Mitä hyötyä artisokasta on? Mihin sairauksiin artisokka on hyvä?

Se on yksi Välimeren keittiön herkullisimpia ruokia. Etsimme niitä, jotka ovat kiinnostuneita artisokasta, joka lisää sen terveyshyötyjä, kun sitä käytetään oliiviöljyllä. Löydät kaiken artisokasta, joka on luonnollinen lääke nikotiinin heittoon, etenkin tupakoitsijoille. Joten mitä artisokan etuja on? Mihin sairauksiin artisokka on hyvä?

Kuuluu päivänkakkara perheeseen artisokka kukkii sinisiä, violetteja kukkia. Artisokalla, joka on Etelä-Euroopan ja Välimeren alueen kotimaa, on rungossaan kovia paksuja lehtiä, kun taas kaulassa on aallotettu osa. Artisokan parkittu osa, jonka kukat kasvavat ylhäältä, kulutetaan yleensä. Kynariinia sisältävä artisokka poistaa maksaan, keuhkoihin, keuhkoihin ja sappirakkoon kertyneen nikotiinin. Siksi asiantuntijat korostavat, että tupakoinnin lopettaneilla ihmisillä on artisokat yhdessä ihanteellisista ruuista kehon puhdistamiseen. Esimerkiksi Ranskassa, Italiassa ja Espanjassa siemenillä kasvatettua artisokkaa kasvatetaan kasvullisella menetelmällä muissa maissa, etenkin maassamme. Sitä tuotetaan Välimeren ja Egeanmeren alueilla lokakuussa ja marraskuussa sekä Marmaran alueella huhtikuussa. Maamme artisokkatuotannon kuuluisa paikka on Bursa Doğan ja Kerametin kylä.

terveysKorkearavinteisten luettelossa olevan artisokan kalori on korkea, kun sen rasvapitoisuus on melkein nolla. Myös sen sisällöstä; natrium, kolesteroli, kalium, hiilihydraatti, proteiini, kalsium, D-vitamiini ja A-vitamiini Siksi asiantuntijat korostivat, että ramadanin aikana pöydällä on oltava artisokkia tai salaattia. Tämä runsaasti vitamiineja ja mineraaleja sisältävä ravintoaine vahvistaa immuniteettia ja lisää kehon vastustuskykyä.

MITÄ ARTICHOKEN EDUT? MITEN TAUDET ARTIKLIINI ON HYVÄ?

Artisokka, jolla on voimakas kuitupitoisuus, auttaa painonpudotuksessa. Se lievittää ruuansulatusta ja estää ummetusta. Lisää heikentymistoimintoa.

- Se on ihanteellinen ruoka verenkiertoelimelle. Se tasapainottaa hyvää, etenkin alentamalla huonoa kolesterolia. Se estää riskisairauksia, kuten korkea verenpaine, aivohalvaus, sydänkohtaus ja verisuonten tukkeutuminen.

- Kun sitä käytetään yhdessä oliiviöljyn kanssa, se suojaa suun solujen rakennetta vatsaan. Se vähentää syöpäriskiä. Se tasapainottaa hapon mahassa. Se suojaa vatsan seinää. Vähentää infektoituneita soluja sylkirauhasissa. Siten se estää huonoa hengitystä.

- Koska se sisältää runsaasti kaliumia, se lisää sisäelinten toimintaa. Se lisää myös punasolujen tuotantoa kuparin ansiosta.

- Se tarjoaa kehon hapen määrän helposti tasapainottamalla verenkiertoa. Se vahvistaa muistia tässä hoidossa. Lisää keskittynyttä tehoa.

- Se on yksi ruokia, jotka uudistavat maksan. Lisäämällä sen toiminnallisuutta se estää toksiinien kertymisen kehoon. Tällä tavoin se hyödyttää myös ihoa. Koska suurin osa ihosairauksista esiintyy, kun maksan toiminta heikkenee. Se estää haitallisten toksiinien kertymisen ihon kudoksiin.

- Se sisältää 30 prosenttia K-vitamiinia. Tämän ominaisuuden ansiosta se tukee luiden ja lihasten kehitystä.

- Se vähentää syöpäriskiä.

Artisokka KIVEN PUHDISTUS

Jaa koko artisokka ja keitä se puoli litraan vettä. Siivilöi liemi ja lisää puoli lasillista sitruunamehua, puoli tl kurkuma, voikukka ja hunaja. Juo sitä tyhjään mahaan aamulla ja illalla viikon ajan.

LIITTYVÄT UUTISETMitä Plank-liike tekee? Kuinka tehdä lankkuharjoittelua kotona? Vatsalihakset 5 minuutissa

LIITTYVÄT UUTISETKauneimmat vauva nimet, jotka kuulostavat hyvältä! Merkityksiä tyttövauvanimille Koraanissa

LIITTYVÄT UUTISETMitä hyötyä sinkistä on? Mitkä ovat sinkin puutteen oireet? Ruoat, jotka sisältävät sinkkiä ...