Kevyt reseptejä kesäkuukausina

Uhrausjuhlan takia olet ehkä pitänyt aterioissa liiallista rasvaista ja paksua konsistenssia. Tämä epäterveellinen ruokavalio tuo mukanaan myös painoa. Voit molemmat pitää vatsasi mukavana ja keittää ruokia, jotka sopivat kesäkaudeksi, etenkin valitsemalla kevyitä aterioita. Joten mitä ovat sekä runsas että kevyt ateria päivän aikana? Reseptit ovat uutisten yksityiskohdissa...

Kevyitä aterioitaEstämällä vatsahappoa se estää monia sairauksia. Niiden, jotka valittavat ylipainosta, niiden, jotka kamppailevat mahalaukun vaivojen, kuten mahatulehduksen, ja jopa niiden, joita lääkäri on varoittanut sydän- ja verisuonitukosta, tulisi ehdottomasti suosia kevyitä aterioita. Liian rasvaisten tai hiilihydraattisten ruokien syöminen päivän aikana voi aiheuttaa sairauksia, joita et voi edes kuvitella. Tässä artikkelissa valmistelimme sekä uhrausjuhlia että kesälomia ruokaMeillä on loistava luettelo niille, jotka käyttävät liikaa paastottua ruokaa. Lihasta kanaan, vihanneksista palkokasveihin ja jopa kalaan nämä kevyet ja käytännölliset reseptit ovat pöydän kruunu. Hyvin käytännöllinen ja

kevyitä reseptejä Mitä?

PUMPKIN-RUOKA

Kurpitsaastia, joka on oliiviöljyruokien yleisimpiä ruokia, on hieno resepti, jonka voit valmistaa lyhyessä ajassa. Kurpitsaastia, joka on kevyiden kesäruokien pää kruunu, on yksi resepteistä, joista et voi enää luopua. Jos mietit kuinka keittää kesäkurpitsaa, napsauta: Kesäkurpitsa-illallinen resepti

UUNIN SUULLINEN

Tiedätkö, mikä on uunin suu, yksi Kayserin alueen perinteisistä resepteistä? Baklava-ateria, jossa vihannekset ja lampaankyljykset kohtaavat, on kauniimpaa, kun se valmistetaan kiviuunissa. Napsauta tätä ja keitä baklava-ateria keraamisella pöydällä pöydällä Ramadanin aikana: UUNIN ILMAISEN KUVAUS

Artisokka täytetty

Entä valmistamalla upea illallinen artisokalla, joka on kauden terveellisimpiä ruokia? Täytetty artisokka, joka tekee kaikista vaikutelman maullaan, joka koristaa pöytiä ulkonäkönsä ansiosta, on myös kerrostensa silmiinpistävä. Joten miten artisokka täytetään? Napsauta saadaksesi resepti: Artisokan täyttöresepti

SOTE PAN

Saute, jonka olemme nähneet ravintoloissa ja ruokaohjelmissa viime vuosina, on nimi, jolla annetaan tapa herkullinen ateria. Jos mietit, miten voit valmistaa kypsennetyn herkullisen kanan tai lihan paistamiseen vihanneksilla öljyssä samanaikaisesti, napsauta linkkiä: SOTE RECIPE PANNISSA

KUSKUS-keitto

On melko käytännöllistä valmistaa couscous-keittoa erilaisilla lajikkeilla, kuten tomaatti, jogurtti, jauheliha ja kana. Jos haluat lisätä uuden ravitsevan ja herkullisen reseptin sydämesi lämmittäviin keittoihin, sinun tulisi kokeilla kuskuskikeittoa. Napsauta saadaksesi resepti: KUSKUS-keittovastaanotin

KANAVA UUNIPAKKASSA

Kanaa rakastavat rakastavat tätä reseptiä. Jaamme baguette-kana-reseptin uunipussin kanssa sekä niille, jotka etsivät käytännöllistä illallista, että niille, jotka rakastavat kanan kaikkia näkökohtia. Tämä menetelmä, jossa voit keittää kanaa vaivatta, voi myös olla ihanteellinen vaihtoehto laihduttajille. Jos haluat keittää kanaa uunipussiin, napsauta linkkiä:KANAVAATTEET UUNIPAKKASSA

LIITTYVÄT UUTISETOta nämä huomioon lihaa keitettäessä! Voivatko raskaana olevat naiset syödä lihaa, mitä lihaa tulisi käyttää?