Kesäinen erityinen kurpitsalajiruoka

Kurpitsaastia, joka on oliiviöljyruokien yleisimpiä ruokia, on hieno resepti, jonka voit valmistaa lyhyessä ajassa. Voit oppia uutisiemme yksityiskohdista kurpitsaastiareseptin, jonka voit valmistaa pääaterioiksi tai taulukoiden keskelle.

Jos etsit kevyitä aterioita immuniteesi vahvistamiseksi, kurpitsaruoka on sinulle. Kesällä voit tehdä kurpitsaastian, joka menee hienolta ja ei häiritse vatsasi. Kurpitsaastian lisäksi, joka on melko yksinkertainen valmistaa, se on herkullinen bulgur-riisin kanssa.

Kesäkurpitsa-illallinen resepti:

MATERIAALIT

 5 kesäkurpitsaa
 2 nektariinisipulia
 2 tomaattia
 1 nippu tilliä
 1 rkl tomaattipastaa
 Puolet ruokalusikallista suolaa
 Puolet teetä lasillista oliiviöljyä

FABRICATION

Ota öljy ja sipulit suureen kattilaan ja paista ne hyvin. Leikkaa sitten kesäkurpitsa kuutioiksi ja pane sivuun.

Lisää sitten tomaatit ja tomaattipasta pannuun ja jatka paahtamista.

Kun olet lisännyt hienonnettua kesäkurpitsaa ja suolaa, keitä alhaisella lämmöllä 20 minuuttia.

Ravista pottia kevyesti, jotta se sekoittuu. Voit levätä 10 minuuttia ja tarjoilla tillillä.

Hyvää ruokahalua...