Gigi Hadidin urheilu- ja ruokavalion salaisuudet

Kuinka Gigi Hadid pitää muodonsa Victoria Secret -malleista? Tässä ovat Gigi Hadidin urheilu- ja ruokavalion salaisuudet...

Cardionin supervaikutus

Varsinkin vatsalihakset ja sukkula kiristämiseen, kyykkyyn auttavat toivottua tulosta, mutta tehokkain ratkaisu on sydän. "Suurin asia on syödä terveellisesti ja urheilu "hän sanoo.

Urheiluvälineet eivät ole niin tarpeellisia

Urheiluvälineiden ei tarvitse näyttää sopivilta urheilemalla. Lentäminen, istuimet ja jalkaharjoitukset kotona ovat myös erittäin tehokkaita menetelmiä.

Hyvä ruokavalio ohjelma

Urheilulla ei ole mahdollista saavuttaa unelmoitettua kuvaa. Tätä varten sinun on noudatettava ruokavalio-ohjelmaa kerran viikossa, tylsämättä itseäsi.

nyrkkeilykokeile u

kuuluisa malli Gigi Hadid on tunnettu paskiaisestaan. Hadid sanoi: "Kun teet nyrkkeilyä, sinusta tuntuu hyvältä hengellisesti, unohdat harjoittamasi urheilua. "Haluat aina enemmän" -malli, kaloriHän polttaa hauskanpitoaan.

Muista soveltaa erilaisia ​​ohjelmia

Kuuluisa malli ei jätä huomiotta 'Ballet Beautiful' -harjoituksia nyrkkeilyopetusten lisäksi, joita hän käy yöllä. Hadid homma "

Pidä kalenteria

Urheilu- ja ruokavalio-ohjelmat eivät ole kovin hyödyllisiä, jos niitä ei säännellä. Tapa saada muoto ja saada haluttu vartalo on pitämällä kalenteria ja seuraamalla sitä. Harjoittelukalenterin ansiosta Gigi Hadid soveltaa valmisteltua ohjelmaa sen sijaan, että olisi laiska talvikuukausina.

LIITTYVÄT UUTISETGigi Hadid on järkyttynyt muotinäyttelystä!

LÄHDE: HÜRRİYET