Äärimmäinen lämpö ampuu sydämen

Nykyään, kun koemme kesän kaikkein polttavan lämmön, lämpömittarit osoittavat nyt 40 astetta.

Kardiologian asiantuntija Tohtori Erityisesti Mustafa Kemal Batur sydän potilaat erittäin kuumaHän antoi seuraavat ehdotukset auttaakseen häntä vaikuttamaan mahdollisimman vähän:

Verenpaine laskee

Ihmisen ruumis on yleensä 36-37 celsiusastetta toimii lämpötilan ylläpitämisen mukaisesti. kaikki lämpötilan nousussa ruumis itse jäähdytyksenjompikumpi Se toimii. Siksi, etenkin erittäin kuumassa ympäristössä, jossa hikoilu kadonneen nesteen ja verisuonten laajentumisen vuoksi, verenpaine laskee ja syke nousee.

Varo nestehukkaa!

Toinen ongelma kuumalla säällä on taipumus hyytyä vereen nestehäviön vaikutuksesta. Se on erityisen tärkeä potilaille, joilla on ollut sydänkohtauksen stentti tai sydänleikkaus.

Suorita nämä varotoimet kuumuudessa!

1- Jos sinua ei vaadita, älä mene ulos: Älä mene ulos päivän kuumimpana aikana. Missä auringonsäteet tulevat pystyssä Klo 10.00–16.00 Yritä suosia ilmastoituja ympäristöjä välillä. Yritä seistä viileissä, kevyesti innostuneissa paikoissa.

2 - mieluummin hikiä imevät vaatteet: Kun menee ulos vaalea, ilma läpäisevä, mieluummin puuvilla- ja hikeä imevät vaatteet. varmasti hattu ja aurinkolasit Mieluummin. Soveltuu kesäksi ja hengittävä kengät ja puuvillasukat käyttää.

3- Lisää nesteen kulutusta: päivä vähintään 2,5-3 litraa vettä yritä juoda. Koska nesterajoituksia tehdään sydämen vajaatoiminnassa kärsiville potilaille, se on käytettävä neuvotellen asiantuntijan kanssa. juo vettä nesteen määrän mukaan.

4- Älä pelaa lääkkeiden annoksilla: Älä lopeta lääkkeiden käyttöä tai leiki niiden annoksilla ilman lääkärin tietämystä. Liiallisen nestehukan seurauksena matala verenpaine voi aiheuttaa pyörtymistä, lääkkeen annosta voidaan pienentää.

5 - Suosittele kevyitä aterioita: Kuumalla säällä kevyt ja kuitupitoinen raskaan aterian sijasta korkea, virkistäviä ruokia Mieluummin. Syö vihanneksia ja hedelmiä oliiviöljyllä, etenkin koska se on kevyttä.