Mikä on mikro itäminen? Kuinka saada syötävät siemenet itämään?

Itäneet kuivatut palkokasvit ja viljatuotteet, joita myydään ravintoloissa ja kahviloissa, lisäävät suosiotaan ajan myötä. Voit kasvattaa näitä mikro-versoja terveellisestä laihtumisesta kodissasi. Joten mitä tarkalleen on mikrohuoko? Kuinka saada siementen itäminen kotona? Tässä on niitä, jotka ovat kiinnostuneita mikroversosta...

Mikrorokot, jotka leviävät nopeasti maailmaan; kasvihuoneet, kaupunkilaiset, koti nainenRavintolan omistajat; Vihannestaimet ja hedelmätaimet olivat kiinnostuneita kaikille, etenkin tuottajille. Kuivattujen palkokasvien ja viljojen merkitys terveellisessä ravinnossa on viime aikoina käsiteltyjen aiheiden joukossa. Nämä ravintoaineet, joissa on runsaasti mineraaleja, kuten rautaa, sinkkiä ja magnesiumia, ovat tekemällä itämismenetelmää terveellinen laihtuminenVoit myös auttaa tallentamaan vitamiineja kehossa. Selitämme sinulle, arvostetut lukijamme, syötävät itämismenetelmät terveyden ylläpitämiseksi kotona ollessasi ...

MIKÄ ON MIKRO-ELEHANTTI?

Mikroversot ovat nuoria vihanneskasveja, jotka ovat noin 2,5-7,5 cm korkeita. Niillä on aromaattinen maku ja väkevä ravinnepitoisuus, ja niitä on saatavana useissa väreissä ja tekstuurien muodossa. Mikroversot ovat pikemminkin kuin vauvojen vihreät, koska vain varret ja lehdet katsotaan syötäviksi.

MITÄ siementen puhdistus on?

- Itäminen tapahtuu kolmessa vaiheessa. Aluksi siemenet ja palkokasvit tulisi pestä ja pitää vedessä 8 - 12 tuntia.

-Toisessa prosessissa siemenet on huuhdeltava ja niiden vesi on tyhjennettävä huolellisesti. Huuhtelu ja suodatin on toistettava kahdeksan tunnin välein kolmen päivän ajan, aamulla ja illalla.

- Kun viimeisessä prosessissa tehtävät versot saavuttavat 1,5-2 senttimetrin pituuden, prosessi tulisi lopettaa. Muutoin ravintoarvo laskee liiallisen kasvun jälkeen.

Varoitus: Vaikka kaikki palkokasvit ja viljat käyvät läpi itämisvaiheen, perunat ja sipulit ovat tämän ryhmän ulkopuolella. Kun itämisen aikana tapahtuu mätää, ne muuttuvat myrkyllisiksi.

Siementen siemennys?

- Siirrä palkokasvit ja viljatuotteet, kuten kupit, kahviherneet, linssit, meksikolaiset pavut, vehnä, ruskea riisi suureen kulhoon pesun jälkeen..

- Lisää siihen 3 lasillista juomavettä ja anna sen liota yön yli. Pese se aamulla, kun vesi on tyhjennetty, peitä se puhtaalla sideharsolla, joka pääsee ilmaan.

- Vältä auringonsäteiden varastointia suoraan huoneenlämpötilaan.

SIEMEN KANNAN KOHTA

- Avaimen itävyys on pitää palkokasvit ja viljat jatkuvasti kosteina. On suositeltavaa pitää sitä kosteissa olosuhteissa kaukana auringonsäteistä. Itäminen tapahtuu noin kolmessa päivässä, voit käyttää sen, kun ituja saavuttaa palkokasvien ja jyvien koon.