Mitkä ovat ruokia, jotka sammuttavat janosi ramadanin aikana? Mitä ruokia sahur ...

Jano Ruoat, Jotka Sammuttavat Janoon / by admin / April 05, 2020

Koska Ramadan on samanaikainen kesäkuukausien kanssa, paaston vaikein osa on selviytyä janoon. Joten mitkä ovat janoa poistavat ruuat? Tässä ovat ruokia, jotka tulisi kuluttaa sahurissa...

ramadan Epäilemättä näinä päivinä, kun karhu on samanaikainen kesäkauden kanssa nopea Vaikein osa pitämistä on joutua olemaan ilman vettä pitkiä tunteja. Ehkä meidän täytyy juoda enemmän vettä kuin sahuria. Emme kuitenkaan voi edelleenkään ylittää janoamme. Mutta jotkut ruuat minimoivat jano. Olemme luetteloineet nämä ruokia sinulle. Tässä ovat ruokia ...

Meloni ja vesimeloni

Kesähedelmien joukossa olevat meloni ja vesimeloni täyttävät myös tarpeen juoda vettä pitkään sahurissa kylminä nautittuna. 2 viipaletta riittää.

Turkkilainen tee

2 lasillista turkkilaista teetä, jonka juot aamiaisella Sahurissa, estävät kehosi kuivumasta.

tomaatit

Tomaatti, jossa on 95 prosenttia vettä, on virkistävä vihannes. Tomaatit sisältävät runsaasti magnesiumia, kaliumia ja kalsiumia, samoin kuin vitamiineja ja kuituja. Kulutettava määrä on 1 pala.

kurkku

Kurkku, joka muodostaa suuren osan sen sisällöstä, on janon sammuttavien vihannesten kärki. Yksi kurkku, jonka syöt sahurilla, riittää.

salaatti

Kulhoon salaattisalaattia syöminen estää sinua kuivumasta.

saksanpähkinät

Niistä ruuista, jotka sammuttavat janojen saksanpähkinät, jotka eivät lopu etujen laskemiseen. Riittää, kun syöt 2 kokonaista saksanpähkinää sahurilla.

Hapan kirsikka

Sen sisältämien mineraalien ja vitamiinien ansiosta se suojaa monilta sairauksilta. Kulho hapankirsikkaa, jonka juot sahurissa, estää kehon kuivumista.

Kivennäisvesi

Juomaveteen verrattuna mandenivesi sisältää arvokkaita kationeja, kuten natrium, magnesium, kalsium, samoin kuin anioneja, kuten kloridi, sulfaatti, nikotiini ja vetykarbonaatti. Soda on erittäin tehokas juoma janoon. Se riittää kuluttamaan yhden kappaleen.

päiväys

Se on mineraalipommi, joka sisältää runsaasti kaliumia, magnesiumia ja rautaa. urheilu saa nopeasti energialle ne, jotka tekevät. 3 kaki myös poistaa jano.

Musta viinirypäleet

Janoa sammuttavien ruokien joukossa on kaksi ruokalusikallista mustia rypäleitä, joilla on vahva antioksidanttiominaisuus ja jotka ovat helposti saatavissa kesällä.

Lakritsi sherbetti

Se on yksi harvinaisista juomista, joka vahvistaa immuunijärjestelmää, ja sitä tulisi suosia hiilihapotettujen juomien sijaan kuumalla säällä ja sammuttaaksesi janoa koko päivän. Riittää, että kulutat yhden lasillisen vettä.

Kotitekoinen jogurtti

Käytetty suolaton jogurtti, joka valmistetaan kotona, sammuttaa myös janoa ja tarjoaa mukavuutta niille, jotka paastovat kuumina kesäpäivinä. Riittää, että kulutetaan yksi kulho.

persikat

1 persikka tai 1 kuppi persikkakompottia lisää kehon vastustuskykyä sairauksille. Se pehmentää suolistoa. Se helpottaa ruuansulatusta. Se poistaa jano ja pahanhajuinen hengitys.