Oikealla ravinnolla on mahdollista menettää 10 kiloa 2 kuukaudessa!

Terveellisen ravitsemuksen ja ruokavalion asiantuntija Tuğbanur Şaşmaz kertoi, että ihmisten terveydelle soveltumattomien ruokavalioiden käyttäminen palaa jälleen painoon ja että näitä ruokavalioita tulisi välttää.

Erityisesti lomakauden lähestyessä nainenSoveltuvuus ja laihdutus pyyntö kasvaa. Tällöin uusi ruokavalioS voidaan soveltaa tajuttomasti. Esteworld-hiussiirto ja plastiikkakirurgia terveys ryhmä Terveellinen syöminen ja ruokavalioasiantuntija Tuğbanur Şaşmaz terveellinen laihtuminen korosti oikeaa ravitsemusta tavalla.

Ketogeeninen ruokavalioŞaşmaz mainitsi, että s ovat muodikkaita, "Tämän tyyppinen ruokavalio voi aluksi laihtua, mutta tulevaisuudessa saattaa esiintyä terveysongelmia ja tukkeutua. On parasta jatkaa valvotun asiantuntijan kanssa laihtua uudelleen. Sitä ei pidä tehdä alitajuisesti ja kotona itse. Sitä ei voi heikentää pelkästään proteiini tai vain vihannekset. Yhtenäinen ruokavalio ei toimi. Tämä tukkii kehon, hidastaa aineenvaihduntaa ja vaikeuttaa laihtumista. On välttämätöntä yllättää vartalo ja muuttaa hetken kuluttua uudentyyppiseksi ravitsemukseksi. "

hän sanoi.

SELLA on mahdollista antaa 10 PAINOA 2 KUUSSA!

Selittämällä, että hän voi menettää 10 kiloa oikealla ja laadukkaalla ravinnolla kahden kuukauden ajan, Şaşmaz lisäsi:

"Tätä varten 2-3 päivää elämäämme urheilu Meidän täytyy laittaa. Urheilu kiihdyttää verenkiertoa ja auttaa laihduttamaan ja kiristämään. Ei tarvitse tehdä kovia urheilulajeja. Kevyet reippaat retket riittävät yli 30 minuuttiin. Lisäksi henkilön on muutettava klassista ravintotyyppiä ja häiritä kehonsa. Voimme jopa laihtua vaihtamalla hedelmiä, joita syömme. Jos et esimerkiksi voi syödä aamiaista kauran kanssa ja laihtua, muuta tämä oliivijuustoksi. Jos syöt jatkuvasti proteiinia, aloita vihannesten syöminen. Älä kuluta samoja ruokia joka aterian yhteydessä. Tällä tavalla aineenvaihduntaa voidaan nopeuttaa. Tarvitsemme ruokavalioita, joita voimme molemmat soveltaa 2 kuukauden ajan eivätkä ole nälkäisiä, jotta voimme menettää 10 kiloa tänä aikana. On myös erittäin tärkeää vähentää annoksia tänä aikana. "

LIITTYVÄT UUTISETHülya Avşar ei mene lavalle rukoilematta!