Mikä on proteiinijauhe? Suuri vaara proteiinijauheessa!

Mitkä ovat proteiinijauheen vaikutukset, joita kehon kehittämiseen haluavat ihmiset usein käyttävät? Mikä on proteiinijauhe? Mitkä haitat ovat ihmiskeholle? Tutkimme vastauksia kaikkiin proteiinijauhetta koskeviin kysymyksiin, joiden uskotaan voimistavan ja nopeuttavan lihasten rakentamista.

Proteiinijauhe on yksi lisäravinteista, jotka annetaan niille, jotka haluavat rakentaa lihaksia, antaa energiaa ennen ja jälkeen harjoittelua ja helpottaa lihasten rakentamista. Sisätautien ja kardiologian asiantuntija. Tohtori Canan Karatay, joka haluaa rakentaa lihaksia urheiluHän sanoi, että cu: n käyttämä proteiinijauhe voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia! Tässä ovat kaikki uteliaita proteiinijauheesta ...

Mikä on proteiinijauhe?

Se on yksi ravintolisäaineista, joka sisältää yhtä tai useampaa proteiinityyppiä. Urheilijat, jotka haluavat rakentaa lihaksia, kuluttavat energiaa harjoituksen jälkeen ja lyhentävät lihasten rakennusta. Proteiinijauheita on monen tyyppisiä ja sisältöisiä; Jauheet, kuten kaseiini, hera ja soijaproteiini. Erot proteiinijauheiden välillä; nämä ravintolisät valmistettiin niiden raaka-aineiden mukaan, joista ne on valmistettu ja millä tekniikalla ne on valmistettu.

Mitkä ovat proteiinijauheen tyypit?

• Herakonsentraatti

• Kaseiiniproteiini

• Heraneristys

• Hydrolysoitu proteiini

• Soijaproteiini

• Maidon proteiinien eristäminen

• Muna-albumiini (munaproteiini)

Mitä proteiinijauhe tekee?

Jotta ihmiskeho pysyisi terveenä ja aineenvaihdunta toimisi nopeasti, sen tulisi kuluttaa keskimäärin 60 - 80 grammaa proteiinia päivässä. Se on jauhe, jota käyttävät ihmiset, joilla ei ole riittävästi proteiinien kulutusta ja jotka eivät täytä proteiinitarpeitaan ravintoaineiden avulla.

Proteiinijauhe auttaa energialisäaineita käyttäviä ihmisiä jatkamaan intensiivistä urheiluaan ja nopeuttamaan lihaksen rakentamista.

Mitkä ovat proteiinijauheen hyödyt?

• Korjaa ja regeneroi solut

• Se vahvistaa immuunijärjestelmää.

• Se varmistaa solunsisäisten ja solunulkoisten osmoottisten nesteiden tasapainon.

• Energiatiedon

• Se antaa voimaa.

• Se täyttää kaikki kehon proteiinitarpeet.

• Se toimittaa happea hemoglobiinirakenteessa verisoluista.

• Se antaa hermo- ja lihassysteemien toimia koordinoidusti.

• Se antaa haavoille paraneda nopeammin.

• Koska sillä on kiihdyttävä vaikutus aineenvaihduntaan, se tarjoaa painonpudotuksen.

Mitkä ovat proteiinijauheen vahingot?

Niin kauan kuin käytät enemmän kuin vuorokausiannosta, kehossa ilmenee joitain negatiivisia oireita. Proteiinijauhe ei ole lääke. Sitä tulisi käyttää asiantuntijan valvonnassa.

Professori Dr. Canan Karatay sanoi, että proteiinijauhe levittää kuolemaa!

Sisätautien ja kardiologian asiantuntija Tohtori Canan Karatay selitti, että proteiinijauhe on erittäin vaarallista Eskişehir Anadolu -yliopistossa järjestämässään konferenssissa. Hän totesi, että erityisesti urheiluhalleissa ihmisille suositellut proteiinijauheet aiheuttavat kuoleman ja proteiinien saamiseksi terveellisellä tavalla on monia tapoja.

Canan Karatay; Hän sanoi, että proteiini tulisi ottaa elintarvikkeiden kautta, ja luonnollisin ja halvin proteiini on munat. Kun otetaan huomioon munasta löytyvä proteiini, mutta urheilijoiden käyttämä proteiinijauhe, se on haitallista: "Munavalkossa on 9 aminohappoa. Nämä ovat välttämättömiä aminohappoja. Sen on ehdottomasti päästävä kehoon. Keltuaisessa on myös omega 3 ja omega 6. On aine, nimeltään koliini; Koliini on asetyylikoliinin pääaine, yksi tärkeimmistä kemikaaleista, joita kutsumme aivojen stimulantteiksi. Niiden tulisi luonnollisesti päästä kehoon. Munat eivät ole koskaan vaarallisia keltuaisten ja valkoisten kanssa. Haitallinen proteiini on pöly ", hän sanoi.

On vaarallista, kun muna keitetään paljon!

Karatay huomautti, että ihmiset kuluttavat munia väärin, Karatay kertoi, että rasvan ja proteiinien tulisi tulla kehossa yhdessä. "Mutta kun munaa keitetään paljon, se on vaarallista, koska transrasvoja esiintyy, kun muna paahdetaan. Kun keitämme paljon, tiedät, että keltaisen ympärillä tapahtuu jotain vihreää. Se ei ole enää muna. Hajoaa, kun laitat sen suuhun. Tuo keltainen on vaarallista. Valitettavasti kaikille urheilijoille, kaikille urheilijoille ja nuorille annetaan vain munanvalkuainen, jotta he voivat tehdä kehon. Se on erittäin vaarallinen. Heidän ei tulisi syödä munan valkoista. Sanon urheilijoille niille, jotka kouluttavat heitä. Koska proteiini on kunnossa, erittäin hyvä. Proteiini tulee kehoon. Jos rasvaa ei pääse kehoon, ts. Jos rasva ei pääse munankeltuaiseen, kyseisellä proteiinilla on haittaa keholle. Siksi rasva ja proteiini ovat luonnollisia ja tulevat kehoon yhdessä. "

Proteiinijauhe laajentaa sydäntä!

Sisätautien ja kardiologian asiantuntija Tohtori Canan Karatay jatkoi sanojaan sanomalla, että proteiinijauhe on osoitettu olevan vaarallinen maailmassa tehtyjen tutkimusten tuloksena;

"Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun proteiini saapuu kehoon yhdessä rasvan kanssa, se nopeuttaa proteiinin käyttöä kehossa. Se vahvistaa paljon enemmän. Kerron niille, jotka muodostavat ja tekevät niistä kehon. Vaarallisimpia ovat proteiinijauheet. Vaarallisin on urheilijoille annettu proteiinijauhe, koska 'teen sen lihaksella'. Transrasva on täynnä. Sinun on päästävä pois tästä kokonaan. Jopa sen tuonti olisi kiellettävä. Koska kuntosaleissa tarjotaan transrasvoja, koska ne parantavat vartaloa. Väitetään olevan hallinnassa. Proteiinijauhe laajentaa oikeudenmukaisuutta. Sydän on lihas. Se tekee myös sydämen isommaksi. Siksi nuorella urheilijallamme on sydänkohtaus. "