Miksi närästys? Jos syöt banaania teen sijaan aterian jälkeen ...

Närästys on yksi ongelmista, joista melkein kaikki kokee aterian jälkeen. Vaikka polttamista yritetään yleensä soodamaisilla juomilla, närästys voi olla vakavan sairauden esiintyjä. Joten mikä aiheuttaa närästystä? Kuinka närästys on? Mitkä ovat ruokia, jotka ovat hyviä närästykselle? Olemme tutkineet vastauksia näihin ongelmiin, jotka ovat sinulle erittäin uteliaita.

Mahahapon eritystä erittyy liikaa närästys Kokenut. Happoa lisäävät tekijät ovat ympäristötekijöitä. Tämä rasvaisen ja raskaan ravinnon seurauksena koettu tilanne vaikuttaa negatiivisesti ihmisen elämänlaatuun. Syöminen liikaa ja epäsäännöllisesti, ja sitten makuulle kuluttamatta liikettä, savukkeiden tai teen kulutus lisäävät närästystä. Lisäksi se aiheuttaa närästymistä joihinkin vaivoihin. Samanaikaisesti se on yksi niistä olosuhteista, jotka vaikuttavat närästys- ja henkisten kriisien närästykseen. Sairaudet, kuten suolen haavaumat, haavaumat, sappirakon tulehdus, refluksi ja gastriitti aiheuttavat myös närästystä. Lisäksi närästys ruokatorven stenoosi, mahalaukun ulostulon stenoosi, sydän- ja muut sairaudet

uutisetMay cia. Siksi närästys ei ole epämukavuus, jota voidaan ottaa kevyesti. On hyödyllistä nähdä asiantuntija ennen kuin valitukset lisääntyvät. Asiantuntijat korostavat usein, että närästys lisääntyy yöllä. Syynä tähän on se, että keholla on vaikeuksia täydentää kokemansa muodonmuutoksia uudistuessaan yöllä.

MIKSI mahalaukut pysyvät?

- Mahan seinämän laajentaminen ylensyömällä

- Epäsäännöllinen ja liian rasvainen ruokavalio

- Stressi, masennus ja suru

- Huonot tottumukset

- Ruoan nieleminen pureskelematta

- Gluteeni ja laktoosi

- Antibioottisten lääkkeiden sivuvaikutukset

MITÄ RUOKAT ovat hyviä vahtimelle?

HUNAJA

Lisää ruokalusikallinen hunajaa ja puoli lasillista sitruunaa lasiin lämmintä vettä. Juo tämä seos tuntia ennen ateriaa. Seos vähentää närästyksen vakavuutta tasapainottamalla mahahappoa.

karbonaatti

Sekoita närästyksissä ja närästyksissä vaikuttava karbonaatti lasilliseen lämmintä vettä ja kuluta ennen ja jälkeen ateriat.

Apple

Omenamehu tasapainottaa tehokkaasti mahahappoa. Sen sisältämän antiseptisen aineen ansiosta omena vähentää myös närästysten vakavuutta uudistamalla vatsan seinämää.

Ayran TAI JOGURTTI

Matalarasvainen jogurtti tai kirnupiim vähentää mahahapon määrää. Se lievittää vatsaa ja vähentää syömisen aikana koettua kipua. Asiantuntijat suosittelevat jogurtin käyttöä etenkin ruuan kanssa.

BANANA

Banaani, joka on luonteeltaan tehokkain antasidi, on myös hyvä närästys. Voit vähentää tätä epämukavuutta kuluttamalla banaania teen sijaan heti syömisen jälkeen. Ummetuneiden tulisi kuitenkin kiinnittää huomiota banaanien kulutukseen.

ALMOND

Mantelit, jotka ovat tehokkaita ruoansulatuksessa, ovat myös hyviä närästykseen. Murskaa mantelit ja kuluta se.