Mikä on ylensyövätauti? Miksi se tapahtuu?

Yksi nykypäivän suurimmista ongelmista on liikalihavuus, joka kasvaa päivä päivältä liiallisen ja epäterveellisen syömisen takia. Yksi syy tähän sairauteen, joka voi johtaa kuolettaviin seurauksiin, voi olla polyfalgia, ts. Ylensyönti? Joten mikä on polypalgia ja miksi?

Polyfagia on eräs tyyppi ylensyövätauti. Jos tunnet olosi nälkäiseksi koko ajan, riippumatta siitä, mitä syöt, voit silti saada polyfagiaa. Joten mikä on polyphalgia-tauti ja miksi? Kuinka polyphalgia-tauti kulkee? Voiko sitä hoitaa? Tässä on kaikki yksityiskohdat polyphalgia (ylensyönti) taudista ...

Mikä on polyfalgia? Miksi se tapahtuu?

Polyfagiaan on useita syitä. Yksi näistä syistä on tapa ylensyöminen. Jos sinulla on tällainen tapa, lähde nyt! Koska aivosi mielestä sinun tulisi aina syödä, niin kauan kuin jatkat syömistä. Jatkuva nälkä tunne voi olla oire fyysisestä ja henkisestä häiriöstä. Nälkä tunne ei ole terveellinen oire.

Polyfagia-taudin aiheuttamat vauriot

Ylensyönnistä saatu paino liikalihavuusvoi johtaa. Lisäksi ylipaino aiheuttaa sydänsairauksia. Näiden sairauksien oireet tulisi tunnistaa ja ehkäistä varhaisella diagnoosilla. Kaiken ikäiset lapset ja aikuiset voivat kärsiä syömishäiriöistä. Usein näiden ongelmien syyt ovat melko pienet, ja ne voidaan poistaa yksinkertaisilla toimenpiteillä, kuten ruokavalion ja elämäntavan muutoksilla.

Kuinka polyfagia-tauti kulkee?

* Nopeassa ja reipassa elämässämme kohtaamme monia tilanteita, jotka stressaavat meitä. Liiallinen stressi johtaa kuitenkin ylensyöntiin. Tässä tapauksessa se saa sinut nopeasti painoa. Aina kun mahdollista, stressiä tulisi välttää. Tämä vie sinut ylensyönnistä.

* Vapaa-ajan syöminen aiheuttaa myös liiallisen painon nousua. Ylinsyöminen tylsyyden takia on yksi yleisimmistä ongelmista. Luopu tästä tavasta ja yritä käyttää vapaa-aikaa eri tavalla.

* Positiivisuus on terveellisen elämän salaisuus. Masennustilat aiheuttavat sosiaalista vetäytymistä, vetäytyneitä valtioita ja onnettomuutta. Tämä voi pakottaa sinut syömään liikaa. Kun kohtaat tällaisen ongelman, ota yhteyttä psykiatriin.

* Joidenkin tapojen luopuminen aiheuttaa myös paljon syömistä. Esimerkiksi tupakoinnin lopettaminen, alkoholi tai huumeet voivat saada ihmiset syömään enemmän. Vaikka alkoholin tai huumeiden lopettaminen on erittäin hyvää ja terveellistä, saatat kokea nälkäkipuja merkiksi vetäytymisestä. Yritä pitää mielesi poissa alkoholista, savukkeista ja aterioista. Joidenkin lääkkeiden avulla voit vähentää vieroitusoireita. Tätä varten sinun on otettava yhteys lääkäriisi. Jotkut lääkkeet voivat myös auttaa vähentämään oireita.

Jotkut lääkkeet voivat saada sinut nälkäiseksi koko ajan. Tästä syystä jokainen otettu lääke on otettava lääkärin hyväksynnällä.

* Nälkä tunne koko ajan; Sitä voidaan havaita diagnosoimattomassa tai huonosti hoidetussa diabeteksessä, bipolaarisessa taudissa, kannabismyrkytyksessä, matalassa verensokerissa, Gravesin taudissa, matomatoissa. Jos koet voimakasta nälkää, voit ottaa yhteyttä lääkäriin selvittääksesi, onko sinulla perussairaus. Perussairauden tarkan syyn tunteminen auttaa suunnittelemaan hoitoa. Varhainen diagnoosi edistää nopeaa paranemista.

* Liian suuren nälän tunne raskauden aikana on aivan normaalia. Jos olet raskaana, sinun täytyy kuluttaa noin 300 ylimääräistä kaloria päivässä. Sinun tulee noudattaa lääkärisi ohjeita kunnolla ja varmistaa, että saat tarvittavat proteiinit, kalorit, vitamiinit ja mineraalit.

* Syömishäiriöt aiheuttavat myös tällaisia ​​ongelmia. Ei ole myöskään normaalia, että henkilö syö liian paljon ruokaa ja oksentaa sitten. Tämän syömishäiriön syyn selvittämiseksi tulisi käydä lääkärillä.

* Ateriat tukahduttavat ruokahaluasi. Aivoihin vaikuttaa serotoniini, luonnossa esiintyvä kemikaali. Hormonit, kuten leptiini ja greliini, säätelevät ruuan saantia. Liiallinen rasva kehossa voi vaikuttaa tähän hormonitasapainoon. Hormonitasapainon ylläpitämiseksi sinun tulisi syödä 5-6 pientä ateriaa 2-3 suuren aterian sijasta. Säännöllinen liikunta auttaa ylläpitämään hormonitasapainoa ja polttamaan rasvaa.

* Ne, jotka työskentelevät nopeasti aineenvaihdunnassa, saattavat kohdata liiallisen nälkäongelman. Kilpirauhanen säätelee aineenvaihduntaa. Jos kilpirauhanen on liian aktiivinen, voit aina olla nälkäinen. Yksinkertainen verikoe auttaa hallitsemaan kilpirauhashormonitasoja. Jos kilpirauhasen työ on kovaa tämän testin jälkeen, kehosi saattaa pyytää usein kaloreita. Voit syödä vähäkalorisia aterioita 6-8 kertaa päivässä.

* Väärät ruokavalio-ohjelmat aiheuttavat myös liiallista nälkää. Jatkuvasti vähärasvaiset tai nollakaloriset ruuat saavat sinut aina nälkäiseksi. Tässä tapauksessa se voi aiheuttaa painonnousua pikemminkin kuin painonpudotusta. Hiilihydraatteilla, joissa ei ole rasvaa, on erittäin korkea glykeeminen indeksi. Tällaisten ruokien kulutus nostaa välittömästi verensokeritasot. Nämä hiilihydraatit muuttuvat nopeasti rasvaksi, joten aivoillasi ja kehossasi on energiapuute. Sinun tulisi aina valita terveelliset ruokavaliot.

Jotkut ruuat estävät sinua nälkästä!

Jos syöt illallista varhain aamulla tai et saa tarpeeksi proteiinia, et ehkä tunne täysiä. Oleellisten ravintoaineiden puute tai ravinteiden huono imeytyminen voivat saada sinut nälkäiseksi jopa aterioiden jälkeen.

Elintarvikkeet kuten liha, siipikarja, tonnikala, munat, palkokasvit, pähkinät, siemenet ja soijatuotteet estävät sinua nälkäisyydestä. Täysjyväruoat, runsaasti kuitua sisältävät ruuat voivat saada sinut tuntemaan olosi täynnä. Matalarasvaiset jälkiruoat, pirtelöt tai tuoreet hedelmät voidaan tervetulleeksi varhaisen illallisen jälkeen. Jos mikään ei toimi, liiallinen nälkä voi olla oire joillekin ruuansulatuskanavan häiriöille, jotka johtuvat ravinteiden huonosta imeytymisestä, joten on syytä ottaa yhteys lääkäriin.