Ensimmäinen ratkaisu jokaiselle, joka on vaikeuksissa ylipainon kanssa, on aloittaa ruokavalio.
No, kuinka terveellisiä ruokavalioluettelot esitetään erilaisissa kaavoissa verkkosivustoilla, useissa kirjoissa, lyhyesti sanottuna, kaikkialla? On tunnettu tosiasia, että jotkut ruokavalioluettelot maksavat ihmisten elämän. Tässä on luettelo ruokavalioista, joista sinun tulisi olla poissa eri syistä ...
Sitruunavettä ruokavalio
Tämä ruokavalio, jota kuuluisa laulaja Beyonce noudatti jonkin aikaa, on melko vaarallinen. Tiedetään, että henkilö menetti henkensä harjoittaessaan tätä ruokavaliota valvonnan avulla. Tässä ruokavaliossa sitruunavesi, kuuma punainen pippuri ja vaahterasiirappiSe on tarpeen juoda sekoittamalla.
Kaali keitto ruokavalio
Vaikka se ei aiheuta vakavia terveysongelmia, se on eräänlainen ruokavalio, jolla ei ole kestävyyttä. Sinua ruokitaan valikoilla, jotka koostuvat raa'ista hedelmistä ja vihanneksista, kananrinnasta, erityisesti kaali keitosta.
Evästeiden ruokavalio
Jos olet evästeitä rakastava henkilö, saatat pitää tästä ruokavaliosta. Päivittäinen kalorimäärä, jonka saat tässä ruokavaliossa, jonka teet syömällä 2 ennen päivätä valmistetut proteiinievästeet, on 1000 kaloria. Mutta tämä on pienempi kuin kalorimäärä, joka tarvitset päivittäin.
Greippi ruokavalio
Vanhan uskomuksen mukaan greippi, joka syödään ennen jokaista ateriaa, polttaa rasvaa. Vaikka greipin syöminen jokaista ateriaa kohden ei valitettavasti kuitenkaan menetä painoa, vaikka sillä on rasvanpoltto-ominaisuus.
Smoothie ruokavalio
Tässä 21 päivää kestävässä ruokavaliossa sinun täytyy kuluttaa vain vihannesmehua, yrttiteet ja liemet. Sillä välin on vaikeaa ruokavaliota ylläpitää, koska et kuluta kiinteää ruokaa etkä saa kehollesi tarvittavia kaloreita. Lisäksi heti, kun pudotat sen, se saa sinut palaamaan painoasi.
