Kuinka tehdä laihtumiseen limonadi dieetti? Erilaiset limonadireseptit, joiden avulla voit laihtua nopeasti

Nopeasti häviävän limonadi-ruokavalion avulla, joka on suosittujen kesäruokavalioiden joukossa, voit rentoutua ja ylläpitää muotoasi terveellisillä tavoilla. Voit syödä ruokavalion mukaisesti limonadi reseptillä, jonka voit valmistaa kotona käytännöllisesti ja terveellisesti. Joten miten tehdä ruokavalion limonadi kotona? Mikä on limonadi-ruokavalio, miten se tehdään? Nopea limonadi limonadi...

Vaikka talvikaudella kulutetaan kofeiinittomia juomia, kuten kuuma suklaa, salep ja turkkilainen kahvi, etsimme juomia, jotka jäähdyttävät itseämme kuin jäätä kesäkuumuudessa. Kotona harjoiteltavien pakattujen hedelmämehujen, joita myydään ulkopuolella kuumien juomien sijasta, suosiminen on nestemäisten näytteiden joukossa, joita ei suositella sekä terveydelle että painolle. Valmismehut, jotka sisältävät sokerinsa vuoksi ovat haitallisempia kuin hyödyllisiä, painostavat nopeasti ja palaavat vartaloosi. Koska suurin osa mehuista on poistettu kesäkuukausina, matalakaloriset ja terveelliset reseptit voidaan tehdä käytännössä kotona.

uutisetMeillä on paikka sinulle toimistossamme. Terve ja ruokavaliosopii limonadi resepti...

SOKERITON (Ruokavalio) LEMONATE RECEPTI

MATERIAALIT

2 sitruunaa
1 tl sitruuna-suolaa (lisää happeaisuutta)
1 oranssi
10 mansikkaa
Tuoreita mintun lehtiä
3-4 ruokalusikallista hunajaa
1 lasillinen lämmintä vettä
10 lasillista kylmää vettä

VALMISTUS

Pese yllä mainitut hedelmät hyvin ja pakasta ne vähintään 5-6 tunniksi. Leikkaa sitten sitruunan ja appelsiinin kuoret, jotka otat pois pakastimesta, pieniksi paloiksi. Sekoita sitruuna- ja appelsiinipalat yhdessä mansikan ja sitruunan suolan kanssa tehosekoittimessa. Sulata samaan aikaan hunaja lämpimässä vedessä. Sekoita sekoittimen läpi kuljetut hedelmät hunajan ja kylmän veden kanssa ja anna sen levätä 10 minuuttia.

Se voidaan suodattaa puristamalla jäljellä oleva jäännös puhtaan verkon tai siivilän läpi tai lisäämällä siihen muutama tippa vettä. Pane tuoreet mintunlehdet ja jäähdytä ne jääkaapissa ja tee ne käyttövalmiiksi.

Nauti ateriasi ...

2-PÄIVÄINEN LEMONOITU HAMMASTUSTYÖ

AAMU

1 siivu kevyttä kielijuustoa
1 keskikokoinen keltainen omena 
10 mantelia 
1 siivu ruskeaa leipää

välipala

Limonadi niin paljon kuin haluat

LOUNAS

Rajoittamaton jauhettu vihannesjauho (purslaani, pinaatti, kesäkurpitsa) (ruokalusikalla oliiviöljyä kiloa vihanneksia)
1 kuppi tzatziki

ILTAPÄIVÄN

Limonadi niin paljon kuin haluat
4 ruokakekseä

ILTA 

200 grammaa grillattua lihaa, kanaa, kalaa tai kalkkunaa 
Paljon vihreää salaattia (1 tl oliiviöljyä ja sitruunaa)

NIGHT

1 hedelmä (10 mansikkaa tai 15 kirsikkaa tai 4 aprikoosia)

HUOM: Tämä on osa Ferin Batmanin bikiinirunkoa koskevasta kirjasta.

BEYONCEN LAMMONATA -DIEETTI, JOKA ANTEE 9 KILSINEN 10 PÄIVÄNÄ 

AINESOSAT: 2 rkl puhdasta sitruunamehua (orgaaninen), 2 rkl vaahterasiirappia ja cayennepippuria.

VALMISTUS:

On suositeltavaa sekoittaa 6 lasillista vettä huoneenlämpöiseen veteen ja juoda 6 - 12 lasia päivässä. Syötä ruokavalion aikana tyhjään mahaan aamulla syömättä mitään kiinteitä ruokia. Tätä ruokavaliota, jota et pidä noudattaa pitkään, tulisi noudattaa enintään 10 päivää ja se tulisi tehdä lääkärin hyväksynnällä.

LİMONATA Ruokavalio, joka kiihdyttää painoa

MATERIAALIT

5 lasillista vettä
3 sitruunaa
1 oranssi
1 omena
minttu
Valinnainen makeutusaine

VALMISTUS

Purista 3 sitruunaa 5 lasilliseen vettä ja raasta 1 sitruunan kuori. Viipaloi ja lisää 1 appelsiini ja omena tuoksumaan. (Voi olla yhteensä 3-4 viipaletta) Koristele kauniisti mintulla.

Nauti ateriasi ...

DIAGNOSTINEN NESTE LEMONAATTI VASTAANOTTO

MATERIAALIT

200 ml vastapuristettua sitruunamehua

200 ml vaahterasiirappia

Chili paprikat

8 lasillista vettä

VALMISTUS

Sekoita kaikki aineosat kannuun ja ravista. Voit kuluttaa ruokavalionne mukaisesti valmistettua limonadiä 3-6 lasillista päivässä.

HENKILÖKOHTAISET PALVELUT

MATERIAALIT

500 grammaa mansikoita
3 sitruunaa
5 rkl rakeistettua sokeria
5 kupillista vettä
5 minttulehteä 

VALMISTUS

Kastele sitruunat huolellisesti. Laita sitten kaikki aineosat paitsi mintunlehdet tehosekoittimeen ja sekoita hetken ajan. Pane saatu limonadi jääkaappiin ja tarjoile mintunlehdillä jäähtymisen jälkeen.

LAVENDER LEMONATE VASTAANOTTO

MATERIAALIT

5 sitruunaa
8 kupillista vettä
1 kuppi sokeria
1 rkl kuivaa laventelia

VALMISTUS

Valmista siirappi keittämällä lasillinen vettä ja sokeria liesi. Samanaikaisesti purista sitruunat. Laita laventeli jäähtyneeseen siirappiin ja anna sen hautua. Yhdistä sitruunamehu ja sherbet tarjoilukannuun. Tarjoa lopuksi jäällä.

LIITTYVÄT UUTISETKuinka sulattaa kodin helpoin ja nopein? Tehokkaat menetelmät lonkan nopeassa sulamisessa