaa, 100 g keitetyt parsakaali-lisätyt salaatit ja 2 rkl matarasvaista kylmää maitoa

Lounas: 200 g suolavedessä keitettyä parsakaalia, 1 viipale täysjyväleipää

Ilta: 150 g naudanlihaa, vähän suolaa, keitetyt, vähärasvaiset, 1 kuppi vähärasvaista kylmää maitoa

7. ja 8. PÄIVÄ:

Aamiainen: 100 g keitetyt parsakaali, 2 keitettyä munaa, 1 kuppi makeuttamatonta mustaa teetä

Lounas: 250 ml kevyesti suolaista kanakeittoa, 150 g keitetyt kanat, 100 g keitetyt parsakaalit Illallinen: 250 g keitettyjä parsakaalia ripauksella suolaa, 1 kuppi mustaa sokeritonta teetä

9. ja 10. PÄIVÄ:

Aamiainen: 100 g keitettyä, suolaista parsakaalia, 2 keitettyä porkkanaa

Lounas: 100 g keitetyt, suolatut parsakaali, 100 g valitsemasi kypsennetty kala, 1 viipale täysjyväleipää

Ilta: 200 g keitetyt parsakaali ripaus suolaa, kuori keitetyt perunat

LIITTYVÄT UUTISETPysyvät ja terveelliset laihtumiseen liittyvät ruokavalioluettelot

LIITTYVÄT UUTISETKuinka laihtua juomalla vettä? Vesireitti, joka heikentää 7 kiloa viikossa! Jos juot vettä tyhjään vatsaan ...

LIITTYVÄT UUTISETKuinka valmistaa sahur-valikko ilman hiljaisuutta? Käytännölliset sahurruoat, jotka pitävät sinut täynnä

LIITTYVÄT UUTISETInstagram-trendijuoma: Dalgona-kahvia! Saako kahvi lihoa? Ruokavalion Dalgona-kahviresepti