Terveellisiä välipaloja, jotka voidaan nauttia toimistossa

Terveellinen Roskaruoka Terveellinen Välipala Atıştımalık Välipalat Toimistossa Välipalareseptit Alkupaloja Kadin / by admin / May 14, 2020

Jos joudut jatkuvasti syömään jotain päivän aikana, mutta et halua lihoa, nämä reseptit ovat sinulle. Tässä on terveellisiä välipaloja toimistoon...

Paistetut kahviherneet

materiaalit:

500 grammaa kahviherneitä
2 rkl oliiviöljyä
Tl jauhettua pippuria
Valkosipulinkynsi
Tl suolaa

Fabrication:

Liota kahviherneet vedessä yön yli. Aamuisin keitä kahviherneet ja kuori ne. Heitä sitten muut aineosat sisään ja sekoita ne. Tämän prosessin jälkeen laita kahviherneet uunialustalle ja paista 200 asteen uunissa 20 minuuttia. Voit kuluttaa sitä keittämisen jälkeen.

Krokan-resepti

materiaalit:

Lasillinen sokeria
Lasillinen maapähkinää
Lasillinen viljaa
Puoli sitruuna nukkua
Teetä lasillinen vettä
Rkl voita

Fabrication:

Pane vesi ja sokeri pannuun ja sekoita, kunnes sokeri on karamellistunut. Kun se on karamellistunut, lisää voita, maapähkinöitä ja viljaa vastaavasti. Sekoita sitä jonkin aikaa ja ota se pois astiasta, kun ainekset ovat täysin tunnistettu. Kaada tämä seos alustaan ja leikkaa se nauhoiksi ennen kuin se kiinteytyy. Kun se on jähmettynyt, säilytä suljetussa purkissa.

Hedelmäjogurtti

materiaalit:

Kulho jogurttia
Tl hunajaa
Hedelmät kauden mukaan

Fabrication:

Ensin suodatetaan jogurtti tai, jos mahdollista, otetaan siivilöity jogurtti. Sitten siirrämme hedelmät tehosekoittimen läpi. Heitetään hunaja ja hedelmät jogurttiin ja sekoitetaan tätä seosta, kunnes se on täysin kietoutunut. Voit pitää tämän seoksen pienessä purkissa ja viedä sen toimistoosi.

Hyvää ruokahalua...